Hvordan kan jeg fjerne klumper og kviser i ansiktet og på ryggen?

Hei!

Noen er mer plaget med  kviser og klumper som er små betennelser i hudporer. Dette er ikke farlig, men plagsomt og noen ganger sjenerende. 

Alderen du er i er også en tid der mange opplever å få kviser. Dette kommer av hormoner i kroppen din og dette kan du ikke gjøre noe med.

Det kan være fint å snakke med noen du stoler på om at du opplever dette som plagsomt. Dette kan være en i familien din eller helsesykepleier på skolen. 

Forsøk å  ikke pirke på klumpene og kvisene. Det er fristende, men forsøk å gjøre noe eller lag deg en huskeregel når du får lyst å pirke. Når du klarer dette kan kvisene få være i fred og du får ikke arr. 

Hvis du tenker på fjes rutine som å stelle huden og vaske huden i fjeset kan du gjerne kjøpe produkter på apoteket. Det beste er å vaske med lunka vann, ikke bruk såpe i ansiktet. Grunnen til at du ikke skal bruke såpe er at dette tørker ut huden og da forsøker huden å reparere dette med å produsere mer fett til huden. 

Les gjerne mer i artiklene under. 

Vennlig hilsen helsesykepleier