Hopp til hovedinnholdet

Alt jeg tenker om meg selv er negativt og jeg hater meg selv.

Jente 19 år
 

Spørsmål

Jeg hater meg selv...har gjort det i flere år og det tar ikke slutt. Alt jeg tenker om meg selv er negativt, jeg begynte å kutte meg selv på ungdomskolen og nå kunne jeg ønske jeg tok livet mitt før når jeg hadde sjansen! Hvordan kan jeg leve med meg selv når jeg hater alt med meg?

Besvart 12.01.2019 10:29
 

Svar
Hei!

Det høres absolutt ikke bra ut slik du har det nå.

Men mist ikke motet. Det finnes god hjelp å få, når du strever slik du gjør.

Selvmord er aldri en god løsning.

Du trenger hjelp til å finne de gode og fine sidene ved deg selv og forstå at du er like verdifull og bra som alle andre mennesker rundt deg. Ingen er bedre enn andre. Du er bra nok som du er.

Vet foreldrene dine hvordan du har det? Om ikke, føler du at du kan snakke med dem? Alle foreldre vil at barna sine skal ha det bra og de vil kunne hjelpe deg.

Jeg anbefaler deg ellers å oppsøke helsesykepleier (helsesøster ) på skolen. Hun er vant til å hjelpe ungdommer som strever med negative tanker og som kutter seg og hun kan følge deg opp. Hun vil også kunne vurdere om du trenger hjelp fra andre fagpersoner, som f.eks. psykolog.

Alternativt kan du kontakte psykisk helsetjeneste i kommunen din eller fastlege.

Ikke vent med å be om hjelp. Du fortjener å ha det bedre.

Jeg legger ved noen artikler jeg også anbefaler deg å lese.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesøster, ung

.no

Fikk du svar på det du lurte på?
Jeg synes også du bør lese:

Selvmordstanker

Har du selvmordstanker er det viktig at du snakker om problemene dine med noen av dine nærmeste! Du trenger ikke å ha det vondt. Selv om alt føles svart finnes det løsninger på mer enn du tror. Har du ingen å prate med, må du ikke være redd for å oppsøke profesjonell hjelp.

Les mer

Kaos i hodet og følelser som koker?

Frustrert og lei gutt (colourbox.com)

Ro deg ned og skaff deg oversikt over situasjonen. Lær deg litt "psykologisk førstehjelp" og bruk hjelpehånden for å rydde i tankene.

Les mer


Spørsmål og svar som ligner


Tilbake til spørsmål og svar om Psykisk / følelser
Tilbake til spørsmål og svar
Les artikler om psykisk / følelser