Jeg ønsker kostholds- og treningsråd for å bli svær i kroppen. Hopp til hovedinnholdet
menu Meny
search
Spørsmål og svar
search
Spørsmål og svar

Jeg ønsker kostholds- og treningsråd for å bli svær i kroppen.

account_circle

SPØRSMÅL

Hei, Jeg ønsker å bli svær i kroppen (bredskuldret osv). Kan dere lage meg ett kostholds plan og et treningsprogram? Jeg veier ca 60kg. Jeg vil oppnå resultater fortest mulig! Lurer også på hvordan jeg skal trene, er det bedere om jeg trener på et treningstudio enn hjemme?

account_circle
AKTUELT NÅ

Husketeknikker

Pugger du hele tiden uten at ting setter seg? Det finnes teknikker som gjør det både gøyere og lettere å huske, uten at du bruker mer tid på å lære.

Les mer

Studieteknikk - hvordan jobbe med leksene?

Dårlig med motivasjon for leksene? Tentamen rett rundt hjørnet? Hvordan skal du egentlig få all informasjon og pensum inn i hodet?

Les mer

Hvorfor stjeler jeg? Og hvordan kan jeg slutte?

Vi vet jo alle at det ikke er lov å stjele, og at vi bare får dårlig samvittighet etterpå. Men så gjør vi det likevel. Hvorfor det? Og hvordan kan vi slutte?

Les mer