Burde jeg slutte å trene med tunge vekter? Hopp til hovedinnholdet
menu Meny
search
Spørsmål og svar
search
Spørsmål og svar

Burde jeg slutte å trene med tunge vekter?

account_circle

SPØRSMÅL

Hei! Gutt på 16 og har et spørsmål til dere! Jeg har nå drevet å trent med vekter i et år nå, altså siden jeg var 15 år. Jeg har lest noen spørsmål og svar fra dere og begynner å blir litt bekymret... Dette vil altså påvirke veksten min? Jeg løfter som regel tungt på øvelser som kalles for compound lifts. Dette er altså markløft, knebøy og benkpress. Tar som regel 5x5 men alt annet 8-12 reps x4. Noe jeg burde stoppe å gjøre dersom jeg gjør det også riktig?

account_circle
AKTUELT NÅ

Ensom? Tips til å bli tryggere sosialt

Det er helt vanlig å føle seg ensom innimellom. Men hvis du ofte føler deg ensom, kan det bli vondt og vanskelig. Å bli tryggere i sosiale sammenhenger kan hjelpe deg å skape gode relasjoner med andre.

Les mer

Gutter og puberteten

Når starter det og hva skjer? Mange lurer. En gang mellom 11 og 15 år starter det for gutter. Men det er store forskjeller.

Les mer

Arbeidskontrakt og attest

Fått deg jobb? Da har du krav på en skriftlig arbeidskontrakt. Og når du slutter i jobben kan du kreve en sluttattest.

Les mer