Hvordan merker jeg at jeg blir skadet? Hopp til hovedinnholdet
menu Meny
search
Spørsmål og svar
search
Spørsmål og svar

Hvordan merker jeg at jeg blir skadet?

account_circle

SPØRSMÅL

hei jeg er en gutt på 13, nettop fått vekter. Igår så varma jeg opp armene og egentmig nesten hele kropprn og skulle begynne å bruke vektene, jeg har trent mye pushups og brukt 1.5 luter flakser før., idag så gikk jeg rett på 4kg og heg brukte endel 6kg vekter og, jeg synes ikke det var tungt egentlig, men når jeg begynnte å ta pushups så begynnte det æ knekke i albuen, så jeg stoppa med en gang i tilfelle du kunne være skadelig... Hvis jeg for skader i armen vil jeg merke det samme dagen eller kommer det etter hvert? Og hva skal jeg gjøre får å ikke få skader av vekter?

account_circle
AKTUELT NÅ

Ensom? Tips til å bli tryggere sosialt

Det er helt vanlig å føle seg ensom innimellom. Men hvis du ofte føler deg ensom, kan det bli vondt og vanskelig. Å bli tryggere i sosiale sammenhenger kan hjelpe deg å skape gode relasjoner med andre.

Les mer

Gutter og puberteten

Når starter det og hva skjer? Mange lurer. En gang mellom 11 og 15 år starter det for gutter. Men det er store forskjeller.

Les mer

Arbeidskontrakt og attest

Fått deg jobb? Da har du krav på en skriftlig arbeidskontrakt. Og når du slutter i jobben kan du kreve en sluttattest.

Les mer