Hopp til hovedinnholdet
Ung.no på Snapchat
Nervøs jente (colourbox.com)
Nervøs jente (colourbox.com)

A-Å

Redd for å være syk? - om bekymring for sykdom, helseangst og hypokondri

Nervøs jente (colourbox.com)
HYPOKONDRI: Helseangst eller hypokondri er å ha en sterk redsel for å få eller at man har en dødelig sykdom. Man kan også være redd for å ha en kronisk og alvorlig lidelse.

Kan jeg ha en alvorlig sykdom? Det er ikke uvanlig å merke slike tanker, men for noen kan tankene ta mye tid og krefter. Sterke og overdrevne bekymringer for sykdom kan føre til det man kaller hypokondri eller helseangst.

Offentlig og kvalitetssikret
Nervøs jente (colourbox.com)
HYPOKONDRI: Helseangst eller hypokondri er å ha en sterk redsel for å få eller at man har en dødelig sykdom. Man kan også være redd for å ha en kronisk og alvorlig lidelse.

Hva er helseangst?

Helseangst eller hypokondri er å ha en sterk redsel for å få eller at man har en dødelig sykdom. Man kan også være redd for å ha en kronisk og alvorlig lidelse. Eksempler på hva man kan være redd for å ha er kreft, AIDS, MS eller lignende alvorlige nevrologiske sykdommer.

Personer med helseangst vil bekymre seg mye for smerter eller andre endringer i kroppen sin, de følger ofte veldig med og lurer på hva som kan være tegn på sykdom. Bekymringene gjør at man ofte oppsøker lege og at man kanskje ikke blir beroliget, selv om legen ikke finner tegn til sykdom.

I perioder kan mange merke bekymring for sykdom, det kan skje hvis man kjenner noen som har blitt syke, hvis man er mye stresset eller sliten eller når man har fått kunnskap om en sykdom man ikke har hørt så mye om. Å kjenne på bekymring og lure på om man kan være syk, trenger ikke bety at man har helseangst.

Litt "helseangst" er bra!

Passe på seg selv. Snakke med noen, gå til legen hvis man merker noe eller tror man kan være syk. Det er fint å være oppdatert, passe på seg selv og søke hjelp når det er nødvendig.

Bekymring tar mye tid, blir ikke beroliget av svar fra lege eller andre. Hvis bekymringen begynner å prege hverdagen, går ut over andre aktiviteter og fører mye stress og ubehag med seg, kan det etter hvert føre til det man kaller helseangst og hypokondri.

Hva kan du gjøre?

Hvis du merker plager, er det fint å få sjekket det hos fastlege. Du kan også snakke med helsesøster på skolen eller gå til Helsestasjon for ungdom. Hvis lege ikke finner noe, er det fint å forsøke å slå seg til ro med det, ubestemte plager er sjelden tegn på alvorlig sykdom.

Hvis du strever med bekymringer om sykdom og helse eler det lurt å dele det med noen og få sortert litt i tanker og bekymringer. Det er ofte til god hjelp å lufte tankene med noen. Utforsk tankene, er de sanne? Er de hjelpsomme? Du kan søke hjelp hos helsesøster, på Helsestasjon for ungdom eller hos fastlege.

Hva kan jeg gjøre hvis noen jeg kjenner er bekymret for sykdom?

Prat gjerne med dem. Mange som er mye bekymret, opplever lite forståelse og støtte. En misforståelse blant mange, er at folk med helseangst ønsker oppmerksomhet, men det er ofte ikke slik. Helseangst gjør ofte at man får mindre fokus og en del negative reaksjoner, og mange føler seg kanskje mer usikre og alene. Det er fint å oppmuntre den som strever til å søke hjelp.

Les mer:

Norsk Helseinformatikk https://nhi.no/sykdommer/psykisk-helse/angsttilstander/hypokondri/

Helsenorge.no https://helsenorge.no/sykdom/psykiske-lidelser/angst/hypokondri

Var dette til hjelp?
Var dette til hjelp?

Kommentarer fra brukere Kommentarer


Du må fylle inn både navn og tekst for å sende inn skjemaet.

Legg inn en melding!

Obs! Ung.no svarer IKKE på spørsmål i kommentarfeltet. Send inn spørsmål på ung.no/oss

(HTML-tagger fjernes)
Hei sann
0
11.05.2017 20:17:49
Er redd for å være syk og vil ikke vite om symptomer til sykdommer, for jeg blir redd og tenker at jeg har den sykdommen og de symptomene

Spørsmål og svar

Nesten etter hver gang jeg har bæsjet så kommer det litt slim og helt klart, lyst blod.. jeg mistenker at det kan være rifter..
Hei jente 16 år Takk for at du skriver til oss i ung.no Du har flere spørsmål.  1. Jeg er enig med deg at det kan høres ut som at det er rifte...
Redd for å få poliomyelitt
Hei gutt 13 år Takk for spørsmål. Du skriver at du har hatt en slitenhetsfølelse i beina dine i det siste, og derfor er du bekymret for om du ka...
 Spørsmål om herpes og om hyppighet av utbrudd osv. 
Hei Herpes er en kjønnssykdom som forårsakes av 2 ulike herpesvirus (enkelt forklart). Før så en at herpesvirus 1 forårsaket munnherpes, mens he...
Jeg har noen klumper bak på tunga, hva kan det være?
Hei Det er mest sannsynlig at dette er noe som heter tungebasis tonsiller. De er en del av lymfenettverket som mandlene dine også er en del av. Dis...
Jeg har svelget vann feil.
Hei Det er vanskelig å svare sikkert på hva som har skjedd uten å ha undersøkt deg. Men jeg tror ikke du trenger å være bekymret. Tørrdruknin...
Helseangst, redd for hjernesvulst. Vektnedgang etter alkoholinntak.
Hei Gutt 18 år Det er stort fokus på kreftsykdommer i samfunnet vårt, det er ikke rart at man til tider blir bekymret for at noe skal ramme en sel...
Jeg tror jeg har angst? Er redd hele tiden og får ikke sove.   
Hei gutt 16, Takk for at du ville skrive inn til oss.  Du skriver at du de siste fire årene har slitt med å legge vekk bekymringer rundt din egen...
Røyke fyrstikker
Hei gutt,    det er selvfølglig ikke lurt å få noe slags røyk ned i lungene, MEN dette kommer ikke til å gjøre at du får lungekreft. Du tre...
Jeg har på en måte feberfantasier uten at jeg har feber
Hei Tusen takk for at du skriver til oss, jente 13 år! Jeg forstår at du undrer deg litt over hvorfor du opplever dette. Antakelig synes du det er...
Hvordan får folk kreft?
Hei Takk for at du skriver til oss i ung.no.Det er nok helt umulig å svare på noen av dine spørsmål. Det er ingen som kan si helt nøyaktig hvorf...
Jeg er veldig ofte syk. Er det normalt?
Hei I perioder kan en være mye syk. Det kan være at du blir smittet med forkjølelse av andre og at u får redusert helse. Da er det lettere å b...
Spørsmål om røyk fra bål, og kreftfare. 
Hei Det er vanlig å få i seg litt røyk når man tenner opp bål. Det er heller ikke alltid man brenner «rent». Slik at det av og til kan komme a...
Redd for kreft
Hei jente,    jeg skjønner at du blir redd når du leser om kreft, og at det stemmer med noen av dine plager. Det er ikke sannsynlig at du har kr...
Tidligere hatt spiseforstyrrelse. Sliter med motivasjon for å trene
Hei Takk for at du skriver til oss på ung.no Du beskriver en situasjon, og historie, som virker svært krevende. Spiseforstyrrelse er en omfattende...
Jeg føler meg veldig stram i pannen. Er det svulst eller hjernehinnebetennelse?
Hei, og takk for at du skriver til ung.no!   Du behøver ikke å bekymre deg for svulst eller hjernehinnebetennelse. Symptomene på det er ikke str...
Stemmer det at gonore ikke smitter ved blod eller sæd eller kjønnsvæske?
 Hei!   Gonoré smitter via seksuell kontakt med slimhinner, helst i underlivet. Men det kan også smitte til hals og anus ved oralsex og analsex....
Er det farlig å ta på rått kjøtt uten å vaske hendene?
Hei En gylden regel er at man alltid skal vaske hendene etter å ha tatt på rått kjøtt. På rått kjøtt kan det finnes bakterier som ikke er bra ...
Jeg føler meg ofte veldig stresset, paranoid og redd.
Hei, og takk for at du skriver til ung.no!   Du skriver at du ofte føler deg stresset, paranoid og redd. Du opplever ofte å ha stramme og stive...
Se alle