Hopp til hovedinnholdet

Er Phendora Garcinia farlig for meg?

Jente 16 år
 

Spørsmål

Min emne er om Vekt. Jeg veier 80kg. Jeg vil bli tynn, men det går ikke. Jeg blir mobba hver dag på skolen. Jeg trener mye: går på dans 4 gange i uke og går på gym 7 ganger i uke + gym med skolen. jeg jobber veldig hardt Men det går ikke. Jeg spiser ikke kjøt. Og jeg spiser godteri bare en gang i uke. Men nu vil jeg prøve noe som gjør at jeg kan gå ned på vekt. Jeg hørt lit om  Phendora Garcinia men vet ikke om det er farlig på min alder. Er Phendora Garcinia farlig for meg ( 16 år)? Eller er det annet jeg kan gjøre?

Besvart 05.04.2019 09:43
 

Svar
Hei!

Så fint at du stiller spørsmål til ung.no når du lurer på noe!

Mobbing er ikke ok

Du skal ikke bli mobbet! Det finnes ingen god grunn til å mobbe noen. Snakk med voksne om dette. Jeg legger ved en artikkel om mobbing. Les gjerne denne. 

Ned i vekt

Når man vil ned i vekt er det viktig å få hjelp til å gjøre det. Du kan gå til fastlegen for å få råd og oppfølging. Fastlegen kan også ta prøver for å se om det du skal ned i vekt og om det er en grunn til at du ikke går ned i vekt. Han eller hun kan også vurdere hva du skal gjøre for å gå ned i vekt. 

Legen kan velge å tilby oppfølging av lege, ernæringsfysiolog eller psykolog. Fastlegen kan også henvise til spesialisthelsetjenesten eller Frisklivssentral.

Det er viktig at de foresatte involveres. Ofte er det jo disse som handler inn og lager maten du spiser. Det er også de voksne som har ansvaret for at du spiser mat som er bra for deg. Samtidig er det viktig at du venner deg til å ha en sunn livsstil. En sunn livsstil handler om å ta valg som er gode for helsen din.

Dersom legen sier at du skal jobbe med å spise sunnere og være aktiv har vi skrevet noen generelle råd i artiklene under. 

Phendora Garcinia

Av det jeg kan se er Phendora Garcinia et produkt som inneholder en planteingrediens som heter garcinia cambogia. Videre leser jeg på Mattilsynet sine sider at denne ingrediensen inneholder stoffer som er skadelige for kroppen. Tidligere har produkter som inneholder dette blitt trukket fra markedet i Norge. Jeg vil anbefale deg å ikke bruke dette. 

Det finnes ikke produkter, da mener jeg kosttilskudd, kapsler, piller, pulver og liknende på markedet i dag som kan hjelpe deg ned i vekt på en trygg måte. 

Det finnes produkter som blir brukt i medisinsk behandling. Dersom du skal bruke noen som helst produkter for å gå ned i vekt, bør disse være anbefalt til deg av legen din.  

Lettprodukter

Når man skal ned i vekt gjelder det å bytte ut noen matvarer mot andre. Dette kan for eksempel bytte ut varer som inneholder mye fett og sukker med matvarer som inneholder mindre. Disse er ofte merket med heter "mager", "lett", "light". "lettere" og liknende.  Eksempler er lettost, skummet melk, lett syltetøy og lett brunost.  I tillegg er det viktig å spise grønnsaker, grove kornprodukter og frukt. Dette er mat med mange viktige stoffer for kroppen. 

Håper dette var til hjelp! 

Ønsker deg alt godt! 

 
 

Hilsen klinisk ernæringsfysiolog, ung.no

Fikk du svar på det du lurte på?
Jeg synes også du bør lese:

Jeg veier for mye– hva skal jeg gjøre?

Baderomsvekt (colourbox.com)

Mange ungdommer tror at de er overvektige uten at de er det, mens andre tror de har en normal vekt, men veier enten for lite eller for mye.

Les mer

Få hjelp om du strever med vekten

Baderomsvekt (colourbox.com)

Ikke gå alene med din bekymring for vekten. Få hjelp hos helsesykepleier eller fastlege.

Les mer

Gode vaner for en sunn hverdag

Spiser foran datamaskinen (colourbox.com)

Her gir vi deg enkle tips om trening og matvaner som gjør at du kan gjøre din hverdag sunnere. Det kreves verken spesiell diett eller fancy treningsformer.

Les mer

Enkelt å velge sunnere mat med Nøkkelhullsmerket

Nøkkelhullet (Helsedirektoratet / Mattilsynet)

Se etter nøkkelhullmerket på matvarene du handler. Når du finner merket, vet du at den matvaren er et sunnere alternativ enn andre varianter av matvaren.

Les mer

Hvem mobber?

Mobbere har gjerne et eller flere kjennetegn til felles, og vi har listet opp disse nedenfor. Vær likevel oppmerksom på at vår liste kun peker på hovedtendenser, og i enkelte tilfeller kan bildet av mobberne være annerledes.

Les mer

Mobbing på skolen - hva kan du gjøre?

Bekymret gutt på skolen (colourbox.com)

Hva gjør du om du eller noen du kjenner blir utsatt for mobbing? Og kan skolen fortelle det til andre hvis du sier ifra?

Les mer


Spørsmål og svar som ligner


Tilbake til spørsmål og svar om Aldersgrenser
Tilbake til spørsmål og svar
Les artikler om aldersgrenser