Hopp til hovedinnholdet

Jeg hemmes veldig av svetting og syns det er vanskelig å være sosial

Gutt 19 år
 

Spørsmål

Hei! Vil først si at denne siden bare er helt super, og dere gjør en fantastisk jobb med å hjelpe oss ungdommer med forskjellige problemer! Jeg er da en 19 år gammel gutt som sliter litt med selvtilliten og motivasjonen akkurat nå. Jeg har gått 3 år på studiespesialiserende men begynnte nå på elektro da jeg fant ut at høyskole ikke var noen for meg. Har slitt alle 3 åra på studiespesialiserende pga mye svette (svetter rett og slett hele tiden, uansett hvor kaldt det er omtrent, så mye til tider at jeg blir bløt på ryggen etter kanskje bare en halvtime i klasserommet.) og hadde veldig mye fravær. Hadde ikke noen problemer med å stå i fag da jeg tar ting veldig lett, men det påvirket meg jo veldig mye sosialt. Jeg var oftest bare halve dagen på skolen og ikke spesielt sosial etter det. I tillegg kjente jeg bare ca halve klassen etter 3 år i samme klasse, så det sier vell litt om hvor mye set plagde og påvirket meg. Jeg drikker ikke å liker generelt ikke fester, da svettingen bare blir værre til mer folk det er på samme plass og små lokaler med mye folk der jeg alltid står tett oppi folk er forferdelig for meg. Jeg vurderte lenge å gå til psykolog, men det jeg tenker er at desom noen finner ut av det står jeg der ikke bare med ett problem, men to. Utenom det har jeg en veldig grei og snill familie og det er vell den eneste grunnen til a jeg føler meg ok med hvordan jg har set. Min eldste bror på 28 fikk en datter i mars, og jeg bruker veldig mye tid med sammen med han og hans kjærest. Som sagt så har jeg nå nettopp begynnt på elektro, og det å gå i klasse med folk som er tre år yngre enn meg virker veldig vanskelig da vi er så forskjellige, å jeg er ikke en sosial person som tar kontakt eller snakker med noen på egen innsats. Så akkurat nå ser jeg ikke så lyst på fremtiden. De få gode vennene jeg hadde og som jeg følte meg trygg med går ikke lenger på videregående skole så jeg har ingen venner og veldig få jeg kjenner noe særlig. Tanken på å gå på skole i 2 år med folk som er 3 år yngre enn meg og som jeg ikke kjenner og sannsynligvis ikke kommer til å bli kjent med, er ikke noe jeg er komfortabel med. Det er vanskelig å forklare hvordan svettingen fungerer, den er der liksom hele tiden, men med en gang jeg snakker med noen, eller vi skal jobbe i gruppe, eller jeg får oppmerksomhet av en eller annen grunn blir d værre. Det hjelper vell ikke at jeg egentlig ikke snakker med noen om dette, min familie vet jo om det, men jeg har ikke vært helt ærlig eller snakket om mine egne følelser og tanker med dem. Siden jeg har hatt dette problemet md svetting helt siden begynnelsen av ungdomskolen uten å virkelig opnet opp for noen, eller snakker med noen om det har vært vanskelig og jeg skjønner nå at det ikke går lenger. Så spørsmålet mitt er vell egentlig hva dere tenker om valgene mine og hva jeg burde gjøre? Jeg har lyst å snakke med en psykolog, men jeg er redd for hva folk vil tenke om meg og selv hva familien min kommer til å tenke om det. Dette her påvirker meg jo i så stor grad at jeg ikke har hatt noen sosial kontakt med jenter på et år, og de få gangene i uka jeg er sosial, som med kino eller trening er det alltid gutter jeg er sammen med da hele min sosiale krins består av de. Det betyr jo ingen sex og ikke boe kjærlighetsliv, det er noe jeg tenker veldig mye hver dag, men hva skal jeg gjøre?

Dette spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid.
 

Svar
Hei

Så bra at du skriver om dette nå. Dette er noe som virkelig plager deg, forstår jeg.  Det er jo slik med alle ting man tenker mye på; det blir gjerne ennå verre nettopp på grunn av tenkingen.  For meg høres det ut som det er lurt å få gjort en liten ryddejobb i forhold til din sosiale trygghet, og da er det å gå til en psykolog en god ide.  Det er jo ganske så vanlig å gå til psykolog eller andre som hjelper med psykisk helse, og det trenger slett ikke å være noen stor greie.  Noen skoler har skolehelsetjeneste der man kan få slik hjelp, eller man kan få det på Helsestasjon for ungdom.  Man kan også gå til fastlege og få henvisning videre derfra.  -Jeg oppfordrer det til å ta dette skrittet nå.  Du har tenkt på det lenge nok.  Og, jeg er sikker på at du vil bli lettet av å prate med noen om dette og lett kunne få det greiere.  Jeg syns forøvrig at du uansett skal ta en prat med fastlegen om dette, slik at det også gjøres en medisins vurdering av dette -både om årsak og om eventuel medisinering. 

 

Det er bra at du nå har tatt et valg om å gjøre noe annet når du ikke følte at videre studier var noe for deg.  Du har gjort et viktig valg, og det står det respekt av. -Gi deg selv litt ros for at du har tatt det valget. Det at du er eldre enn de fleste du går sammen med, er jo litt utfordrende, men det behøver jo ikke å være et stort problem.  Det er jo også slik at de yngre kan se litt opp til deg som er eldre, og det kan igjen gi deg en større trygghet.  -Du bestemmer hvordan du skal tenke om det.  Prat med de som går i klassen din og bli kjent, så blir aldersforskjellen mer og mer glemt.  -Du bør nok ta noen initiativ til å prate, for de andre kan syns det er litt "skummelt" med deg som er eldre. 

 

Uansett er det fint om du holder litt kontakt med dem du var venner med før, og så tenker jeg at det å drive med noen på fritiden er en god ide for å være sammen med andre med felles interesse.  Det å ha flere "sosiale ben" å stå på, er en bra ting. 

 

-Og så skjønner jeg at du savner litt å flørte og være med en jente.  -Ta tak i det som du opplever som grunnproblemet først, og så tenker jeg at du også kan øve deg litt på å småflørte litt.  -Det gjelder her som ellers: Øvelse gjør mester.  (Og når du mestrer bedre, blir svettingen også et mindre problem)

Se også artikler under.

Vennlig hilsen helsesøster
Fikk du svar på det du lurte på?
Jeg synes også du bør lese:

Helsestasjon for ungdom

Gutt hos legen (colourbox.com)

Helsestasjon for ungdom er et GRATIS tilbud til ungdom. Der kan du få veiledning om prevensjon og seksuell helse. Du kan også kan få hjelp innenfor psykisk helse og svar på andre helsespørsmål.

Les mer

Ung.nos flørteskole

Kyss bak en ballong (colourbox.com)

Forelsket? Frustrert? I denne artikkelen gir vi deg gode flørtetips som kanskje kan hjelpe deg med å kapre drømmegutten eller -jenta.

Les mer

Fastlege

Venteværelse hos fastelegen (foto: ung.no)

Fastlegeordningen gir alle innbyggere i Norge rett til å ha en allmennpraktiserende lege som sin faste lege. Frem til du er 16 år skal besøk hos fastlegen være gratis og etter at du er 16 år kan du selv bytte fastlege.

Les mer

Svette

Svette (colourbox.com)

Når kjønnshormonene begynner å øke på i puberteten, er en av følgene også at man svetter mer og at svetten lukter litt mer. Det er spesielt testosteronet, det mannlige kjønnshormonet som påvirker svettelukten.

Les mer

Lær å takle vanskelige situasjoner og vonde følelser

Du kan lære deg metoder for å takle vanskelige situasjoner. Om du lærer deg å ta bedre styring over tankene dine, kan du få kontroll over hva du skal gjøre når følelsene er sterke eller vonde.

Les mer

Å ikke ha kjæreste

ikke kjæreste (colourbox.com)

For mange er det rett og slett ikke rett å ha kjæreste. Kanskje er det bare ikke rett tidspunkt, kanskje har man ikke tid, eller kanskje man bare liker friheten med å være singel!?

Av Hege, ungdomsjournalist i ung.no

Les mer


Spørsmål og svar som ligner


Tilbake til spørsmål og svar om Kropp og helse
Tilbake til spørsmål og svar
Les artikler om kropp og helse