Hopp til hovedinnholdet
Følg ung.no på Snapchat
Bolig (ung.no)
Bolig (ung.no)

Går det an å dø av sorg/depresjon ? 

Jente 14 år
 

Spørsmål

Hei Går det an å dø av sorg/depresjon? Jeg sliter med sorg og depresjon, og er redd for at det er dødelig

Besvart 13.02.2018 19:26
 

Svar
Hei

Takk for at du skriver til ung.no  Det er fint at du spør. 

Jeg kjenner ikke til at noen dør av sorg og depresjon alene, men mener at når en kjenner det slik er det veldig viktig å søke hjelp. 
Det er for vonde følelser å bære på alene, og det finnes god hjelp for å få det bedre. 

Sorgen kan ingen ta i fra deg, men den vil bli lettere etter hvert som tiden går. Den vil  endre seg, og minnet om den en har mistet vil bli annerledes enn den intense altoppslukende sorgen. 
Sorg og depresjon blir også gjerne lettere å forholde seg til når en får snakket med noen om hvordan en har det. Det letter på de vanskelige følelsene når en får satt ord på dem. 

Jeg vil anbefale deg å ta kontakt med helsesøster på skolen eller noen andre du har tillit til. 
Snakk også gjerne med dine foresatte, slik at de vet hvordan du har det. 

Les og ta tak i noen av de rådene som er nevnt her og i noen artiklene under.
Slik du har det nå skal du ikke ha det for alltid. Livet og du selv er ii stedig endring. Noen ganger er det ekstra tøft. Da må en ta tak, akkurat som du gjorde ved å skrive hit. 

Lykke til videre !

Vennlig hilsen helsesøster, ung.no

Fikk du svar på det du lurte på?
Jeg synes også du bør lese:

Hvordan kan man komme gjennom sorgen?

Jente gråter

Mange har drivkraft til å se framover, til å få et bra liv og til å gjøre det de hadde planlagt. Det kan jo ikke bare være trist. Andre igjen takler sorgen på andre måter.

Les mer

Hjelp deg selv ut av depresjonen

Gutt tenker

Depresjon påvirkes i stor grad av hvordan man tenker. Én måte å mestre depresjon på kan være å utforske og avsløre den negative og urealistiske tenkningen, og så lære seg å korrigere tanker og bytte dem ut med realistiske. Annen bevisstgjøring og stukturering i hverdagen kan også være til hjelp.

Les mer

Dette kan du snakke med helsesøster om

Helsesøster

Helsesøster kan svare på spørsmål om kropp og helse, pubertet, sex- og samliv, problemer med venner eller familie, vanskelige tanker og følelser, livvstilsproblemer og annet.

Les mer

Hvorfor hjelper det å snakke med noen?

Trist gutt (colourbox.com)

Hvis du har det vanskelig får du gjerne råd om å snakke med noen. Kanskje orker du ikke tanken på å skulle snakke om det vonde eller vanskelige og tenker kanskje at det ikke hjelper uansett. Her kan du lese litt om hvorfor det kan være til hjelp å snakke med noen.

Les mer


Spørsmål og svar som ligner


Tilbake til spørsmål og svar om Sorg / kriser
Tilbake til spørsmål og svar
Les artikler om sorg / kriser