Har begynt å trene, hva skal jeg spise? Hopp til hovedinnholdet
menu Meny
search
Spørsmål og svar
search
Spørsmål og svar

Har begynt å trene, hva skal jeg spise?

account_circle

SPØRSMÅL

Hallois. Jeg er ca. 176cm og veier rundt 75kg. Trener 3-4 ganger ''hardt'' og av og til litt mer visst jeg har mye energi og det meste er egentlig knall. Etter jeg begynte å trene har jeg blitt ganske mye sterkere og i bedre form, eneste er at jeg ikke helt vet hva jeg skal spise. Jeg vil si at jeg spiser helt normalt, og prøver jo selvfølgelig å spise sunnere. Kunne dere muligens kommet med noen sunne tips til mat?

account_circle
AKTUELT NÅ

Studieteknikk - hvordan jobbe med leksene?

Dårlig med motivasjon for leksene? Tentamen rett rundt hjørnet? Hvordan skal du egentlig få all informasjon og pensum inn i hodet?

Les mer

Opplever du vold hjemme?

Noen opplever at hjemmet er et sted der de er redde, må være på vakt og passe på hva de sier og gjør. Sånn skal det ikke være.

Les mer

Hvorfor stjeler jeg? Og hvordan kan jeg slutte?

Vi vet jo alle at det ikke er lov å stjele, og at vi bare får dårlig samvittighet etterpå. Men så gjør vi det likevel. Hvorfor det? Og hvordan kan vi slutte?

Les mer