Hopp til hovedinnholdet

Ønsker å gå opp i vekt

Gutt 13 år
 

Spørsmål

Hei ! Jeg er 13 år gammel og sliter med kroppsvekten min, jeg veide som 11 åring 39 kg og nå veier jeg 36 .jeg er ca 150 cm høy og lurer på hvordan jeg kan fikse promblemet. jeg har også adhd og tar piller som heter conerta som er for adhden, men samtidig så har jeg ikke så mye matyst pågrunn av pillen. jeg har prøvd å gå opp ivekt men det fungerer ikke jeg kan spise mere en vennene mine og de er mye større en meg. jeg lurte på om dere hadde noen tips til hvordan jeg kan gå opp i vekt for det går også ut ovr konsentrasjon og mye vondt. Takk.

Besvart 19.08.2018 19:13
 

Svar
Hei

Fint at du skriver til oss på ung.no

Mitt råd til deg er at du kontakter helsesøster på skolen. Hun kan sette deg i kontakt med en ernæringsfysiolog som kan lage en kostholdsplan til deg. 

Det er viktig at du ikke bare spiser fet mat med skadelig (mettet) fett, som for eksempel godteri og potetgull.

Det bør være nærings-tett mat med sunt innhold.

Legger ved artikler du bør lese. 

Lykke til

Vennlig hilsen helsesøster

Fikk du svar på det du lurte på?
Jeg synes også du bør lese:

Eg har ei lav vekt- kva skal eg gjøre?

Veier seg på badevekt (colourbox.com)

Nokon synast dei er veldig tynne, og vil gå opp i vekt. At ein er veldig tynn kan til dømes skuldast genar, at ein et for lite i forhald til eins energiforbruk eller være ein konsekvens av sjukdom. Vektauke kan være vanskeleg, og kan ta tid.

Les mer

Dette kan du snakke med en helsesykepleier om

Helsesykepleier

Helsesykepleiere kan svare på spørsmål om kropp og helse, pubertet, sex- og samliv, problemer med venner eller familie, vanskelige tanker og følelser, bekymringer, livvstilsproblemer og annet.

Les mer


Spørsmål og svar som ligner


Tilbake til spørsmål og svar om Kropp og helse
Tilbake til spørsmål og svar
Les artikler om kropp og helse