Hopp til hovedinnholdet
Zelda © Lina Neidestam, distr. strandcomics.no
Zelda © Lina Neidestam, distr. strandcomics.no

A-Å

Redd for å være syk? - om bekymring for sykdom, helseangst og hypokondri

Nervøs jente (colourbox.com)
HYPOKONDRI: Helseangst eller hypokondri er å ha en sterk redsel for å få eller at man har en dødelig sykdom. Man kan også være redd for å ha en kronisk og alvorlig lidelse.

Kan jeg ha en alvorlig sykdom? Det er ikke uvanlig å merke slike tanker, men for noen kan tankene ta mye tid og krefter. Sterke og overdrevne bekymringer for sykdom kan føre til det man kaller hypokondri eller helseangst.

Offentlig og kvalitetssikret

Hva er helseangst?

Helseangst eller hypokondri er å ha en sterk redsel for å få eller at man har en dødelig sykdom. Man kan også være redd for å ha en kronisk og alvorlig lidelse. Eksempler på hva man kan være redd for å ha er kreft, AIDS, MS eller lignende alvorlige nevrologiske sykdommer.

Personer med helseangst vil bekymre seg mye for smerter eller andre endringer i kroppen sin, de følger ofte veldig med og lurer på hva som kan være tegn på sykdom. Bekymringene gjør at man ofte oppsøker lege og at man kanskje ikke blir beroliget, selv om legen ikke finner tegn til sykdom.

I perioder kan mange merke bekymring for sykdom, det kan skje hvis man kjenner noen som har blitt syke, hvis man er mye stresset eller sliten eller når man har fått kunnskap om en sykdom man ikke har hørt så mye om. Å kjenne på bekymring og lure på om man kan være syk, trenger ikke bety at man har helseangst.

Litt "helseangst" er bra!

Passe på seg selv. Snakke med noen, gå til legen hvis man merker noe eller tror man kan være syk. Det er fint å være oppdatert, passe på seg selv og søke hjelp når det er nødvendig.

Bekymring tar mye tid, blir ikke beroliget av svar fra lege eller andre. Hvis bekymringen begynner å prege hverdagen, går ut over andre aktiviteter og fører mye stress og ubehag med seg, kan det etter hvert føre til det man kaller helseangst og hypokondri.

Hva kan du gjøre?

Hvis du merker plager, er det fint å få sjekket det hos fastlege. Du kan også snakke med helsesøster på skolen eller gå til Helsestasjon for ungdom. Hvis lege ikke finner noe, er det fint å forsøke å slå seg til ro med det, ubestemte plager er sjelden tegn på alvorlig sykdom.

Hvis du strever med bekymringer om sykdom og helse eler det lurt å dele det med noen og få sortert litt i tanker og bekymringer. Det er ofte til god hjelp å lufte tankene med noen. Utforsk tankene, er de sanne? Er de hjelpsomme? Du kan søke hjelp hos helsesøster, på Helsestasjon for ungdom eller hos fastlege.

Hva kan jeg gjøre hvis noen jeg kjenner er bekymret for sykdom?

Prat gjerne med dem. Mange som er mye bekymret, opplever lite forståelse og støtte. En misforståelse blant mange, er at folk med helseangst ønsker oppmerksomhet, men det er ofte ikke slik. Helseangst gjør ofte at man får mindre fokus og en del negative reaksjoner, og mange føler seg kanskje mer usikre og alene. Det er fint å oppmuntre den som strever til å søke hjelp.

Les mer:

Norsk Helseinformatikk https://nhi.no/sykdommer/psykisk-helse/angsttilstander/hypokondri/

Helsenorge.no https://helsenorge.no/sykdom/psykiske-lidelser/angst/hypokondri

Var dette til hjelp?
Var dette til hjelp?

Kommentarer fra brukere Kommentarer


Du må fylle inn både navn og tekst for å sende inn skjemaet.

Legg inn en melding!

Obs! Ung.no svarer IKKE på spørsmål i kommentarfeltet. Send inn spørsmål på ung.no/oss

(HTML-tagger fjernes)
Hei sann
0
11.05.2017 20:17:49
Er redd for å være syk og vil ikke vite om symptomer til sykdommer, for jeg blir redd og tenker at jeg har den sykdommen og de symptomene

Spørsmål og svar

 Bekymret for kreft i testiklene. 
Hei Kuler og klumper i pungen KAN være tegn på kreft. En skal også være obs dersom testiklene eller noe forandrer seg; dersom en testikkel plutse...
Redd for kreft.
Hei gutt 15 år. Takk for at du skriver til Ung.no!Jeg skjønner at du bekymrer deg. Selv om kreft er blitt mer valig, så er det allikevel sjelden a...
Pappa vasker hendene veldig mye og lenge. Han vil ikke innrømme at dette er vanskelig for han og jeg vil gjerne hjelpe han.
Hei gutt 15 år Takk for at du skriver til oss og forteller oss at du er bekymret for at faren din vasker seg så mye på hender og armer. Jeg kan fo...
Jeg har noen klumper bak på tunga, hva kan det være?
Hei Det er mest sannsynlig at dette er noe som heter tungebasis tonsiller. De er en del av lymfenettverket som mandlene dine også er en del av. Dis...
Nesten etter hver gang jeg har bæsjet så kommer det litt slim og helt klart, lyst blod.. jeg mistenker at det kan være rifter..
Hei jente 16 år Takk for at du skriver til oss i ung.no Du har flere spørsmål.  1. Jeg er enig med deg at det kan høres ut som at det er rifte...
Jeg tror jeg har angst? Er redd hele tiden og får ikke sove.   
Hei gutt 16, Takk for at du ville skrive inn til oss.  Du skriver at du de siste fire årene har slitt med å legge vekk bekymringer rundt din egen...
Hei! jeg blir plutselig svimmel i 10 sek. I dag ble jeg det og datt ned og skalla meg i trappa. Hav er det jeg har? Kordan kan det skje?
Hei! Så fint at du skriver til oss. Det er vanskelig for meg å si sikkert hva som er årsaken til svimmelheten din. Svimmelhet kan skyldes flere ...
Jeg er skikkelig redd for sykdommer som hiv og herpes. Hva skal jeg gjøre for å komme over denne frykten?
Hei Takk til deg som skriver til oss i ung.no.  Det høres veldig slitsom ut for deg og jeg forstår godt at du ber om litt hjelp for å slippe å ...
Mamma og pappa jobber i Nordsjøen. Jeg tenker ofte på om det kommer til å skje noe med dem og da blir jeg så lei meg.
Hei Takk for at du skriver til oss! Jeg kan godt forstå at du blir bekymret og lei deg når du tenker på at det skal skje noe med mamma eller pappa...
Sugemerker og blodpropp
Hei Takk for at du skriver til oss på Ung.no Du spør om sugemerke kan føre til blodpropp. Mange rundt i hele verden får sugemerker hver eneste d...
Idag, midt i gymtimen etter litt løping begynte det å banke veldig mye i halsen der pulsen er
Hei, og takk for at du skriver til ung.no!   Det du opplevde i gymtimen er ikke farlig og helt normalt. I halsen går hovedpulsåren vår. Når du ...
Kan jeg ha vulvakreft?
Hei Det er ikke noe godt når man er bekymret for alvorlig sykdom. Da kan man tenke mye på dette.  Du forteller at du er redd du har vulvakreft, m...
Tidligere hatt spiseforstyrrelse. Sliter med motivasjon for å trene
Hei Takk for at du skriver til oss på ung.no Du beskriver en situasjon, og historie, som virker svært krevende. Spiseforstyrrelse er en omfattende...
 Spørsmål om herpes og om hyppighet av utbrudd osv. 
Hei Herpes er en kjønnssykdom som forårsakes av 2 ulike herpesvirus (enkelt forklart). Før så en at herpesvirus 1 forårsaket munnherpes, mens he...
Går rundt og tror jeg er syk hele tiden. Det kan være alt av sykdom. Klarer ikke å overbevise meg om at jeg er frisk, selv om jeg er det. 
Hei jente 13 år! Så fint at du skriver til oss! Jeg forstår veldig godt at det må være slitsomt og at det gjør deg fortvilet å gå rundt å t...
Redd for kreft 
Hei Det finnes mange forskjellige krefttyper. Jeg kan derfor ikke gi deg et nøyaktig svar på det du spør om.  Det finnes krefttyper som kan væ...
Sliter med helseangst.
Hei At du opplever deg kvalm og har lite matlyst tenker jeg har sammenheng med den angsten du sliter med. Du skriver her at du har helseangst, og jeg...
Er redd for å ha fått diabetes
Hei Takk for at du skriver til Ung.no.Det er ikke lurt å søke på nettet for å finne ut hva som kan feile en, fordi da kan en plutselig ha mange ...
Tynn avføring
Hei jente,    dette er ikke noe farlig. Slik tynn brun avføring kan man ha av og til. Det kan være noe du har spist som magen har reagert på, e...
Jeg har røyket i 1 år og er bekymret for kreft.
Hei Ja, det er vist at det er stor sammenheng med kreft og røyking. Det er ofte slik at denne risikoen blir større jo lengre du har røyket, og min...
Se alle

ukens tema

Skolehverdag

kommentar

#forhomofile: Jeg synes det er helt fantastisk når folk er åpne homofile. Flere ganger møter jeg folk og tenker, skulle ønske de var hetero, for de er jo DRITKULE. Men først å fremst, hvis du er homofil, ikke vær redd for å komme ut av skapet. Jeg tror ikke folk tror det er så rart som du kanskje forestiller deg. Og hvis folk har et problem med homofile, har de ett seriøst problem med hjernen sin også. Det å være homofil er like normalt som det å være hetro. Folk som ikke greier å skjønne dette, greier heller ikke å sette seg inn i den moderne verden. Det kan selvfølgelig være et lite sjokk for venner, familie og dine nærmeste, men hvis de godtar deg som du er, så godtar de dette også. Det burde de i hvertfall. Sånn som vi lever nå så synes jeg egentlig at det er unødvendig å måtte si at det er helt greit å være homofil, lesbisk, trans .osv. Dette burde folk skjønne fra før. Hvis sånn du er ikke skader noen eller særer noen så må du vise det. Verden trenger flere originale personer. Jeg går på en skole der nesten alle er klonet. Det er bare dure klær og dyre ting, og nesten alle de som er populære er kjempeslemme. Sånn burde det ikke være Lik denne kommentaren hvis du er for en ny og bedre verden. Les innlegg Liten pil høyre