Jeg sliter med nedsatt matlyst og pustevansker. Hva kan det være?

Hei.

Så fint du skriver til oss.

Ut i fra det lille du skriver så er det vanskelig å gi deg et godt svar. Om dette er noe du har strevd med over tid vil jeg anbefale deg å snakke med en voksen du stoler på, slik at dere sammen kan ta kontakt med fastlegen.

Det kan være veldig mange årsaker til at man har dårlig matlyst. Den vanligste er kanskje at man ikke har det helt bra. Om det er noe som plager deg, noe du går å tenker på, gruer deg til eller er lei deg for - kan det være grunnen til at du ikke har lyst på mat. Om du derimot spiser som tidligere, men likevel går ned i vekt er det lurt å sjekke dette med en lege.

Matlyst kan også påvirkes av lite søvn, eller om du spiser lite over tid. Da blir kroppen på en måte vant til at den ikke får mat og slutter å være sulten. Forsøk å spise til faste tider, selv om du ikke har lyst på mat. Det er også lurt å finne mat som er lett å spise og som du har lyst på. Smootie og yougurt er eksempler på mat mange synes er lett å spise selv om de ikke er sultne. Les mer her: Hvorfor har jeg ikke lyst på mat?

Det er veldig sjelden at unge mennesker har sykdom knyttet til hjerte eller lunger, som gjør at de strever med pust. Men om man er veldig stresset eller strever med angst kan det oppleves som om man har pustevansker. Ut i fra det du skriver kan ikke jeg vurdere årsakene til plagene dine. Men du kan lese litt om angst her: Hva er angst? , og se om det er noe du kjenner deg igjen i. Videre vil jeg anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen, miljøterapeut eller en annen voksen du stoler på, slik at du kan få hjelp til å få det bedre.

Håper dette svaret hjelper deg.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen Helsesykepleier