Hopp til hovedinnholdet

Hvordan kan jeg bli tynnere uten diett?

Jente 13 år
 

Spørsmål

Hei. Jeg føler at alle jentene i klassen er tynne. Jeg spiser mindre søtsaker enn de men er fortsatt for tjukk. Jeg stoler ikke på helsesøster fordi jeg ikke har kommet godt overens med henne. De andre jentene trener ikke. Jeg hørte at en jente som gikk på skolen før var ganske stor, men hun trente seg opp i ung alder. Hvordan Kan jeg bli tynnere uten diett??

Besvart 15.05.2019 19:34
 

Svar
Hei

Det er ikke lett å være den som føler seg tykk sammen med resten av klassen. 

Det er umulig for meg dessverre å kunne si noe om hva du skal gjøre. Jeg har ingen vekt og høyde jeg kan gå ut fra i forhold til eventuelle forslag om endring. 

Hva med å kontakte helsestasjon for ungdom der du bor ? Se om du kan få hjelp der. Der er det lege og helsesykepleier som kan hjelpe deg. Alle har taushetsplikt. 

Generelt kan jeg anbefale normal sunn norsk kost. Jeg har lagt med noen forslag du kan lese gjennom. Se om du kan få noen tips der. 

Lykke til Vennlig  hilsen helsesykepleier.

Fikk du svar på det du lurte på?
Jeg synes også du bør lese:

Vær stolt av den kroppen du har!

Jente viser tommel opp (colourbox.com)

Tenårene er en tid der kroppen forandrer seg mye. I løpet av noen få år skal kroppen utvikles fra et barn til en voksen, og i denne perioden er det normalt å føle på usikkerhet og å sammenligne seg med andre.

Les mer

Gode vaner for en sunn hverdag

Spiser foran datamaskinen (colourbox.com)

Her gir vi deg enkle tips om trening og matvaner som gjør at du kan gjøre din hverdag sunnere. Det kreves verken spesiell diett eller fancy treningsformer.

Les mer

20 gode råd til sunn og billig mat

20 tips til sunn og billig mat (colourbox.com)

Her har du 20 tips til hvordan du kan gjøre sunne valg i butikken uten å blakke deg helt.

Les mer

Enkelt å velge sunnere mat med Nøkkelhullsmerket

Nøkkelhullet (Helsedirektoratet / Mattilsynet)

Se etter nøkkelhullmerket på matvarene du handler. Når du finner merket, vet du at den matvaren er et sunnere alternativ enn andre varianter av matvaren.

Les mer


Spørsmål og svar som ligner


Tilbake til spørsmål og svar om Kropp og helse
Tilbake til spørsmål og svar
Les artikler om kropp og helse