Hopp til hovedinnholdet
Følg ung.no på Snapchat
Følg julekalenderen til ung.no på Instagram
Følg julekalenderen til ung.no på Instagram

A-Å

Jakten på likes

Likes og tomler opp
LIKES: Mange bruker nettet for å få økt selvtillit, men det kan slå begge veier.

Mange bruker sosiale medier for å få respons på det de gjør til enhver tid. Hva kan det gjøre med selvfølelsen?

Skrevet av Skage, ungdomsjournalist

Sosiale medier har i dag blitt plattformen de aller fleste uttrykker seg i størst grad og søker mest bekreftelse på hvem de er, hvordan de ser ut og hva de gjør. Dette har åpnet mange dører, og gjort det lettere for folk å vise seg frem og komme i kontakt med andre.

Samtidig har dette også skapt en form for avhengighet av bekreftelse og et sterkt eksponeringsbehov for mange. Men på hvilken måte påvirker sosiale medier selvfølelsen vår?

Sosial bekreftelse

Den sosiale bekreftelsen du får av å sanke inn mange likes på et bilde på Instagram, kan styrke selvfølelsen dersom det du har lagt ut er en genuin refleksjon av deg selv. Da tilsier en like; "jeg liker deg og det du gjør". Dersom innlegget derimot ikke er en ekte fremstilling av deg selv, men et påtatt forsøk på å følge en trend for å få flest mulig likes, får du ikke lenger den ekte bekreftelsen som styrker selvfølelsen på den du er. Det er fordi det ikke er du personlig som får et kompliment, men heller trenden du har slengt deg på.

Det er også fort gjort å føle seg mislykket dersom man ikke får like mange likes på et bilde eller innlegg som man hadde håpet på, og dette kan svekke selvtilliten. Da bør man spørre seg selv; er det mer verdt å få 1.000 likes på et bilde som ikke viser den ekte deg, enn å få 20 likes på et bilde som faktisk viser en sann side av personligheten din?

Sosial angst

Mange opplever sosial angst i større eller mindre grad som et resultat av sosiale medier. Dette kan være et resultat av nettmobbing, eller en identitetsforvirring der man ikke klarer å skille mellom hvem man er på nettet og hvem man er i den fysiske verden.

Kanskje klarer man å være kul, selvsikker og populær på Instagram, og ha tusenvis av følgere som ser opp til en, men i virkeligheten er man sjenert og sliter med dårlig selvtillit. Da kan man oppleve et stort forventningspress i sosiale settinger, som kan føre til at man får enda dårligere selvtillit og sosial angst. Siden man har blitt vant til å bli vurdert med likes hver gang man uttrykker seg på sosiale medier, er det også mange som tar med seg dette tankesettet inn i den fysiske verden, og mistenker at de blir vurdert eller dømt av enhver person de møter. Dette gir også grobunn for angst og usikkerhet.

Isolasjon

Bruken av sosiale medier har også gjort at vi er mer sosiale enn noen gang, samtidig som vi aldri har hatt mindre personlig kontakt. Stadig fler bruker mer tid på sosiale medier enn de gjør i den virkelige verden. Dette kan føre til isolasjon, som igjen fører til svekket selvtillit og at man fungerer dårligere og dårligere i sosiale settinger - noe som igjen kan føre til sosial angst og depresjon.

Positive sider

Sosiale medier har som nevnt innledningsvis også åpnet mange dører for å komme i kontakt med likesinnede. Ved å se at man ikke er den eneste som har den eller den legningen, interessen, problemet, diagnosen, sosiale statusen osv, kan dette skape en styrket selvfølelse og en grunnleggende trygghet i at det finnes flere der ute som er i samme båt som deg. Sosiale medier har også skapt en arena for folk som sliter med ensomhet fordi de ikke tør å komme seg ut i sosiale settinger.

Kilder:

KK

VG

Aftenbladet


Var dette til hjelp?
Var dette til hjelp?

Kommentarer fra brukere Kommentarer


Du må fylle inn både navn og tekst for å sende inn skjemaet.

Legg inn en melding!

Obs! Ung.no svarer IKKE på spørsmål i kommentarfeltet. Send inn spørsmål på ung.no/oss

(HTML-tagger fjernes)