Hopp til hovedinnholdet
Følg ung.no på Snapchat
Trist jente (colourbox.com) #ikkegreit #ikkehemmelig
Trist jente (colourbox.com) #ikkegreit #ikkehemmelig

Jeg er sjenert, hva burde jeg gjøre?

Jente 15 år
 

Spørsmål

Jeg er en jente på 15 år og er forsatt sjenert. Jeg har vært sjenert siden jeg var ett barn og det irriterer meg veldig. Jeg har kun venner fra skolen men også mange gamle venner som jeg møtet da jeg var liten. Men nå som jeg blir eldre føler jeg at jeg ikke stopper å bli sjenert. Hva burde jeg gjørde?

Besvart 13.02.2018 21:01
 

Svar
Hei

Tusen takk for spørsmålet ditt!

Alle er forskjellige! Noen er utadvendt og snakker høyt og fritt uten å forberede seg, mens andre er introvert og snakker og improviserer minst mulig foran andre. Begge deler er helt vanlig og helt ok.

Men....Dersom du ønsker å bli mindre sjenert går det an å øve seg på dette. Det er gjerne sånn at det man gjør flere ganger blir man god på. Også det å snakke høyt og være trygg på seg må trenes på for at man skal bli god.

Dersom du irriterer deg over at du er sjenert, har du noe som motiverer deg til å jobbe med sjenansen din.

Når man er sjenert handler det ofte om selvfølelse, altså hva vi føler om oss selv. Og selvtilitt, hva vi tror vi kan klare eller få til.

Jeg legger ved noen artikler som er fine og lese:)

Lykke til!

Vennlig hilsen Helsesøster, ung.no

Fikk du svar på det du lurte på?
Jeg synes også du bør lese:

Sjenert eller sosial angst?

Usikker? (colourbox.com)

Du har sikkert følt deg sjenert noen ganger? De fleste vil kjenne på dette i noen situasjoner i livet, og noen vil merker det mer enn andre. Noen kan oppleve at de er mer sjenert i perioder av livet, for eksempel i ungdomsalderen.

Les mer

Selvtillit og selvfølelse

Fornøyd gutt (colourbox.com)

Har du dårlig selvtillit eller selvfølelse? Hva er forskjellen på de to, og hvordan kan du forbedre dem?

Les mer


Spørsmål og svar som ligner


Tilbake til spørsmål og svar om Psykisk / følelser
Tilbake til spørsmål og svar
Les artikler om psykisk / følelser