Hopp til hovedinnholdet

Overgrep fra noen du kjenner

To jenter snakker sammen (kripos.no)
HJELP: Noen hemmeligheter er for alvorlige til at du skal holde tett om det.

Har noen du kjenner utsatt deg for voldtekt, seksuelle overgrep eller gjort noe med kroppen din som du ikke vil og som ikke er lov?

Da er det viktig at du sier ifra så du kan få hjelp.

Offentlig og kvalitetssikret
To jenter snakker sammen (kripos.no)
HJELP: Noen hemmeligheter er for alvorlige til at du skal holde tett om det.

Du skal ikke beskytte den som har gjort deg noe vondt. Mange som opplever overgrep skammer seg og tror det er deres egen feil. Det stemmer ikke, men det er vanlig å ha slike tanker, og det er mange som deg.

Få hjelp til å takle det vonde

Ble du utsatt for incest som barn, og føler at ingen forstår deg? Tror du at dine reaksjoner og følelser er "unormale"? Har du angst og er redd for å være sammen med andre mennesker?Synes du nakenhet, nærhet og fysisk kontakt er vanskelig? Føler du deg deprimert, skamfull eller sliter med spiseproblemer? Eller kanskje du "fikser" det meste utad, men har det fryktelig vondt innvendig?

Barn og unge som er utsatt for seksuelle overgrep får ofte både psykiske og fysiske helseproblemer. Derfor er det viktig at du snakker med noen og får hjelp til å takle det vonde.

 

Ikke alle hemmeligheter skal holdes

Mange som opplever overgrep fra noen de kjenner får høre at dette er deres hemmelighet. Det stemmer ikke. Personen kan også ha sagt at dette er normalt. Det er ikke sant og det er ikke lov.

Ved å fortelle noen om det du opplever kan du få slutt på det som skjer og få tryggheten tilbake. Ved å si ifra kan du hindre at overgriper gjør det samme igjen - mot deg eller andre. Det er viktig å fortelle, selv om det er vanskelig.

SI DET TIL NOEN: Det er kjempeviktig at du forteller noen om overgrepene, slik at den som utsetter deg for det kan stoppes (Video: Kripos)

Hvem kan du snakke med?

Hjelpetelefoner

Hvis du vil snakke med noen anonymt, kan du ringe til Landsdekkende telefon for incest og seksuelt misbrukte på 800 57000 eller til Alarmtelefonen for barn og unge på 116 111. De kan lytte, gi deg gode råd og hjelpe deg med hva du bør gjøre videre.

Incestsentre

I Norge har vi også mange sentre fordelt rundt i landet som jobber for å hjelpe de som er utsatt for incest og seksuelle overgrep. Her kan du få hjelp, uansett hvor du bor i Norge.

De som jobber på slik sentre vet ofte hvordan det er å være utsatt. Du kan ta kontakt med dem om du har behov for å snakke med noen, eller om du vil ha hjelp til å komme deg videre. De har ulike fagfolk som hjelper det å bearbeide overgrepene og arbeide med de problemene du har i dag.

Politiet

Du kan også ta kontakt med politiet på 02800. Be om å få snakke med en som jobber med overgrep mot barn. Politiet kan sørge for at overgrepene stopper. Det er derfor viktig at politiet får vite om overgrep så tidlig som mulig. Politiet kan også hjelpe den som er utsatt for overgrep med å få hjelp, slik at man kan forsøke å legge det vonde bak seg.

Helsesykepleier, lærer eller en annen voksen

Hvis du er engstelig for å ringe politiet, snakk med en voksen du stoler på først. Det kan være en lærer, helsesykepleier eller en nabo. Og hvis du er usikker på om du vil snakke med politiet, er det mange som kan gi deg råd – for eksempel Alarmtelefonen for barn og unge 116 111 eller hjelpetelefonen 800 57 000.

 

Du kan også lese mer om hvem du kan kontakte og hvordan på politiet.no/ikkehemmelig

Hvis du ikke føler du blir hørt eller forstått, prøv en av de andre som kan hjelpe. Det er mange ulike steder som kan gi deg råd og hjelp. Husk at voksne ifølge loven har en plikt til å melde videre dersom de får vite at barn er utsatt for vold eller overgrep.

Skrevet av:
Redaksjonen, ung.no
Kilder:
Sist oppdatert:
31.05.2018
Var dette til hjelp?
Var dette til hjelp?

Spørsmål og svar

Stefaren min tar meg på puppene og tissen, og jeg liker det.
Hei jente 13 år! Tusen takk for din henvendelse til oss. Du skriver og forteller om hva du har opplevd med din stefar. Det din stefar gjør mot d...
Læreren min hadde sex med meg. Hva gjør jeg?
Hei Jente 15 Takk for din henvendelse. Det er utrolig trist å lese at du har blitt utsatt for et seksuelt overgrep fra din lærer. Dette er noe som...
Mamma har sex med kjæresten sin på samme rom som meg
Hei! Tusen takk for at du skriver til oss, jente 13 år! Dette høres ikke greit ut. Slik jeg forstår det så har mamma hatt sex med kjæresten sin...
Søsteren min har hatt sex med meg mens jeg sov og hun er gravid....
Hei, og takk for at du skriver til ung.no!   Det du forteller om er et seksuelt overgrep begått mot deg av din søster. At hun fortsetter å si at...
Jeg har blitt voldatt
Hei jente 14 år, Så forferdelig å høre at du har blitt voldtatt. For å svare på det siste først; at du har blitt voldtatt kommer ikke til å g...
Broren min tvang av meg trusen og dro fingrene oppover tissen min
Hei Tusen takk for din henvendelse til oss. Episoden du forteller om i mailen din til oss, kan absolutt kalles overgrep. Dette er alvorlig, og vi fo...
Søskenbarnet mitt som er 4 år eldre har tatt på meg. Hva skal jeg gjøre?
Hei, og takk for at du skriver til ung.no!   Så bra at du og har snakket med søskenbarnet ditt om du har opplevd. At hun har opplevd det samme,...
Har bestemor forgrepet seg på meg?
Hei, og takk for at du skriver til ung.no!   Du skriver at du overnattet hos bestemoren din og våknet naken ved siden av din nakne bestemor. De...
Stefaren min skjenket meg og løftet meg til sengen. Har jeg blitt voldtatt?
Hei, jente på 14 år Dette som din stefar har utsatt deg for er ikke lov. Jeg kan ikke svare på om du har blitt voldtatt fordi det kan jeg ikke fin...
Jeg sliter med spising og vil gå ned i vekt.
Hei jente 14 år Takk for at du skriver til oss i Ung.no og forteller til oss hvordan du har det. Jeg forstår at du har det tøft nå og at du står...
Jeg opplevde å bli tvunget til å ha sex, og nå føler jeg meg ikke bra.
Hei jente 14 år! Det er viktig at du forsøker å prate med noen om det du har opplevd. Mange ganger kan det å bli tvunget eller overtalt til å gj...
Ble tvunget til å ha sex med broren min og dama hans. Hva skal jeg gjøre?
Hei gutt 14,  Tusen takk for din henvendelse til oss. Du forteller om hva din bror  og hans kjæreste har gjort mot deg. Det de har gjort er stren...
Mor spør om jeg vil være med inn i sengen å leke, hva skal jeg gjøre?
Hei Jeg skjønner at du har det tungt. Fint at du skriver til oss. Du har ikke ansvar for dine mors følelser. Hun har ikke lov til å gjøre noe se...
Presset til oralsex
Hei jente 17 år Takk for din henvendelse til oss. Vi forstår at du i ettertid kan ha vanskelige følelser rundt det som skjedde mellom deg og denn...
Ufrivillig sex.
Hei jente 17 år.   Tusen takk for din henvendelse til oss. Å ha ufrivillig sex med noen er å regne for overgrep/voldtekt, så dette er jo alvor...
Hva skal eg gjøre?
Hei gutt 14 år Jeg forstår at du har det vanskelig og kjenner på mange følelser om det som har skjedd.  Det er veldig bra at du har fått sagt ...
Overgrep.
Hei jente 15 år.   Takk for din henvendelse til oss. Dersom man har sagt klart i fra at man ikke ønsker sex, og gjentatte ganger i tillegg sier ...
Lillebroren min klår på meg...
Hei, og takk for at du skriver til ung.no!   Jeg forstår at dette er plagsomt for deg. Dette er noe det må settes en stopper for med en gang. Ikk...
Kunne pappa straffes for at han tok på meg under klærne da jeg var liten?
Hei! Det er trist å lese det du har opplevd. Din pappa gjorde noe med kroppen din som du ikke likte. Det skjedde da du var liten og ikke visste bedre...
Voldtatt av søskenbarnet. Hvordan fortelle mamma at jeg kan være gravid ?
Hei Takk for at du kontakter Ung.no.  Har du ikke lyst til å være alene med mamma når du forteller at du tror du er gravid ? Da kan du snakke med ...
Se alle