Sliter med angst rundt egen legning..

Hei gutt 15 år!

Så fint du sender dette spørsmålet til oss. Mange kan kjenne på usikkerhet rundt egen legning. Spesielt gjelder dette i tenårene og ungdomsårene. Dette er år kroppen er i stor endring og det er helt vanlig å utforske eller ha mange tanker rundt seksualitet. Det er ikke uvanlig å oppleve både forvirring og frustrasjon, dette kan oppleves litt skummelt og ukjent. Når mange negative tanker får stor plass kan en oppleve at alt er håpløs og at en er alene, men det er du ikke! Det finnes nemlig mye du kan gjøre selv og god hjelp å få.

Utforsk tanker og følelser! Det kan være nyttig å være litt detektiv i egne tanker og følelser. På denne måten kan en finne litt ut av hva følelsene handler om og ofte blir det ikke så frustrerende lenger. Psykologisk førstehjelp og hjelpehånden er nyttige verktøy her. Jeg har lagt ved noen artikler du kan se på. 

Det finnes ikke noe fasitsvar på disse temaene. For noen er det slik at de helt fra ung alder vet hvem de forelsker seg , men andre må bruke lenger tid og er tidvis usikker. For mange er det tydelig først langt inn i voksenlivet. Gi deg selv litt tid. Bli kjent med kroppen din og utforsk hvordan det føles å møte ulike mennesker.

Noen å snakke med! Å snakke om tanker og følelser gjør at vi får bedre oversikt og mulighet til å få nye perspektiver. Helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom har god kompetanse til å hjelpe deg. 

Jeg har lagt ved noen artikler du kan se på. Utforsk og vær nysgjerrig. sender deg masser av tanker og klemmer. Ta godt vare på deg selv.

Hilsen psykolog, ung.no