Jeg får ikke ut tampongen , hva gjør jeg?

Hei.

Så fint at du spør. Dersom du sliter med å få en ut så kan du hjelpe til med en finger. Ikke vær redd, du kan ikke få gjort noe galt. Vaginaer tåler mer enn man tror, men dersom du er redd og stresset så blir det bare ekstra vanskelig. Forsøk å få inn en finger der hvor du føler den sitter fast og dytt den i motsatt retning samtidig som du trekker i tråden. Pust rolig inn når du fører inn fingeren og ut når du trekker den ut. Du kan også med fordel bruke olivenolje på fingeren din slik at fingeren din og tampongen sklir enklere både inn og ut.

Dersom du fortsatt ikke får det til så bør du få hjelp av mammaen din eller dra til legen.

Lykke til.

Med vennlig hilsen helsesykepleier.