Foreldrene mine skilte seg for fem år siden og det er fortsatt vanskelig. 

Takk til deg som skriver til oss i ung.no. 

Du skriver at det har vært veldig vanskelig etter skilsmissen til foreldrene dine og at det fortsatt er vanskelig. Du har ingen venner som du tør å åpne deg for, klarer ikke å holde på følelsene dine og føler du vil gråte hele tiden men klarer ikke.

Det høres veldig vanskelig ut for deg. Det du skriver viser hvor krevende hverdagen kan bli når foreldre skiller seg, også en god stund etter selve bruddet. Det er ikke vanskelig å forstå at en skilsmisse med to viktige personer i ditt liv påvirker deg. Slike ting okkuperer tankene, og det er vanskelig å få plass til andre tanker. Dermed så går konsentrasjonen ned og det kan være vanskelig å fortsette med like gode skoleprestasjoner og en kan bli sliten og ikke minst trist og lei seg. Med andre ord tenker jeg at du reagerer helt normalt på en vanskelig situasjon. 

Jeg tenker det er viktig for deg nå å ha noen å snakke med. En du kan fortelle hvor vanskelig det er for deg. Du skal ikke være alene med de vonde følelsene dine. Jeg vil anbefale deg å ta turen til helsesøster eller sosiallærer på skolen og be om støttesamtaler. De kjenner godt til hvor vanskelig det kan være når foreldre skiller seg og har flere hjelpeverktøy som du kan introduseres for. Du kan også gå til Helsestasjon for ungdom i kommunen, der finner du flinke helsearbeidere som gjerne vil lytte til deg og hjelpe deg til å få det bedre med deg selv.

Jeg har lagt ved noen artikler til deg, som jeg ber deg om å titte på og kanskje du også kan teste ut noen av rådene der. I artikkelen "forandring etter foreldrenes brudd" kan du også få flere gode råd og tips.

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.