Jeg kjenner en redsel - vil ikke bli voksen. Hva gjør jeg?

Takk for spørsmålet ditt.

Jeg tror nok mange vil kunne kjenne seg igjen i følelsen din. Det å tenke på å "bli voksen" innebærer for mange også tanker om økt ansvar og at man liksom må få ting litt på stell. Dette kan være skremmende for mange. Noen blir redde for at ting ikke skal bli som de hadde sett for seg eller at de ikke ser for seg noe som helst og tenker gjerne at "alle andre" kanskje har funnet ut av hva de ønsker for framtiden. Dersom du har det sånn så kan jeg si deg at dette er i såfall absolutt ikke sant. Det er ikke vanlig å vite akkurat hva man skal og i alle fall ikke alle detaljer rundt. Jeg tenker at livet blir til mens man går og du trenger ikke å konsentrere deg om så mye annet enn det å flytte hjemme fra nå. 

Det kan hende at selv om du ikke direkte gruer deg for å flytte hjemme fra så er det slik at vi mennesker er sårbare for å kjenne oss litt ekstra stresset eller få mer plager i perioder som handelr om overganger. Det kan være alle mulige type overganger: det å få et søsken, det å flytte, det å starte på skolen, det å bli skilt, det å miste noen, det å begynne på studie og så videre. Det blir automatisk slik at det er mye nytt å tenke på når man er i en overgang og dersom man stresser mer og har mye å tenke på kan man også bli sårbar for å tenke og føle andre ting som kjennes vanskelig eller overveldende ut også. Kanskje er det slik for deg nå når du begynner å tenke på at du ikke ønsker å bli voksen.

Jeg tenker at du er veldig ung enda og at du er tidlig ute med å flytte hjemmefra. Jeg vil råde deg til å ta et skritt av gangen - bare konsentrer deg om det at du skal flytte nå og gjør gjerne overgangen litt glidende for deg ved å reise hjem litt ofte eller har god og tett kontakt med famiile og venner sånn at du får snakket om dine nye opplevelser. Tankene om fremtiden/det å bli voksen kan du forsøke å se litt "utenfra" og si til deg selv noe sånt som at "nå kommer det mange tanker om at jeg ikke vil bli voksen og det er ikke så rart fordi jeg har mye å tenke på nå". Du trenger ikke å gå inn i tankene eller forsøke å få dem bort. Det er bare tanker og de har ikke mer makt over deg enn du gir dem. Du kan få tips til hvordan å forholde seg til slitsomme tanker i denne artikkelen. 

Ellers råder jeg deg til å være god mot deg selv og gjøre ting du ønsker å gjøre. Forsøk å få i deg stabile måltider og nok søvn. Da stiller du sterkere til alt som skjer i hverdagen. 

Jeg ønsker deg lykke til. Forsøk å ikke ha så høye forventninger til deg selv og alt som skjer nå - ta et skritt av gangen og fokuser på flyttingen og gjør den "glidende" som jeg skrev over dersom du har behov for det. Resten av det å bli voksen går helt gradivs og det er ikke noe du trenger å finne ut av akkurat nå.

Kjenner du at ting eskalerer og du får det veldig vanskelig med tankene og følelsene dine kan du snakke med helsestasjon for ungdom eller helsesykepleier på skolen ved behov.

Sender en klem <3