Hopp til hovedinnholdet
Nervøs jente (colourbox.com)
Følg ung.no på Snapchat
Følg ung.no på Snapchat

A-Å

Når foreldrene krangler

Foreldre som krangler (colourbox.com)
BEKYMRET? Hvis du synes det er mye krangel og redd for hva som skjer mellom foreldrene dine, er det viktig å si ifra så dere kan få pratet om det.

Det er ikke uvanlig å oppleve at foreldre krangler. Her får du noen tips til hva du kan gjøre.

Offentlig og kvalitetssikret
Foreldre som krangler (colourbox.com)
BEKYMRET? Hvis du synes det er mye krangel og redd for hva som skjer mellom foreldrene dine, er det viktig å si ifra så dere kan få pratet om det.

Det kan være slitsomt å leve i en familie der det er mye krangling. Det er ikke uvanlig å bli bekymret over hvordan mamma og pappa har det når de krangler mye.

For å forbedre en slik situasjon du beskriver er det ofte en ting som kan gjøre en forskjell. Det er å prate ordentlig sammen om hva som skjer, under ryddige forhold. Og alle må være med på det. Både mamma, pappa og du. Man må samarbeide! Tror du de vil bli med deg på det?

Slik kan du gjøre det: Du kan ta initiativ til å avtale et tidspunkt der dere har god tid og alle kan. Si til mamma og pappa at du vil ha denne praten fordi du opplever at det er for mye krangling i huset for tiden, og at du får klump i halsen av det og gjerne vil gjøre noe med det! Da tar de deg ganske sikkert på alvor! Det er lurt å ha god tid når man skal prate sammen sånn. Og det bør være et tidspunkt der dere i utgangspunktet pleier å ha det fint sammen - men samtidig er forberedt på å ta en vanskelig prat.

Tema kan f.eks være: "hvordan få det bedre i vår familie" eller "hvordan skal det bli mindre krangling hjemme". Dere kan på forhånd bli enige om at dere hver for dere skal tenke litt igjennom hva dere syns skal til for at familien deres skal få det bedre, og for at kranglinga skal bli mindre. Tenk på hva dere selv kan gjøre hver og en av dere, det er ofte det eneste man kan gjøre noe med.

Hold deg rolig

Når dere prater kan du f.eks si hva det gjør med deg at foreldrene dine krangler og hva du blir redd for. Hør hva de sier, og spør gjerne hvordan de opplever situasjonen fra sitt ståsted. Kanskje mamma og pappa ikke tenker på det de driver med som krangling, fordi de er så vant til det? Kanskje de er overrasket over å høre din opplevelse av det? Man har alltid forskjellige tanker om en situasjon.

Ved å prate rolig og å høre ordentlig etter hva de andre sier kan man få med seg mye spennende og ny info. Også om de man kjenner aller best! Og så er det om å gjøre å finne løsninger dere alle kan ha det greit med.

Kanskje kan dere lage noen avtaler som skal gjelde for familien deres fremover, med tanke på krangling? Gjerne avtaler som sier noe om hvordan dere vil ha det istedenfor hvordan dere ikke vil ha det. Hvis du syns det er vanskelig å be om denne praten kan du vise foreldrene dine hva jeg har skrevet her, og høre hva de sier? Kanskje de vil være "sjef" for en slik prat, ettersom de er de voksne?

Skriv ned tankene

En annen idé er å skrive ned dine egne tanker og gi det til mamma og pappa. Da har du sagt ifra og de kan lese det og tenke på det når det passer dem. Og kanskje det kan bli lettere å prate etterpå.

Dette er ganske vanlig at foreldre krangler og sjelden noe alvorlig. Og husk at hvis du ikke får til praten eller hvis det begynner å gå mye ut over ditt eget liv så oppfordrer jeg deg til å søke hjelp utenfra og!

Ta kontakt med f.eks helsesøster på skolen din og fortell det du har skrevet her. Hun kan hjelpe deg videre. Les også artikkelen jeg har lagt ved om familievernkontoret. Der jobber det fagpersoner som er proffe på å hjelpe familier som krangler. Og det er et gratis tilbud.

Vennlig hilsen familieterapeuten

Var dette til hjelp?
Var dette til hjelp?

Kommentarer fra brukere Kommentarer


Du må fylle inn både navn og tekst for å sende inn skjemaet.

Legg inn en melding!

Obs! Ung.no svarer IKKE på spørsmål i kommentarfeltet. Send inn spørsmål på ung.no/oss

(HTML-tagger fjernes)
noen
0
10.07.2017 11:55:46
Foreldrene mine er skilt, de vart det da jeg var 3 år... Men ste-moren min og pappa krangler hver ENESTE DAG av ingenting, pappa klikker for ingenting på ste-moren min, så de og blir skilt snart.... De har allerede skrivet sånn søknad om det.... Jeg føler meg kvalm når de krangler noen ganger, og jo mer de krangler, jo mere følsom blir jeg. Og jeg blir til og med innblandet inn i krangelen, Fr.eks dette skjedde en gang: Ste-moren min sa en gang at pappa er en dust, da begynte pappa å spørre meg om han ER en dust, midt i krangelen. Jeg syntes det var bare idiotisk spørsmål, så jeg ignorerte han, da ble han sur og kjørte meg hjem til mamma. Han brukte sånn omvendt psyhologi på meg, sa søsteren min til meg... For han sa sånne ting til meg at jeg følte at JEG får skylden... Uansett, føler livet mitt har forandret seg veldig mye, alt er bare stress... Jeg klarer bare ikke, mamma og pappa krangler framdeles noen ganger på telefon... Da blir jeg OFTE innblandet jeg og... Hvorfor kan bare ikke de slutte å innblande meg i problemene sine? De krangler oftest om meg, eller penger..... Jeg er litt stresset når jeg er med pappa nå for tiden. Pappa mener at mamma bestemmer over meg, og det er p.g.a mamma jeg er stresset hele tiden! Han mener at jeg er litt svak, altså ikke har min mening o.s.v, på grunn av mamma! Men alt er jo p.g.a han! For å være ærlig er jeg veldig kresen når jeg er med mamma, jeg klikker for små ting, men pappa tror at mamma kjefter på meg hele tiden og BLA BLA BLA! Jeg lurer på noen ganger hvorfor jeg må ha sånt liv, jeg gleder meg til jeg skal flytte, det er bare 5 år til! (Jeg begynner i 6. klassen i August) Jeg får hjelp av søsteren min veldig mye, jeg stoler på BARE henne 100%. Hun skal kanskje bli barne psyholog eller familie terapaut... Men ja... Til meg er alt bare stress, jeg føler også at jeg har for lite hus, alle i klassen min har spmm 2/3 itasjet hus, STORE OG MODERNE HUS. Mens jeg ( jeg bor til mamma på skoledagene) og mamma har bare 2 bolig hus. og det er jo 2 itasjet, men jeg føler det er for lite..... ALT i livet mitt er bare styr og stress.... :(
Amalie78
0
09.05.2017 21:45:09
Foreldrene mine krangler ofte når eg blir sur,sint på dei eller lillebroren min.Og nå har pappa kjørt sin vei og verken meg eller mamma veit kor han er han har ikkje med seg mobil.Kva skal vi gjøre?
Mamma
0
13.11.2016 20:47:04
Hei brødrene mine og jeg krangler og de sier stygge ting og erter

Spørsmål og svar

Pappa er aggresiv og vi krangler hver dag, hva kan jeg gjøre?
Hei Situasjonen du beskriver høres ikke bra ut, det virker som om du dessverre får en del konsekvenser pga dine foreldre sine valg. Du skriver at ...
Foreldrene mine krangler hele tiden og jeg vil bare at de skal skille seg
Hei Tusen takk for spørsmålet ditt!  Det høres ut som om det ikke er så greit hjemme. Av og til å er det slit at en skilsmisse kan oppleves so...
Mamma og pappa krangler hele tiden.
Hei Flott at du sender inn spørsmål til ung.no! Det er trist å høre at forledrene dine krangler så mye at du får mareritt på natten. Det må ...
Jeg er faktisk redd for stefaren min. Han kleip på begge sidene av magen.
Hei jente 13 år. Takk for at du skrev til ung.no Det er så trist å lese at du har en stefar som du er redd for. Du beskriver det å leve i redsel...
Jeg er redd for at foreldrene mine skal skilles.
Hei Det er trist at foreldrene dine krangler mye. Kan du snakke med de om hva det gjør med deg når du hører at de krangler. Si at du er veldig red...
Trenger et sted å bo, men har verken jobb eller penger, hva skal jeg gjøre?
Hei jente 18 år. Takk for at du skrev til ung.no Det er så trist å lese at du må flytte ut hjemmefra. Er det noen mulighet for at dere kan få v...
Foreldrene mine krangler mye
Hei Så fint du skriver til oss når du har det vanskelig. Det er ikke lett at foreldre krangler mye og det er helt naturlig at man blir redd for at ...
Det ser ut som mamma og pappa skal skille seg. Hva skal jeg gjøre?
Hei Takk for at du skriver til oss! Det høres ut som at det er mange i familien din som strever akkurat nå. Både mamma og pappa, som er så slitne...
Jeg hater livet mitt. Mamma og pappa krangler hver dag.
Hei og takk for at du skriver til oss. Det er veldig leit å høre at du opplever at mamma og pappa krangler hver dag og at pappa skriker til både...
Mamma og pappa utøver vold mot hverandre
Hei Takk for at du skriver til oss! Det du forteller berører meg! Jeg vil tro at det har vært veldig vanskelig for deg å være vitne til at mamma ...
Mine foreldre klarer ikke å samarbeide i planleggingen av min konfirmasjon.
Hei. Forstår at det er leit for deg at mamma og pappa ikke kan samarbeide og snakke sammen om din konfirmasjon. Ifølge barneloven har dine foreld...
Foreldrene mine krangler mye
Hei Så fint du skriver til oss når du har det vanskelig. Det er ikke lett når foreldre krangler mye og det er helt naturlig at du blir redd. Krang...
Foreldrene mine krangler hele tiden når de er sammen!
Hei Takk for at du skriver til oss! Det høres veldig strevsomt ut for deg å leve sammen med foreldre som krangler hele tiden. Jeg blir bekymret av ...
Pappa blir fort sint
Hei Så fint du skriver til oss når du har det vanskelig. Det er utfordrende å leve i en familie der et av familiemedlemmene fort viser sinne og te...
Klarer ikke bo hjemme med forelda mine.
Hei jente 15 år Du forteller at begge søsknene dine har flyttet ut og at det ikke er noe greit hjemme. Din far har vært utro i flere år og din ...
Føler meg uvel, svimer av og blacker ut
Hei Tusen takk for at du valgte å skrive til oss om dette. Det er bra at du tør å dele historien din, vold og trusler hjemme er det mange som ikke...
Se alle