Hopp til hovedinnholdet

Redd for å være syk? - om bekymring for sykdom, helseangst og hypokondri

Nervøs jente (colourbox.com)
HYPOKONDRI: Helseangst eller hypokondri er å ha en sterk redsel for å få eller at man har en dødelig sykdom. Man kan også være redd for å ha en kronisk og alvorlig lidelse.

Kan jeg ha en alvorlig sykdom? Det er ikke uvanlig å merke slike tanker, men for noen kan tankene ta mye tid og krefter. Sterke og overdrevne bekymringer for sykdom kan føre til det man kaller hypokondri eller helseangst.

Offentlig og kvalitetssikret
Nervøs jente (colourbox.com)
HYPOKONDRI: Helseangst eller hypokondri er å ha en sterk redsel for å få eller at man har en dødelig sykdom. Man kan også være redd for å ha en kronisk og alvorlig lidelse.

Hva er helseangst?

Helseangst eller hypokondri er å ha en sterk redsel for å få eller at man har en dødelig sykdom. Man kan også være redd for å ha en kronisk og alvorlig lidelse. Eksempler på hva man kan være redd for å ha er kreft, AIDS, MS eller lignende alvorlige nevrologiske sykdommer.

Personer med helseangst vil bekymre seg mye for smerter eller andre endringer i kroppen sin, de følger ofte veldig med og lurer på hva som kan være tegn på sykdom. Bekymringene gjør at man ofte oppsøker lege og at man kanskje ikke blir beroliget, selv om legen ikke finner tegn til sykdom.

I perioder kan mange merke bekymring for sykdom, det kan skje hvis man kjenner noen som har blitt syke, hvis man er mye stresset eller sliten eller når man har fått kunnskap om en sykdom man ikke har hørt så mye om. Å kjenne på bekymring og lure på om man kan være syk, trenger ikke bety at man har helseangst.

Litt "helseangst" er bra!

Passe på seg selv. Snakke med noen, gå til legen hvis man merker noe eller tror man kan være syk. Det er fint å være oppdatert, passe på seg selv og søke hjelp når det er nødvendig.

Bekymring tar mye tid, blir ikke beroliget av svar fra lege eller andre. Hvis bekymringen begynner å prege hverdagen, går ut over andre aktiviteter og fører mye stress og ubehag med seg, kan det etter hvert føre til det man kaller helseangst og hypokondri.

Hva kan du gjøre?

Hvis du merker plager, er det fint å få sjekket det hos fastlege. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen eller gå til Helsestasjon for ungdom. Hvis lege ikke finner noe, er det fint å forsøke å slå seg til ro med det, ubestemte plager er sjelden tegn på alvorlig sykdom.

Hvis du strever med bekymringer om sykdom og helse eler det lurt å dele det med noen og få sortert litt i tanker og bekymringer. Det er ofte til god hjelp å lufte tankene med noen. Utforsk tankene, er de sanne? Er de hjelpsomme? Du kan søke hjelp hos helsesykepleier, på Helsestasjon for ungdom eller hos fastlege.

Hva kan jeg gjøre hvis noen jeg kjenner er bekymret for sykdom?

Prat gjerne med dem. Mange som er mye bekymret, opplever lite forståelse og støtte. En misforståelse blant mange, er at folk med helseangst ønsker oppmerksomhet, men det er ofte ikke slik. Helseangst gjør ofte at man får mindre fokus og en del negative reaksjoner, og mange føler seg kanskje mer usikre og alene. Det er fint å oppmuntre den som strever til å søke hjelp.

Les mer:

Norsk Helseinformatikk https://nhi.no/sykdommer/psykisk-helse/angsttilstander/hypokondri/

Helsenorge.no https://helsenorge.no/sykdom/psykiske-lidelser/angst/hypokondri

Var dette til hjelp?
Var dette til hjelp?

Kommentarer fra brukere Kommentarer


Du må fylle inn både navn og tekst for å sende inn skjemaet.

Legg inn en melding!

Obs! Ung.no svarer IKKE på spørsmål i kommentarfeltet. Send inn spørsmål på ung.no/oss

(HTML-tagger fjernes)
Hey
0
19.12.2018 14:17:52
Hvor er frykt for å bli sinnsyk
Hei sann
3
11.05.2017 20:17:49
Er redd for å være syk og vil ikke vite om symptomer til sykdommer, for jeg blir redd og tenker at jeg har den sykdommen og de symptomene

Spørsmål og svar

Kan dårlig syn og søvn ha med hodepine og våkenhet å gjøre?
Hei Hvis en egentlig bør bruke briller, men ikke gjør det, er det normalt at en blir trøttere og mindre våken. Kanskje klarer eller orker en ikke...
Er det farlig med metallsmak i munnen?
Hei Nei, det er ikke farlig å ha metallsmak i munnen. Heller ikke når dette kun er på ène siden.  Noen ganger har vi «bare» metallsmak i munn...
Hvordan får folk kreft?
Hei Takk for at du skriver til oss i ung.no.Det er nok helt umulig å svare på noen av dine spørsmål. Det er ingen som kan si helt nøyaktig hvorf...
Jeg har svelget vann feil.
Hei Det er vanskelig å svare sikkert på hva som har skjedd uten å ha undersøkt deg. Men jeg tror ikke du trenger å være bekymret. Tørrdruknin...
Spørsmål om smitte med AIDS og klamydia. 
Hei HIV smitter gjennom kroppsvæsker. Men HIV (viruset som fører til sykdommen AIDS), er faktisk ikke så smittsom som man tror. Det er selvsagt ua...
Angst for alt. Katastrofetanker. Hva gjør jeg?
Hei Takk for spørsmål! Så bra du tar kontakt med ung.no Det høres ut som du har det vanskelig for tiden. Mange mennesker er redde for forskjelli...
Jeg har noen klumper bak på tunga, hva kan det være?
Hei Det er mest sannsynlig at dette er noe som heter tungebasis tonsiller. De er en del av lymfenettverket som mandlene dine også er en del av. Dis...
Hvite pupiller ved blitsbilder - kan det være tegn på sykdom?
Hei Det er riktig at rød refleks i pupillene på bilder tatt med blits er slik det normalt sett skal være. Voksne har mindre pupiller enn barn og d...
 Spørsmål om herpes og om hyppighet av utbrudd osv. 
Hei Herpes er en kjønnssykdom som forårsakes av 2 ulike herpesvirus (enkelt forklart). Før så en at herpesvirus 1 forårsaket munnherpes, mens he...
Hei! Jeg har en klump under haken i halspartiet. Har hatt det en stund og det har ikke vokst. Den er 1-2cm i bredde. Kan det være kreft?
Hei! Så fint at du skriver til oss! Jeg kan ikke si deg helt sikkert hva dette er, men det virker normalt. Mest sannsynlig dreier det seg om en lit...
Magen min rumler, kan det være kreft?
Hei Takk for at du skriver inn til ung.no.Du skriver at du er redd for at du har fått mavekreft da det rumler i maven på kveldene. Det er helt norm...
Sugemerker og blodpropp
Hei Takk for at du skriver til oss på Ung.no Du spør om sugemerke kan føre til blodpropp. Mange rundt i hele verden får sugemerker hver eneste d...
Jeg er veldig ofte syk. Er det normalt?
Hei I perioder kan en være mye syk. Det kan være at du blir smittet med forkjølelse av andre og at u får redusert helse. Da er det lettere å b...
Jeg har plutselig begynt og blinke mye mer en vanlig.
Hei Tusen takk for at du skriver til oss!Det er vanskelig for meg å svare på hva dette kan skyldes, men jeg har aldri hørt om en hjernetumor som g...
Blod på papiret ved avføring. 
Hei Du har hatt blod på papiret, og svie ved avføring. Du har sjekket deg hos legen, og fikk krem mot hemoroider. Legen har også sjekket deg etter...
Er det vanlig å kjenne lymfeknuter selv om de ikke er hovne?
Hei gutt 16 år. Takk for spørsmål. Det er helt normalt å kunne kjenne lymfeknutene sine selv om de ikke er hovne og man er frisk. Dette er ikke ...
Redd for kreft.
Hei gutt 15 år. Takk for at du skriver til Ung.no!Jeg skjønner at du bekymrer deg. Selv om kreft er blitt mer valig, så er det allikevel sjelden a...
Se alle