Jeg har problemer på skolen og hjemme og spiser lite nå, hva bør jeg gjøre?

Jente, 13

Hei Vel på skolen min har jeg gode venner, men i klassen der jeg går i er jeg veldig misfornøyd. Vær gang vi skal ha gruppe arbeid der vi kan velge gruppene selv ender jeg alltid opp med å stå alene. En av bestevenninnene mine er i den klassen, men jeg ender skjeldent med henne. Selvfølgelig har jeg prøvd, jeg har prøvd i over 1 jælig år nå. Jeg har gitt opp! I tilleg har jeg problemer hjemme som gjør det enda vanskeligere. Jeg vet at jeg ikke burde forvente at de bare skal komme bort til meg å spørre vær jævlig gang. De sier jo at jeg skal prøve. Jeg har jo gjort det. Mange av de i klassen min skylder på meg for ting jeg ikke har gjort. Selvtilliten min det siste året har bare gått nedover. Den har nå gått så langt ned at jeg bare spiser 1 gang hver dag. Ingen vet det, jeg vet det er dumt, men det er min måtte å få vek det vonde. I tilleg er det dems skyld. Hva kan jeg gjøre i denne situasjonen?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er leit å høre at du har det så vanskelig. Det virker som du har utfordringer på flere områder. Det er fint at du forstår at å redusere matinntaket ikke er så lurt. Når man allerede har problemer med selvtillitt gjør sulting alt mye verre. Hjernen blir forstyrret av for lite mat over tid og den skaper mer negative tanker og selvtillitten blir også mindre.

Det er viktig at du søker hjelp for disse vanskelighetene. Det er den beste muligheten for å få det bedre. Om du synes det er vanskelig å snakke med foreldrene dine kan du oppsøke helsesykepleier på skolen og få snakket om hva som kan gjøres videre. Du kan også snakke med læreren din eller rådgiver på skolen.

Det er viktig at du får hjelp til å snu situasjonen og helsesykepleiere er vant med å hjelpe ungdommer som har alle mulige utfordringer. For å få best mulig støtte bør du være ærlig om det du strever med. Du kan også vise frem det du har skrevet her om det er vanskelig å forklare.

Jeg legger ved artikler du kan se på.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier/familieterapeut

Besvart: 29.11.2019

Oppdatert: 29.11.2019