Hopp til hovedinnholdet

Jeg føler at jeg vil drepe noen. Hva gjøre jeg?

Gutt 15 år
 

Spørsmål

Hei, jeg føler hele tiden konstant at jeg vil mordere noen. Hva gjør jeg?

Dette spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid.
 

Svar
Hei gutt 15 år

Takk for at du skriver til oss i Ung.no og forteller til oss om tankene du har.om å myrde noen. Heldigvis er det bare tanker og trenger ikke bety at dette er noe du kan komme til å gjøre. Jeg syns du er modig som forteller til oss om disse tankene og at du vil ha hjelp.

Slik jeg forstår dine tanker så kan det bety at du er sint for noe eller på noen. Vet du om det er slik for deg?

Tankene kan ofte gi oss informasjon om hvordan vi har det og dersom vi føler oss urettferdig behandlet eller at noen ikke forstår oss så kan vi få tanker om å ta hevn for eksempel. Selv om tankene sier dette så trenger ikke det bety at det de sier stemmer og at vi skal lytte til det - men det kan heller gi oss informasjon om hvordan vi har det.

Jeg vil sterkt råde deg til å snakke med noen om tankene dine og hvordan de påvirker deg.

Vi produserer alle mange tanker i løpet av en dag og vi trenger ikke stoppe opp ved alle. Vi kan selv velge hva slags tanker vi vil stoppe opp ved. En øvelse for deg kan være å forsøke og registrere når tankene dine kommer og forsøke å avlede dem med andre tanker. Dette kan være vanskelig i starten men vil bli lettere etter hvert.

Du kan også snakke med helsesøster på skolen din eller på helsestasjon for ungdom.

Det hjelper å få hjelp til å sortere i tanker sammen med noen!

Jeg legger ved noen artikler til deg som jeg tror du kan ha nytte av å lese.

Lykke til!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier

Fikk du svar på det du lurte på?
Jeg synes også du bør lese:

Bli mer bevisst på tankene dine

Hvorfor tenker jeg som jeg gjør?

Visste du at du selv kan bestemme hva som skal være viktig for deg og hva du tenker på?

Les mer

Kaos i hodet og følelser som koker?

Frustrert og lei gutt (colourbox.com)

Ro deg ned og skaff deg oversikt over situasjonen. Lær deg litt "psykologisk førstehjelp" og bruk hjelpehånden for å rydde i tankene.

Les mer

Hvorfor blir du sint?

Sinna jente (colourbox.com)

Sinne er en normal følelse som vi alle har. Spørsmålet er derfor ikke om vi er sinte, men hvorfor vi blir sinte og om vi opplever å ha kontroll over sinnet. Les artikkelen og lær mer om hvordan du kan takle ditt eget sinne.

Les mer

Hvorfor hjelper det å snakke med noen?

Trist gutt (colourbox.com)

Hvis du har det vanskelig får du gjerne råd om å snakke med noen. Kanskje orker du ikke tanken på å skulle snakke om det vonde eller vanskelige og tenker kanskje at det ikke hjelper uansett? Her kan du lese om hvorfor det kan være til hjelp å snakke med noen og få råd om hvordan du kan komme igang.

Les mer


Spørsmål og svar som ligner


Tilbake til spørsmål og svar om #Ikkegreit
Tilbake til spørsmål og svar
Les artikler om #ikkegreit