Er veldig mobil, hva kan jeg gjøre når det gjelder trening? Hopp til hovedinnholdet
menu Meny
search
Spørsmål og svar
search
Spørsmål og svar

Er veldig mobil, hva kan jeg gjøre når det gjelder trening?

account_circle

SPØRSMÅL

Hei. Jeg har aldri drevet med trening før, men jeg ønsker å starte nå i det siste. Problemet er at jeg har hypermobilitet, noe som gir smerter i leddene når jeg belaster de. Siden jeg ikke har så mye kunnskap om trening, spesielt med hypermobilitet, har det blitt vanskelig å begynne. Nå har vi i også begynt et prosjekt på skolen der vi skal trene i fem uker. Da skal vi lage en egen treningsplan. Greia er at læreren min ikke vet noe om hypermobilitet, så da kan jeg ikke få hjelp. Jeg ønsket å tøye eller å drive med yoga, men det kan jeg ikke for da gjør jeg skaden verre. Annen aktivitet som svømming, sykelig og løping funker heller ikke fordi det gjør vondt. En annen ting, er at jeg er redd for trening. Det er tåpelig, men jeg blir bare stressa fordi jeg aldri har drevet med idrett før, så jeg har lite erfaring. Så.. jeg lurte på om det er noen øvelser/treningsformer som funker for hypermobile og om det er noe jeg kan gjøre for å komme over frykten. - jente, 15

account_circle
AKTUELT NÅ

Porno, ikke bare greit

Selv om det ikke er aldersgrense for å se porno, er det grunner til å tenke seg godt om. Blant annet kan grensene for hva du aksepterer og ikke, forskyves.

Les mer

Slik finner du informasjon om utdanning

Det er viktig å bruke tid når du skal finne informasjon om det du lurer på knyttet til utdanningen du tar eller skal ta.

Les mer

Hvorfor stjeler jeg? Og hvordan kan jeg slutte?

Vi vet jo alle at det ikke er lov å stjele, og at vi bare får dårlig samvittighet etterpå. Men så gjør vi det likevel. Hvorfor det? Og hvordan kan vi slutte?

Les mer