Hopp til hovedinnholdet

Når foreldrene krangler

Foreldre som krangler (colourbox.com)
BEKYMRET? Hvis du synes det er mye krangel og redd for hva som skjer mellom foreldrene dine, er det viktig å si ifra så dere kan få pratet om det.

Det er ikke uvanlig å oppleve at foreldre krangler. Her får du noen tips til hva du kan gjøre.

Offentlig og kvalitetssikret
Foreldre som krangler (colourbox.com)
BEKYMRET? Hvis du synes det er mye krangel og redd for hva som skjer mellom foreldrene dine, er det viktig å si ifra så dere kan få pratet om det.

Det kan være slitsomt å leve i en familie der det er mye krangling. Det er ikke uvanlig å bli bekymret over hvordan mamma og pappa har det når de krangler mye.

For å forbedre en slik situasjon du beskriver er det ofte en ting som kan gjøre en forskjell. Det er å prate ordentlig sammen om hva som skjer, under ryddige forhold. Og alle må være med på det. Både mamma, pappa og du. Man må samarbeide! Tror du de vil bli med deg på det?

Slik kan du gjøre det: Du kan ta initiativ til å avtale et tidspunkt der dere har god tid og alle kan. Si til mamma og pappa at du vil ha denne praten fordi du opplever at det er for mye krangling i huset for tiden, og at du får klump i halsen av det og gjerne vil gjøre noe med det! Da tar de deg ganske sikkert på alvor! Det er lurt å ha god tid når man skal prate sammen sånn. Og det bør være et tidspunkt der dere i utgangspunktet pleier å ha det fint sammen - men samtidig er forberedt på å ta en vanskelig prat.

Tema kan f.eks være: "hvordan få det bedre i vår familie" eller "hvordan skal det bli mindre krangling hjemme". Dere kan på forhånd bli enige om at dere hver for dere skal tenke litt igjennom hva dere syns skal til for at familien deres skal få det bedre, og for at kranglinga skal bli mindre. Tenk på hva dere selv kan gjøre hver og en av dere, det er ofte det eneste man kan gjøre noe med.

Hold deg rolig

Når dere prater kan du f.eks si hva det gjør med deg at foreldrene dine krangler og hva du blir redd for. Hør hva de sier, og spør gjerne hvordan de opplever situasjonen fra sitt ståsted. Kanskje mamma og pappa ikke tenker på det de driver med som krangling, fordi de er så vant til det? Kanskje de er overrasket over å høre din opplevelse av det? Man har alltid forskjellige tanker om en situasjon.

Ved å prate rolig og å høre ordentlig etter hva de andre sier kan man få med seg mye spennende og ny info. Også om de man kjenner aller best! Og så er det om å gjøre å finne løsninger dere alle kan ha det greit med.

Kanskje kan dere lage noen avtaler som skal gjelde for familien deres fremover, med tanke på krangling? Gjerne avtaler som sier noe om hvordan dere vil ha det istedenfor hvordan dere ikke vil ha det. Hvis du syns det er vanskelig å be om denne praten kan du vise foreldrene dine hva jeg har skrevet her, og høre hva de sier? Kanskje de vil være "sjef" for en slik prat, ettersom de er de voksne?

Skriv ned tankene

En annen idé er å skrive ned dine egne tanker og gi det til mamma og pappa. Da har du sagt ifra og de kan lese det og tenke på det når det passer dem. Og kanskje det kan bli lettere å prate etterpå.

Dette er ganske vanlig at foreldre krangler og sjelden noe alvorlig. Og husk at hvis du ikke får til praten eller hvis det begynner å gå mye ut over ditt eget liv så oppfordrer jeg deg til å søke hjelp utenfra og!

Ta kontakt med f.eks helsesykepleier på skolen din og fortell det du har skrevet her. Hun kan hjelpe deg videre. Les også artikkelen jeg har lagt ved om familievernkontoret. Der jobber det fagpersoner som er proffe på å hjelpe familier som krangler. Og det er et gratis tilbud.

Vennlig hilsen familieterapeuten

Var dette til hjelp?
Var dette til hjelp?

Spørsmål og svar

Pappa er aggresiv og vi krangler hver dag, hva kan jeg gjøre?
Hei Situasjonen du beskriver høres ikke bra ut, det virker som om du dessverre får en del konsekvenser pga dine foreldre sine valg. Du skriver at ...
Jeg vil at pappa skal flytte ut
Hei Ut ifra det du beskriver, både om krangling og om sex, høres ut som foreldrene dine har et temperamentsfullt forhold. Det høres strevsomt ut ...
Føler meg uvel, svimer av og blacker ut
Hei Tusen takk for at du valgte å skrive til oss om dette. Det er bra at du tør å dele historien din, vold og trusler hjemme er det mange som ikke...
Mamma og pappa krangler hele tiden.
Hei Flott at du sender inn spørsmål til ung.no! Det er trist å høre at forledrene dine krangler så mye at du får mareritt på natten. Det må ...
Mamma og pappa har det ikke bra sammen
Hei   Takk for at du tar kontakt med oss!   Det er vondt å høre på foreldre som krangler og er opprørte, jeg har stor forståelse at dette...
Jeg er redd mamma og pappa skal krangle på konfirmasjonsdagen min
Hei Så fint du skriver til oss når du har spørsmål. Det er slitsomt å leve i en familie med høyt konfliktnivå og jeg kan forstå at du bekymre...
Jente 13, selvmordstanker
Hei Takk for at du tok kontakt med oss. Det var smart av deg å skrive til oss når du syns det er så vanskelig å snakke med folk om det du går gj...
Hva skjer hvis noen stikker av hjemmefra?
Hei Flott at du tar kontakt og deler din vanskelige situasjon. Du skriver at du ikke orker å bo hjemme lenger, da du har foreldrene som kjefter og ...
Mine foreldre klarer ikke å samarbeide i planleggingen av min konfirmasjon.
Hei. Forstår at det er leit for deg at mamma og pappa ikke kan samarbeide og snakke sammen om din konfirmasjon. Ifølge barneloven har dine foreld...
Hvordan få mamma til å betale regninger?
Hei Kanskje pappa kan betale regningene i stedet for mamma? Det er vanlig at voksne som er gift og/eller bor sammen deler på utgiftene. Kanskje papp...
Jeg klarer ikke skole mer, krangler med mamma og er sint/lei meg. Hjelp?
Hei, jente på 15 år! Dette høres ikke noe godt ut. Det høres ut som det har låst seg helt hjemme hos dere og at stemningen er både amper og vans...
Mamma og pappa krangler. Jeg vil virkelig ikke at de skal skilles, livet mitt ville gått i tusen knas. Jeg er så redd, hva skal jeg gjøre?
Hei du! Dette høres ikke noe greit ut. Som du sikkert vet, så er det nesten ikke til å unngå at mennesker som lever tett sammen i familie krangle...
Foreldrene mine krangler hele tiden og jeg vil bare at de skal skille seg
Hei Tusen takk for spørsmålet ditt!  Det høres ut som om det ikke er så greit hjemme. Av og til å er det slit at en skilsmisse kan oppleves so...
Mor har fått kreft og jeg opplever å drømme om fremtiden.
Hei Så bra at du søker råd når du opplever å ha en haug med problemer. Det å være barn av voksne som får kreft kan være både utrygt og skre...
Jeg er en jente på 13 år. Har en snill familie, men jeg hater pappaen min.
Hei Takk for at du skriver til oss!   Det er leit at dere har det slik hjemme. Det høres uholdbart ut. Dere skal ikke være så redde hjemme. Har...
Har du noen tips til at jeg kan få mamma og pappa til å blir sammen igjen?
Hei Situasjonen som du beskriver må være veldig vanskelig for deg og broren din. Det er slitsomt å høre på kranglingen, og du er redd for at ma...
Hvordan stoppe foreldre som krangler og få noen til å føle seg fin?
Hei jente (13) Det er veldig fint at du ønsker å hjelpe din søster til å få en bedre selvfølelse og at du vil prøve å stoppe kranglingen hjem...
Foreldrene krangler og kommer dårlig over ens med hverandre!
Hei du! Jeg beklager at det har tatt så lang tid før du har fått svar!Du beskriver en situasjon hjemme hos deg hvor foreldrene dine krangler mye, ...
Se alle