Er jeg overvektig og holder brystene mine å vokse?
Jente, 14
Hei, jeg er en jente på 14 år og jeg har noen spørsmål som jeg hadde veldig sagt pris på om du svarte på. Jeg er cirka 172cm høy og veier rundt 67kg, varierer litt. Er jeg overvektig? Foreldrene mine er begge veldig høye, og mamma sier jeg kommer til p strekke meg, jeg har veldig lyst til å tro på det, men det er litt vanskelig. Jeg trener og spiser som en normal tenåring. Jeg har litt ekstra fett rundt magen og det området. 1. Er jeg overvektig tror du? Burde jeg kanskje begynne å ha diet eller noe sånnt? Jeg har fått videre lår og mensen så jeg er inni puberteten og mamma sier at jeg har nokk bare «valpefett». 2. Puppene har enda ikke kommet, har bare litt sånn «lubbne bryster, jeg kan kjenne at de er ømme og sånn, men de har ikke formet seg. Men jeg har lagt merke til at blodårene mine på brystet har blitt veldig mer synlige og blåe, kan det være et tegn på at de begynner å utvikle seg? Håper dere svarer og takk på forhånd!
Svar
Hei
Du er ei normalvektig jente og du bør ikke gå ned i vekt. Du er overhode ikke overvektig.
Du bør ikke starte på noe diett. Det som kan være lurt å tenke på er å være aktiv. Man bør være aktiv en time om dagen. Man trenger ikke å være sammenhengende aktiv, men du kan godt gå en raskt tur hver dag. Det viktigste er at du gjør noe du trives med. Få med deg en venn, da er det lettere å motivere seg for å trene. Du bør bli sliten 2-4 ganger i uka. Det vil si at du blir svett og øker pulsen din mer enn bare å gå en liten tur.
En annen ting er å begrense småspisingen med godteri, kaker, boller og andre usunne ting. Spis heller 4-5 måltider om dagen med sunn og variert kost, så kan du unne deg noe godt en gang innimellom.
Det høres ut som brystene dine er i utvikling og at de holder på å vokse. Brystene vokser gjerne når de er ømme.
Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no
Besvart: 17.12.2019
Oppdatert: 17.12.2019
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål

