Hopp til hovedinnholdet
Følg ung.no på Snapchat
Gutt i dusjen (colourbox.com)
Gutt i dusjen (colourbox.com)

A-Å

Redd for å være syk? - om bekymring for sykdom, helseangst og hypokondri

Nervøs jente (colourbox.com)
HYPOKONDRI: Helseangst eller hypokondri er å ha en sterk redsel for å få eller at man har en dødelig sykdom. Man kan også være redd for å ha en kronisk og alvorlig lidelse.

Kan jeg ha en alvorlig sykdom? Det er ikke uvanlig å merke slike tanker, men for noen kan tankene ta mye tid og krefter. Sterke og overdrevne bekymringer for sykdom kan føre til det man kaller hypokondri eller helseangst.

Offentlig og kvalitetssikret

Hva er helseangst?

Helseangst eller hypokondri er å ha en sterk redsel for å få eller at man har en dødelig sykdom. Man kan også være redd for å ha en kronisk og alvorlig lidelse. Eksempler på hva man kan være redd for å ha er kreft, AIDS, MS eller lignende alvorlige nevrologiske sykdommer.

Personer med helseangst vil bekymre seg mye for smerter eller andre endringer i kroppen sin, de følger ofte veldig med og lurer på hva som kan være tegn på sykdom. Bekymringene gjør at man ofte oppsøker lege og at man kanskje ikke blir beroliget, selv om legen ikke finner tegn til sykdom.

I perioder kan mange merke bekymring for sykdom, det kan skje hvis man kjenner noen som har blitt syke, hvis man er mye stresset eller sliten eller når man har fått kunnskap om en sykdom man ikke har hørt så mye om. Å kjenne på bekymring og lure på om man kan være syk, trenger ikke bety at man har helseangst.

Litt "helseangst" er bra!

Passe på seg selv. Snakke med noen, gå til legen hvis man merker noe eller tror man kan være syk. Det er fint å være oppdatert, passe på seg selv og søke hjelp når det er nødvendig.

Bekymring tar mye tid, blir ikke beroliget av svar fra lege eller andre. Hvis bekymringen begynner å prege hverdagen, går ut over andre aktiviteter og fører mye stress og ubehag med seg, kan det etter hvert føre til det man kaller helseangst og hypokondri.

Hva kan du gjøre?

Hvis du merker plager, er det fint å få sjekket det hos fastlege. Du kan også snakke med helsesøster på skolen eller gå til Helsestasjon for ungdom. Hvis lege ikke finner noe, er det fint å forsøke å slå seg til ro med det, ubestemte plager er sjelden tegn på alvorlig sykdom.

Hvis du strever med bekymringer om sykdom og helse eler det lurt å dele det med noen og få sortert litt i tanker og bekymringer. Det er ofte til god hjelp å lufte tankene med noen. Utforsk tankene, er de sanne? Er de hjelpsomme? Du kan søke hjelp hos helsesøster, på Helsestasjon for ungdom eller hos fastlege.

Hva kan jeg gjøre hvis noen jeg kjenner er bekymret for sykdom?

Prat gjerne med dem. Mange som er mye bekymret, opplever lite forståelse og støtte. En misforståelse blant mange, er at folk med helseangst ønsker oppmerksomhet, men det er ofte ikke slik. Helseangst gjør ofte at man får mindre fokus og en del negative reaksjoner, og mange føler seg kanskje mer usikre og alene. Det er fint å oppmuntre den som strever til å søke hjelp.

Les mer:

Norsk Helseinformatikk https://nhi.no/sykdommer/psykisk-helse/angsttilstander/hypokondri/

Helsenorge.no https://helsenorge.no/sykdom/psykiske-lidelser/angst/hypokondri

Var dette til hjelp?
Var dette til hjelp?

Kommentarer fra brukere Kommentarer


Du må fylle inn både navn og tekst for å sende inn skjemaet.

Legg inn en melding!

Obs! Ung.no svarer IKKE på spørsmål i kommentarfeltet. Send inn spørsmål på ung.no/oss

(HTML-tagger fjernes)
Hei sann
0
11.05.2017 20:17:49
Er redd for å være syk og vil ikke vite om symptomer til sykdommer, for jeg blir redd og tenker at jeg har den sykdommen og de symptomene

Spørsmål og svar

Nesten etter hver gang jeg har bæsjet så kommer det litt slim og helt klart, lyst blod.. jeg mistenker at det kan være rifter..
Hei jente 16 år Takk for at du skriver til oss i ung.no Du har flere spørsmål.  1. Jeg er enig med deg at det kan høres ut som at det er rifte...
 Spørsmål om herpes og om hyppighet av utbrudd osv. 
Hei Herpes er en kjønnssykdom som forårsakes av 2 ulike herpesvirus (enkelt forklart). Før så en at herpesvirus 1 forårsaket munnherpes, mens he...
Hvodan kan jeg bli kvitt redselen for omgangssyke?
Hei gutt 13 år Takk for at du skriver til oss i Ung. no.  Jeg forstår at du er veldig redd for å få omgangssyke og at du ønsker å få hjelp t...
Jeg har noen klumper bak på tunga, hva kan det være?
Hei Det er mest sannsynlig at dette er noe som heter tungebasis tonsiller. De er en del av lymfenettverket som mandlene dine også er en del av. Dis...
Mamma og pappa jobber i Nordsjøen. Jeg tenker ofte på om det kommer til å skje noe med dem og da blir jeg så lei meg.
Hei Takk for at du skriver til oss! Jeg kan godt forstå at du blir bekymret og lei deg når du tenker på at det skal skje noe med mamma eller pappa...
Redd for å få kreft i penis senere i livet.
Hei gutt 18 år.   Takk for at du skriver til oss igjen!Jeg legger ved denne artikkelen fra kreftforeningen om peniskreft, som gir deg svar på net...
Jeg oppdaget en kul under brystvorta og er redd for brystkreft. 
Hei Takk for at du skriver til oss! Det er ikke godt å gå rundt og være bekymret, og jeg forstår at du blir veldig bekymret for en kul under bry...
Jeg tror jeg har angst? Er redd hele tiden og får ikke sove.   
Hei gutt 16, Takk for at du ville skrive inn til oss.  Du skriver at du de siste fire årene har slitt med å legge vekk bekymringer rundt din egen...
Hei! Jeg har lagt merke til at jeg har en klump ved øret på størrelse med en ert, som er litt bevegelig. Har også to klumper på oversiden av handa. Er redd for kreft?? Burde jeg gå til lege eller helsesøster eller no?
Hei! Så fint at du skriver til oss! Det du beskriver er nok mest sannsynlig helt ufarlig. Jeg kan likevel ikke uttale meg helt sikkert om hva kule...
Redd for å være eller bli syk
Hei Takk for at du skriver til oss på Ung.no Du skriver at du stadig er redd for å være, eller bli syk. Det til tross for at du beskriver ei spre...
Redd for kreft.
Hei gutt 15 år. Takk for at du skriver til Ung.no!Jeg skjønner at du bekymrer deg. Selv om kreft er blitt mer valig, så er det allikevel sjelden a...
Pappa vasker hendene veldig mye og lenge. Han vil ikke innrømme at dette er vanskelig for han og jeg vil gjerne hjelpe han.
Hei gutt 15 år Takk for at du skriver til oss og forteller oss at du er bekymret for at faren din vasker seg så mye på hender og armer. Jeg kan fo...
Jeg er skikkelig redd for sykdommer som hiv og herpes. Hva skal jeg gjøre for å komme over denne frykten?
Hei Takk til deg som skriver til oss i ung.no.  Det høres veldig slitsom ut for deg og jeg forstår godt at du ber om litt hjelp for å slippe å ...
Jeg har ofte vondt i hodet, tisser ofte og vondt bak knærne. Kan det være kreft ? 
Hei Takk for at du skriver til ung.noDet du beskriver har ikke med kreft å gjøre. Hodepine kan ha mange årsaker, for eksempel for lite mat og dri...
Går rundt og tror jeg er syk hele tiden. Det kan være alt av sykdom. Klarer ikke å overbevise meg om at jeg er frisk, selv om jeg er det. 
Hei jente 13 år! Så fint at du skriver til oss! Jeg forstår veldig godt at det må være slitsomt og at det gjør deg fortvilet å gå rundt å t...
Jeg er så redd for å få kreft. 
Hei Takk for at du skriver til oss. Jeg skjønner at dette vondt å tenke så mye på dette. Det er mye fokus på kreft i medier, mange skremselsopp...
Jeg tenker hele tiden på at jeg har kreft eller en annen sykdom. 
Hei Takk for at du skriver til ung.noJeg skjønner godt at det er strevsomt å tenke mye på om du er syk. Så mye at du tror du er alvorlig syk. Det ...
Jeg føler meg veldig stram i pannen. Er det svulst eller hjernehinnebetennelse?
Hei, og takk for at du skriver til ung.no!   Du behøver ikke å bekymre deg for svulst eller hjernehinnebetennelse. Symptomene på det er ikke str...
Jeg har alltid vært bekymret for å være syk, er redd for å ha prostatakreft. 
Hei Takk for at du skriver til ung.noJeg skjønner at det er slitsomt å være engstelig for sykdommer. Det tar mye energi, og hvis en googler et sym...
Se alle