Hopp til hovedinnholdet

Jeg hater kroppen min og ønsker å bli tynnere. Trenger råd.

Jente 15 år
 

Spørsmål

Hei jeg er en jente på 15 år. Og jeg hater kroppen min, det har eg kanskje gjort i 3 år nå. Eg er 1,70 og veier 78 kilo. Og alltid når jeg er med vennene mine så blir eg veldig deprimert, og når jeg er på skolen føler jeg meg alltid som den store jenta og føler meg veldig ukonfertabel. Eg prøve alltid og skjule det med at eg går i store gensere eller gå med jakke på. Og eg har prøvd alt for og bli tynn, men det er liksom ingenting så funke. Og eg vett ikkje ka eg skal gjør lenger, eg føle at eg aldri komme te og bli tynn. Eg har vært veldig deprimert på grunn av dette og trenger råd om ka eg skal gjør.

Besvart 27.11.2018 14:40
 

Svar
Hei!

Så fint at du skriver til ung.no!

Det kan ikke være greit å være deg, når du går rundt og hater kroppen din og føler deg så ukomfortabel med deg selv.

Det er lett å sammenligne seg selv med alle vennene, men det er også litt vanskelig å den alderen dere er i nå. Det er nemlig stor forskjell på hvor langt den enkelte jente er kommet i pubertetsutvikling. Noen vil nesten være ferdig utviklet, mens andre kanskje ikke har fått mensen enda? Det kan derfor være stor forskjell på kroppen til to jenter på 15 år.

Ut ifra din vekt og lengde, kan det stemme at du er litt overvektig. Du skriver at du har prøvd alt for å bli tynn, uten å lykkes. Det å slanke seg, er ikke lett, spesielt om man prøver det uten hjelp.

Når ungdommer ønsker å slanke seg, anbefales det sterkt at de blir fulgt opp av en fagperson.

Når dette er så viktig for deg, vil jeg anbefale deg å snakke med helsesøster. Hun er vant til å hjelpe ungdommer med slike ting. Hun kan følge deg litt opp og gi deg god veiledning.

Jeg legger også ved noe artikler jeg råder deg til å lese. 

 

Vennlig hilsen helsesøster, ung.no

Fikk du svar på det du lurte på?
Jeg synes også du bør lese:

Dette kan du snakke med en helsesykepleier om

Helsesykepleier

Helsesykepleiere kan svare på spørsmål om kropp og helse, pubertet, sex- og samliv, problemer med venner eller familie, vanskelige tanker og følelser, bekymringer, livvstilsproblemer og annet.

Les mer

Få hjelp om du strever med vekten

Baderomsvekt (colourbox.com)

Ikke gå alene med din bekymring for vekten. Få hjelp hos helsesykepleier eller fastlege.

Les mer

Om selvfølelse og hva du kan gjøre for å bedre den

Gutt i en eng (colourbox.com)

Selvbildet og selvfølelsen påvirkes av mange forskjellige forhold. Når du vet mer om hva som påvirker selvfølelsen din, kan du også jobbe med å gjøre den bedre.

Les mer

Tips til et sunt, balansert og variert kosthold

Tallerken (colourbox.com)

Vet du hvorfor det er lurt å spise sunt og variert? Syns du det er vanskelig å vite hvordan du får det til? Her er noen gode tips.

Les mer

Tren og ha det gøy!

Jente jogger (colourbox.com)

Her finner du råd for hvordan du kan finne glede ved bevegelse og aktivitet, enten du er vant til å trene eller ikke.

Les mer


Spørsmål og svar som ligner


Tilbake til spørsmål og svar om Psykisk / følelser
Tilbake til spørsmål og svar
Les artikler om psykisk / følelser