Skader meg selv i ansiktet ved stress og angst....

Hei, dette høres ut som en form for selvskading. Det er noe du bør søke litt mer hjelp for enn vi kan gi deg her på Ung. Det er mange måter å reagere på når man blir stresset eller får noen form for angst. Men det er jo også naturlig å bli stresset og engstelig av og til. Alle mennesker blir det. Når dette blir et negativt mønster er det på tide å oppsøke mer hjelp.

Siden dette har pågått så lenge, kan det hende du har snakket med noen om det. Hvis du ikke har vært hos helsesykepleier, kan du starte med å snakke med hen. Du kan også søke hjelp hos fastlegen din, og eventuelt få en henvisning til BUP om du tenker det er et fastlåst mønster som du ikke kommer ut av ved lavterskel- tilbud i kommunen.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no.