Hvordan kan jeg trene uten å få vondt? Hopp til hovedinnholdet
menu Meny
search
Spørsmål og svar
search
Spørsmål og svar

Hvordan kan jeg trene uten å få vondt?

account_circle

SPØRSMÅL

Hei. Jeg trente veldig mye før (fotball), men fikk slåtters og måtte derfor slutte på fotball. Da gikk treningsmotivasjonen veldig mye ned. Nå har jeg lyst å komme i gang inn i de samme rutinene som før, men har fått beskjed om at den treningen jeg drev med før ikke er bra for meg nå. Legen min og flere i familien sier at jeg er for liten for min alder, for den slags trening. Jeg er 164 høy og veier 49kg. Er det for lite, og kan styrke trening være farlig for meg? Jeg ønsker å trene magen og få sterkere bein, men får høre at det kan være farlig. Men jeg lurer på om dette stemmer, og har dere tips til treningsprogram og hvordan jeg kan få bedre motivasjon? Hilsen jente 16

account_circle
AKTUELT NÅ

Porno, ikke bare greit

Selv om det ikke er aldersgrense for å se porno, er det grunner til å tenke seg godt om. Blant annet kan grensene for hva du aksepterer og ikke, forskyves.

Les mer

Slik finner du informasjon om utdanning

Det er viktig å bruke tid når du skal finne informasjon om det du lurer på knyttet til utdanningen du tar eller skal ta.

Les mer

Hvorfor stjeler jeg? Og hvordan kan jeg slutte?

Vi vet jo alle at det ikke er lov å stjele, og at vi bare får dårlig samvittighet etterpå. Men så gjør vi det likevel. Hvorfor det? Og hvordan kan vi slutte?

Les mer