Hopp til hovedinnholdet

Får vondt i ryggen av sprangriding

Jente 16 år
 

Spørsmål

hei, på fritiden driver jeg med sprangridning og jeg jobber med å oppnå å kan hoppe 80cm bane og kanskje høyere etter vært, men jeg har fått et lite problem jeg har fått på vist skader og skjevhet i ryggraden og korsryggen. problemet er at jeg får veldig vondt i ryggen etter jeg har vert på sprangtrening. problemet er at jeg ikke vet om jeg skal forsette og jobbe mot å hoppe høyere og forsette å ha vondt og risikere mer smerte eller om jeg skal se meg fornøyd meg det jeg klare og satse på bake og gymnastikk ridning, jeg gjorde det et år og hadde mindre vondt i ryggen da. enn nå etter jeg har begynt på å hoppe høyt igjen. jeg skjønner at dere ikke kan si meg hva jeg skal velge og det er ikke det jeg vil oppnå eller. det jeg lurer på om dere har noen bra forslag om hvordan jeg kan klare å bestemme meg. har veldig lyst til å forsette å hoppe men når jeg ikke klare å hoppe nå høyt før jeg får vondt vet jeg ikke om det er vært det, men så får jeg jo litt hopping på gymnastikk trening.

Dette spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid.
 

Svar
Hei

Takk for spørsmålet ditt. Jeg har full forståelse for at du har lyst til å satse videre på sprangriding når dette er noe du synes er så gøy. Men utfra det du skriver virker det som ryggen din ikke tåler dette så godt. Ven å hoppe høye hindre vil du jo få et støt i ryggen, og når disse smertene komme i de periodene du driver med sprang, kan det være et tegn på at ryggen din rett og slett ikke tåler det så godt. Det at du har fått påvist skader og skjevheter i ryggen er også tegn på dette. For å unngå fremtidige ryggplager tor jeg derfor det vil være en god idé å trappe ned på sprangtreningen og heller fokusere på den type riding du ikke får smerter av. Jeg anbefaler deg også å ta kontakt med en fysioterapeut slik at du får en vurdering av ryggen din og forslag til øvelser du kan gjøre for å styrke den og forebygge plager.

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Fikk du svar på det du lurte på?
Jeg synes også du bør lese:

Idrettsskader

kneskade (colourbox.com

Hvilke skader er du utsatt for i ulike idretter? Hvordan kan du forebygge skader?

Les mer


Spørsmål og svar som ligner


Tilbake til spørsmål og svar om Skader
Tilbake til spørsmål og svar
Les artikler om skader