Hopp til hovedinnholdet

Kjæresten min pleier å runke i stedet for å ha sex med meg.

Jente 20 år
 

Spørsmål

Jeg har ett spørsmål angående onani når man er i ett forhold. Jeg føler at kjæresten min pleier å velge å runke i forhold til å ha sex med meg. Liksom som om at han runker mye mer enn vi har sex. Er det normalt? Det gjør at han ikke har så ofte sexlyst når vi møtes. Jeg føler at jeg får litt dårlig selvtillit pga det og jeg tar det personlig. Er det noe jeg gjør feil som gjør at han vil heller se på porno enn å ligge med meg osv? Jeg blir paranoid å sjalu. Hjelp! Hvordan skal jeg føle meg bedre angående det at kjæresten onanerer alene når man er i ett forhold? Jeg prøver å holde det hemmelig at jeg blir sjalu. Men er vanskelig.

Besvart 18.03.2018 09:09
 

Svar
Hei jente 20 år.
Takk for at du skrev til ung.no
Det er mange som runker selv om de er i et forhold. Men hvis det går ut over forholdet, må man snakke om hva det er som skjer. 
Snakk med han en dag dere har god tid og ikke blir forstyrret, ikke rett før eller etter sex. Forklar hva seksualiteten sammen med han betyr for deg, hva det gir deg. Spør hva det er som gjør at han velger å runke i stedet for å ha sex med deg, selv om han vet at du har lyst til å ha sex. Lytt til hva han svarer. Spør på nytt hvis du ikke forstår hva han mener. Det kan være lett å misforstå, spesielt hvis man går i forsvar, blir lei seg eller sint. Prøv å unngå å legge ansvaret for dette på deg selv. Du er fin nok, bra nok og det er deg han har valgt å ha som sin kjæreste! Vær tydelig, sterk, rolig og vær stolt av deg selv i samtalen. Hvis du undrer deg, stiller åpne spørsmål, uten å anklage eller selv gå i forsvar, kommer du lengst. 
Når det gjelder sjalusi er motsatsen en god selvfølelse. Det er som en "vaksine" mot sjalusi.
Porno er skuespill, med skuespillere. Man kan ikke og skal ikke konkurrere mot noe og noen som har dette som jobben sin. Pornobransjen er en tøff verden. 
Hvis man ser mye porno kan det påvirke tenningen. Man blir vant til sterke visuelle stimuli. Kanskje glemmer man å føle, være tilstede i den reelle seksualiteten både med seg selv og med kjæresten sin? Kanskje kan han ta en pause fra porno og heller øve opp seksuelle fantasier og bruke disse når onanerer? 
Kan du begynne å fokusere på deg selv i stedet for ham? Det å styrke selvfølelsen vil gi deg trygghet, styrke og du vil bli tydeligere både for deg selv og kjæresten din. Begynne å snakke deg selv opp! Se den fine jenta du er. Det å finne ut hvem man er, hva man står for av verdier er også en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen. Styrken i oss mennesker ligger ikke i utseende. Utseende er flyktig og foranderlig, mens holdninger, verdier og meninger definere det indre selvet.
Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede? Når man er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den man er vil det synes på utsiden. Når man møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg, møter blikket til de man møter, viser omsorg og vennlighet. Si til deg selv det du ville sagt til en venninne. Vær glad i deg selv!
Du kan snakke med helsesøster på skolen eller på helsestasjon for ungdom. Hvis det er vanskelig å forklare, kan du ta med utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og eventuelt svaret her. Da har dere et godt utgangspunkt for en samtale. 
Du er viktigst i verden for deg selv og du skal ivareta deg selv!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen sexologisk rådgiver (NACS), ung.no

Fikk du svar på det du lurte på?
Jeg synes også du bør lese:

Seksuell lyst

Par i senga Colourbox.com)

Hos de fleste varierer lysten på sex i perioder av livet, men noen har mye lyst hele tiden, andre har lite lyst alltid. Noen har ikke sexlyst i det hele tatt. For noen kan seksuell lyst føles som et problem - enten det er for mye eller for lite av den. Kjenner du deg igjen?

Les mer

Ulik kåthet – forskjell i seksuell lyst

Par har problemer i senga (colourbox.com)

Hvor mye lyst man har på sex, kan være ulikt. Hvis en av partene i et forhold ønsker å ha mye seksualitet, mens den andre ikke har så stor seksuell lyst, kan det bli problemer i parforholdet.

Les mer

Selvtillit på sex og prestasjon

Par i senga (colourbox.com)

Er du sjenert, redd for å ikke være "god nok i senga", eller ikke greie å leve opp til partnerens forventninger. Å bli tryggere på seg selv i slike situasjoner vil gjøre sex til en bedre opplevelse.

Les mer

Sykt sjalu

Ei jente og en gutt sitter ved et bord, og jenta ser ned i bordet og holder den ene hånden til pannen sin, mens gutten sitter og peker og prater med jenta.(www.colourbox.com)

Stoler ikke kjæresten din på deg? Beskyldninger om utroskap? Får du ikke ha venner av det motsatte kjønn? Her får du råd til hva du bør gjøre.

Les mer

Om selvfølelse og hva du kan gjøre for å bedre den

Gutt i en eng (colourbox.com)

Selvbildet og selvfølelsen påvirkes av mange forskjellige forhold. Når du vet mer om hva som påvirker selvfølelsen din, kan du også jobbe med å gjøre den bedre.

Les mer

- Jeg har blitt avhengig av porno

Gutt ser på lettkledd dame på nettet (colourbox.com)

Jeg er en person som ser veldig mye på porno og betegner ofte meg selv som pornoavhengig. Jeg ser på porno 2-8 ganger i uken. Ofte sitter jeg å ser etter det "beste", dette kan også da ta et par timer. Når jeg startet var det bare helt uskyldig, jeg hadde aldri sett porno før. Men så ble det et problem. Jeg finner/fant på måter å skjule det og bortforklare eller lyge om hva jeg hadde gjort på dataen. Jeg Ønsker veldig å slutte men klarer det bare ikke..

Les mer


Spørsmål og svar som ligner


Tilbake til spørsmål og svar om Sex
Tilbake til spørsmål og svar
Les artikler om sex