Hopp til hovedinnholdet
Gutt spiller på PC (colourbox.com)
No nudes for ypou - #ikkegreit (ung.no)
No nudes for ypou - #ikkegreit (ung.no)

Jeg er en jente på 14 år som lurer på om jeg er overvektig.

Jente 14 år
 

Spørsmål

Hei, jeg er en jente på 14 år som lurer på om jeg er overvektig. Jeg er ca 164/163 og veier ca 60 kg. Er jeg overvektig? Jeg spiller også fotball og trener fotball minst 2-3 ganger i uken, styrketrening 2 timer i uka og 3 timer på fredag. Plis svar.

Besvart 10.12.2017 17:04
 

Svar
Hei jente 14c år.
Takk for at du skrev til ung.no
 
Nei, du er ikke overvektig! 
Du trener masse, noe som betyr at du har mye muskler. Muskler veier mer enn fett. Du høres ut til å ha en sunn og sterk kropp. Det er så bra!
Du skal være stolt av deg selv, styrken din og kroppen din. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesøster, ung.no

Fikk du svar på det du lurte på?
Jeg synes også du bør lese:

Tren og ha det gøy!

Jente jogger (colourbox.com)

Her finner du råd for hvordan du kan finne glede ved bevegelse og aktivitet, enten du er vant til å trene eller ikke.

Les mer

Tips for bedre selvfølelse og passe god selvtillit?

Gutt med armene i kors (colourbox.com)

Selvtillit er tro på det vi gjør og det vi får til. Selvfølelse er verdien man ser i seg selv, det å kjenne at man er glad i seg selv. Selvfølelse er også å stole på sine egne følelser og tåle å ta feil.

Her er noen enkle tips til hvordan du kan få bedre selvfølelse og passe god selvtillit.

Les mer

Om selvfølelse og hva du kan gjøre for å bedre den

Gutt i en eng (colourbox.com)

Selvbildet og selvfølelsen påvirkes av mange forskjellige forhold. Når du vet mer om hva som påvirker selvfølelsen din, kan du også jobbe med å gjøre den bedre.

Les mer


Spørsmål og svar som ligner


Tilbake til spørsmål og svar om Mat og kosthold
Tilbake til spørsmål og svar
Les artikler om mat og kosthold