Jeg føler meg utilstrekkelig på alle nivåer i livet mitt

Jente, 16

Hei. Jeg skriver her fordi jeg har det så tungt. Følelsen av å ikke være god nok for familie, mamma, selv treneren min i idretten min. Altså alle aspekter i livet. Jeg har en manipulativ mor fra barndom, en trener som konstant kritiserer og kommenterer på meg, og sammenlikner meg med andre. Jeg er et sensitivt menneske og føler meg utrygg overalt. Noen dager går det bra, fordi jeg jobber med selvfølelse og selvtillit også. Men andre dager får jeg det tungt fordi hvis mamma f.eks. har kjeftet en dag blir kampen neste dag påvirket. Ogdet bare ‘konfirmerer’ at jeg ikke er god nok. så begynner jeg å sammenlikne meg selv med andre utøvere som gjør det bedre. Jeg er seriøs om sporten min. Men det er så vanskelig & opplever angst og.Jeg snakker medpappa men han er påjobb ofte og har egne utfordringer. På den ene sida vil jeg være forstått, være god nok, på den andre sida forstår jeg at det er vanskelig pga. voksne i livet mitt, men jeg vil fortsatt gjøre detbra i sporten min og prestere.

Hei,

Det høres ut som du har det vanskelig og at du bærer på mye helt alene.

Det å føle på utilstrekkelighet er ikke godt og det kan også bidra til at vi blir ekstra strenge og kritiske til oss selv fordi vi gjerne vil innfri forventninger.

Det å hele tiden passe på at alle skal være fornøyd er ikke lett. Vi tenker at det å ta kontrollen selv og stole på seg selv ikke er en lett oppgave men det er heller ikke umulig.

Det å ha et vekslende selvbilde påvirker også i stor grad på hvordan vi har det og hvordan vi tar det. Du har dine grunner til at du ikke stoler på deg selv - og kanskje dette er noe du skal snakke med noen om?

Du kan be om samtale hos helsesykepleier og der kan du si det du sier til oss.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan hjelpe deg.

God klem til deg. Du er god som gull og du gjør så godt du kan og jeg heier på deg.

Hilsen psykiatrisk sykepleier

Besvart: 8.6.2026