Hopp til hovedinnholdet
Følg ung.no på Snapchat
116111.no
116111.no

A-Å

- Det føles noen ganger som om jeg ikke vil leve mer

Jente fortviler (colourbox.com)

Mange ganger har jeg kuttet meg selv, fordi livet ikke er verdt å leve. Jeg har mange drømmer og det er mye jeg vil oppleve, men det meste av tiden, har jeg bare kjedet meg. Ingenting å gjøre på.

Offentlig og kvalitetssikret
Jente fortviler (colourbox.com)

Har selvmordstanker er det viktig at du snakker om problemene dine med noen av dine nærmeste! Du trenger ikke å ha det vondt. Selv om alt føles svart finnes det løsninger på mer enn du tror.

Mange ungdommer synes det er vanskelig å søke hjelp og dele vonde tanker og følelser med andre. Noen er bekymret for å bli misforstått, ikke bli tatt på alvor og synes det er vanskelig å forklare det de strever med. Noen er også usikre på om det vil være til hjelp, men vi vet at det å sette ord på tunge tanker hjelper og at det er viktig å oppsøke en som har kunnskap om det man strever med.

Hvem kan hjelpe deg?

Er det en i familien eller en annen voksen du kjenner som du kan snakke med? Du kan også snakke med læreren din eller helsesøster på skolen.

Helsesøster

Om du synes det er vanskelig og er usikker, kan du ta en prat med helsesøster på skolen eller på helsestasjon for ungdom. De er vant til å snakke med ungdom om det meste, og de kan gi deg råd.

Ring alarmtelefonen for barn og unge: 116111

På kveldstid, i helger og på helligdager kan du også ringe gratis til den landsdekkende Alarmtelefonen for barn og unge på 116 111. Da kommer du til en av de 15 store barnevernvaktene som finnes i Norge. Alarmtelefonen er åpen når barneverntjenesten har stengt, og er døgnåpen i helger og helligdager.

Både barnevernvakten og alarmtelefonen vil ut i fra din bekymring vurdere om det er behov for akutt hjelp, gi råd og veiledning, samt formidle din bekymring videre til det kommunale barnevernet der barnet bor.

BUP (Barne-, og ungdomspsykiatrisk poliklinikk)

BUP deltar i forebyggende arbeid med tilknytning til psykisk helse, bl.a. gjennom veiledning, undervisning og informasjonsarbeid. Kanskje har du møtt noen fra BUP som har orientert om psykisk helse på skolen din?

Les mer

Selvmord

Psykologisk førstehjelpUngdom og psykisk helse

Angst og panikkangst

Krise - hva skjer og hva gjør du?

Selvskading

BUP

ung.no/psykisk kan du lese mer.

Still spørsmål og få svar på ung.no/oss

Var dette til hjelp?
Var dette til hjelp?

Kommentarer fra brukere Kommentarer


Du må fylle inn både navn og tekst for å sende inn skjemaet.

Legg inn en melding!

Obs! Ung.no svarer IKKE på spørsmål i kommentarfeltet. Send inn spørsmål på ung.no/oss

(HTML-tagger fjernes)

Spørsmål og svar

Jeg har gjort så mange dumme ting. Jeg er så trist og vil ikke leve lenger.
Hei Takk til deg som skriver til oss i ung.no.  Du skriver at du trenger hjelp og har gjort mange dumme ting, som gjør at du er så trist og ikke ...
Hva skal man gjøre hvis man har venner som vurderer selvmord? 
Hei Dette er en vanskelig situasjon for din venn, og helt klart for din venns  venn. Jeg synes du tenker veldig klokt og fornuftig om dette og du fo...
Jeg er konstant stresset.
Hei gutt, 14 år. Takk for at du skriver til oss.Jeg forstår ut fra det du skriver her at du har det vanskelig nå. Du beskriver at det stresset og ...
Når jeg leser serier så har jeg et ønske om at de skal dø eller nesten dø, er det noen galt med meg, er jeg en psykopat?
Hei Ut fra spørsmålet ditt så forstår jeg det slik at når du ser serier og leser bøker så ønsker du en dramatisk slutt der alle dør eller ne...
Hei. Jeg ønsker å dø. Jeg har ikke lyst å snakke med noen. Jeg kan kan ikke kutte meg selv for søskene mine holder et øye med meg. Hva skal jeg gjøre
Hei jente 19, Takk for at du skriver inn til oss. Jeg synes det er leit å lese om hvor mye du strever, det må være vondt å være deg nå. Du skr...
Det er vanskelig å leve pga tankene mine. 
Hei, jente 15 år Takk for spørsmålet ditt og takk for at du skriver til ung.no med dine bekymringer. Du forteller at det er vanskelig å leve pga....
Er lei seg. Har tanker om selvmord.
Hei Når man er lei seg, gråter mye og har tanker om selvmord er det et tegn på at du bør snakke med noen om det du sliter med. Jeg vet ikke hvorf...
Hele tiden tenker jeg forferdelige ting om meg selv, jeg hater meg selv.
Hei jente 15 år Takk for at du skriver til oss i Ung.no og forteller til oss hvordan du har det. Jeg er helt sikker på at du ikke er udugelig og ve...
Livet mitt er bra. Jeg har aldri slitt med noe som helst.Føler at jeg er heltlikgyldig til livet.
Hei Jente 20 år Så fint at du tar kontakt med oss på Ung.no og forteller hvordan du har det. Jeg forstår at du er frustrert! Hvis jeg forstår d...
Eg har det virkelig ikke bra hjemme, og om jeg ikke kommer meg vekk herfra kan jeg lett ende opp med å ta mitt eget liv
Hei Det er vondt å høre du ikke har det godt hjemme. Det er viktig at du får hjelp når du har det så vondt at du tenker på å ta ditt liv elle...
Selvmordstanker. Hva gjør jeg?
Hei Så bra du tar kontakt med oss. Takk for spørsmål. Livet går opp og ned. Det du forteller om er noe mange unge opplever. Heldigvis blir det s...
Jeg har angst for alt og trenger hjelp.
Hei jente 16 Angst kan komme i mange forskjellige former. Noen får panikkangstanfall med svimmelhet og hyperventilering. Andre får angst av å ferd...
Hei jeg er en jente på 16 som er veldig fortvilet.
Hei, jente 16 år.  Takk for spørsmålet ditt. Det er fint at du skriver til oss i ung.no nå som du er fortvilet og har det vanskelig. Du fortelle...
Sliter med selvmordstanker. 
Hei Når det er slik at du er dypt fortvilet og opplever at livet ditt er vondt, vanskelig og umulig å forandre, så er det forståelig at du får t...
Se alle