Burde jeg snakke med noen eller vil det gå over?

Jente, 16

Hei. Usikker på om dette er «normalt» eller alvorlig. Er usikker på nøyaktig når men en laang periode når jeg gikk på ungddomskolen fikk jeg helt plutselige tanker «hvorfor lever jeg» «hvorfor gidder jeg å leve» «hva er egt poenget» osv og jeg får en ekkel tomhets følelse.. dette fikk jeg hver gang jeg var i dusjen i omtrent et år. Også ellers noen ganger. Det har ikke vært så intenst med dette på lenge, men hele til forrige uke hadde jeg mye slike hendelser. Synes det er så rart at jeg får en slik følelse å tanker når jeg har det bra til vanlig. Har en del gode venner, snill familie og kjæreste. Burde jeg snakke med noen eller vil det gå over? Takk på forhånd

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 16 år

Jeg synes du bør snakke med eksempelvis helsesykepleier på skolen din eller gå til Helsestasjon for ungdom. Det kan være godt for deg å snakke med noen om disse tankene, tenker jeg. Sammen med helsesykepleier/Helsestasjon for ungdom kan dere finne mer ut av hva disse tankene kan komme av og hva du kan gjøre for å få det bedre med deg selv.

Det er ikke uvanlig å ha tanker om livet og egen eksistens, men dersom en får mange tanker om døden og tenker at livet er strevsomt og veldig vanskelig, parallelt med en pågående følelse av nedstemthet og tomhetsfølelse, så må en ta seg selv på alvor og oppsøke hjelp. Slike tanker går sjelden bare bort av seg selv, uten at en tar litt tak i de og utforsker nærmere.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen

Besvart: 24.2.2020

Oppdatert: 24.2.2020