Hopp til hovedinnholdet
Gutt spiller på PC (colourbox.com)
No nudes for ypou - #ikkegreit (ung.no)
No nudes for ypou - #ikkegreit (ung.no)

Ønsker å trene inne

Jente 13 år
 

Spørsmål

Hei, jeg liker og trene og være i aktivitet, men jeg blir veldig tett av å være ute. (driver med langrenn og klatring). Jeg lurer på om det finnes noen treningssentre eller lingnende steder hvor man kan trene inne? Har ikkje tenkt å bruke noen apparater.... Helst i Tromsø Hilsen jente 13 år

Besvart 10.08.2018 16:24
 

Svar
Hei

Fint at du kontakter oss på ung.no

Du skriver at du blir tett av å trene ute. Det kan fastlegen hjelpe deg med. Ofte er det en form for allergi som er årsaken, og legen kan gi deg resept på medisiner som hjelper deg å unngå at du blir tett.

Det er sunt å trene ute. Jeg anbefaler deg derfor å forsøke å fortsette med det. 

Kontakt Tromsø klatreklubb, de vet hvor du finner innendørs klatrevegg i nærheten av der du bor

Lykke til - og husk sikring :-)

Vennlig hilsen helsesøster

Fikk du svar på det du lurte på?
Jeg synes også du bør lese:

Tren og ha det gøy!

Jente jogger (colourbox.com)

Her finner du råd for hvordan du kan finne glede ved bevegelse og aktivitet, enten du er vant til å trene eller ikke.

Les mer

Dette kan du snakke med helsesøster om

Helsesøster

Helsesøster kan svare på spørsmål om kropp og helse, pubertet, sex- og samliv, problemer med venner eller familie, vanskelige tanker og følelser, livvstilsproblemer og annet.

Les mer

Styrketrening du kan gjøre hjemme

Hjemmetrening (ung.no)

Å trene styrke har mange positive effekter. Økt muskelstyrke strammer opp, og gjør oss i stand til å takle mange av hverdagens oppgaver bedre. Det kan også være med på å forebygge skader, både innen idrett og ellers.

Les mer

Fakta om kondisjonstrening

utholdehnhetstrening (colourbox.com)

Hvordan bør du trene utholdenhetstrening? Treningseksperten vår gir deg tipsene!

Les mer


Spørsmål og svar som ligner


Tilbake til spørsmål og svar om Trening og idrett
Tilbake til spørsmål og svar
Les artikler om trening og idrett