Hopp til hovedinnholdet
Følg ung.no på Snapchat
Gutt i dusjen (colourbox.com)
Gutt i dusjen (colourbox.com)

Jeg merker at jeg holder på å miste matlysten - hva kan det være og hva kan jeg gjøre?

Jente 15 år
 

Spørsmål

Jeg merker at jeg begynner og miste mat lysten min... jeg spiser bare 1 gang daglig og spiser ikke mye da. Jeg blir fort mett og er ikke sulten selv om jeg ikke spiser... hva kan det være og hva kan jeg gjøre med det..

Besvart 06.01.2018 21:48
 

Svar
Hei jente 15 år.

Takk for at du skriver til ung.no.

Det høres ut som om du trenger hjelp av helsepersonell til å finne ut av tilstanden din. Å spise ett lite måltid daglig er svært skadelig for helsen din.

Du skriver at du får mindre og mindre lyst på mat. De som opplever liten matlyst bør opprettholde måltidstrukturen med fire hovedmåltider daglig og likevel spise tilstrekkelig mengde mat. For noen kan det å spise lite gjøre at en blir mindre sulten. En ungdom trenger regelmessige måltider og nok mat for at alle prosessene i kroppen skal fungere som normalt, i tillegg trenger en ungdom mer mat enn en voksen fordi hun/han skal utvikle seg og vokse. 

Jeg anbefaler deg å snakke med foreldrene dine slik at dere kan ta kontakt med fastlegen din om tilstanden din. 

 

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier

Fikk du svar på det du lurte på?
Jeg synes også du bør lese:

Hva er kalorier og hva brukes det til?

Hva er kalorier? (colourbox.com)

De fleste vet at kalorier finnes i mat og er noe kroppen bruker når man er i bevegelse. Men hva betyr det egentlig?

Les mer

Skader ved spiseforstyrrelser

Kropp (ung.no)

Du kan få fysiske helseskader av slanking og underernæring. Du kan også få skader på kroppen av overspising, oppkast, misbruk av avførings- og vanndrivende midler, overdreven fysisk aktivitet og fasteperioder. De fysiske skadene kan igjen gi psykiske plager.

Les mer

Tips til å spise riktig

Jente spiser tomat (colourbox.com)

Med forskjellige råd i media kan der være vanskelig å vite hva man skal spise for å være sunn. Se her hva Helsedirektoratet anbefaler.

Les mer


Spørsmål og svar som ligner


Tilbake til spørsmål og svar om Spiseforstyrrelser
Tilbake til spørsmål og svar
Les artikler om spiseforstyrrelser