Trener jeg usunt mye? Hopp til hovedinnholdet
menu Meny
search
Spørsmål og svar
search
Spørsmål og svar

Trener jeg usunt mye?

account_circle

SPØRSMÅL

hei, nå som sesongen er over i sporten jeg driver med så trener jeg styrke 2 ganger til dagen og dette er intensiv trening, jeg løper også og tømmer glykogenlagrene ofte, er dette usunt mye trening eller går det fint så lenge jeg får i meg nok mat. jeg spiser mellom 4000 og 5000 kalorier hver dag. gutt 1.86 72kg

account_circle
AKTUELT NÅ

Ensom? Tips til å bli tryggere sosialt

Det er helt vanlig å føle seg ensom innimellom. Men hvis du ofte føler deg ensom, kan det bli vondt og vanskelig. Å bli tryggere i sosiale sammenhenger kan hjelpe deg å skape gode relasjoner med andre.

Les mer

Gutter og puberteten

Når starter det og hva skjer? Mange lurer. En gang mellom 11 og 15 år starter det for gutter. Men det er store forskjeller.

Les mer

Arbeidskontrakt og attest

Fått deg jobb? Da har du krav på en skriftlig arbeidskontrakt. Og når du slutter i jobben kan du kreve en sluttattest.

Les mer