Hopp til hovedinnholdet

Jeg liker ikke å spise foran andre.

Jente 15 år
 

Spørsmål

Hei. Jeg liker ikke å spise foran andre, særlig ikke gutter. Hva skal jeg gjøre for å kunne spise mat foran kjæresten min (og evt. familien hans)????

Dette spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid.
 

Svar
Hei jente, 15 år.

Takk for at du skriver til Ung.no.
Jeg forstår, ut fra det du forteller, at det kan være utfordrende for deg når du ikke liker å spise foran andre.

Mat er en del av vårt sosiale liv.

Mange ganger treffer man jo andre til sosialt samvær hvor mat er en del av det å være sammen.

Jeg vil råde deg til å få litt hjelp til å se hva dette egentlig handler om.

Ved å snakke med noen, eksempelvis helsesøster, så kan du få hjelp til å klare å spise med andre.

Ofte må man først sortere tanker og følelser rundt det som er vanskelig.

Hvilke tanker har du som gjør at du kanskje kjenner på at du er redd for å spise sammen med andre?

Har du noen gang opplevd at det har gått bra - hva skjedde, eventuelt, da?

For å bli bedre på noe så handler det ofte om at man må øve på det man kjenner er utfordrende.

Når man skal øve så er det lurt å gjøre dette der man føler seg trygg.

I artikkelen under kan du få flere praktiske råd.

Allerede i dag kan du kanskje prøve å øve litt?

Lykke til!

 

Vennlig hilsen helsesøster

Fikk du svar på det du lurte på?
Jeg synes også du bør lese:

Lær å takle vanskelige situasjoner og vonde følelser

Du kan lære deg metoder for å takle vanskelige situasjoner. Om du lærer deg å ta bedre styring over tankene dine, kan du få kontroll over hva du skal gjøre når følelsene er sterke eller vonde.

Les mer


Spørsmål og svar som ligner


Tilbake til spørsmål og svar om Forelskelse
Tilbake til spørsmål og svar
Les artikler om forelskelse