Jeg tror jeg har fått en idrettsskade, men er ikke sikker. Hopp til hovedinnholdet
menu Meny
search
Spørsmål og svar
search
Spørsmål og svar

Jeg tror jeg har fått en idrettsskade, men er ikke sikker.

account_circle

SPØRSMÅL

Hei. Jeg jeg tror jeg har fått idrettskade, men jeg er ikke sikker. Jeg har alltid likt å løpe og jogge. Da har jeg alltid gjort det ute på asfalt og jeg har aldri fått noe skade av det. Nå som jeg har fylt 15 år, så har jeg begynt på treningsstudio. Jeg går på intervall trening i gruppetime og en gang så kom en instruktør til meg og sa at jeg må løpe med lengre skritt og ikke lande på hælen, og når jeg gikk av tredemølla kjente jeg at jeg hadde sykt vont rundt foten/ankelområdet og oppover den indre delen av leggen (tror det heter «m. soleus»). Pga. ferie så har jeg ikke vært på tredemølla på ca. en måned, men jeg har fortsatt vondt... Jeg har også veldig vondt i tærne. Altså, alle tærne og muskelen under de (tror det heter «extensor digitorum longes tendon»). Jeg er veldig sikker på at skadene er på grunn av tredemølla og jeg har bestemt meg for å ta en pause fra den for å ikke belaste foten. Men hvorfor har ikke smerten gått bort og hva han jeg gjøre for å bli kvitt den?

account_circle
AKTUELT NÅ

Porno, ikke bare greit

Selv om det ikke er aldersgrense for å se porno, er det grunner til å tenke seg godt om. Blant annet kan grensene for hva du aksepterer og ikke, forskyves.

Les mer

Slik finner du informasjon om utdanning

Det er viktig å bruke tid når du skal finne informasjon om det du lurer på knyttet til utdanningen du tar eller skal ta.

Les mer

Hvorfor stjeler jeg? Og hvordan kan jeg slutte?

Vi vet jo alle at det ikke er lov å stjele, og at vi bare får dårlig samvittighet etterpå. Men så gjør vi det likevel. Hvorfor det? Og hvordan kan vi slutte?

Les mer