Selvskader og opplever ikke at hjelpen jeg får hjelper..

Hei jente 13 år!

så flott at du tar kontakt med oss. Selvskading er et resultat av en har det vondt. Dette er vanskelige å sitte med alene og det er viktig at man får riktig hjelp. Heldigvis finnes det god hjelp å få.

Jeg skjønner at dette er vanskelig, men dersom du ikke opplever å få den hjelpen du trenger så anbefaler jeg deg snakke med helsesykepleier og foreldrene dine. Kanskje har du behov for mer hjelp. Du kan for eksempel få henvisning til Psykologisk behandling for barn og unge (BUP). 

Det er viktig at du snakker med foreldrene dine. Foreldre er ofte gode støttespillere når en har det vanskelig. De kan hjelpe deg videre. En har også behov for litt ekstra omsorg og kjærlighet når en har det vanskelig.

Jeg har lagt ved noen artikler du kan se på. Her finnes det også videoer med informasjon. Ikke vær redd for å be om hjelp. 

Hilsen psykolog, ung.no