Hopp til hovedinnholdet

Martin: Jeg føler meg trygg, når jeg har mobilen med meg overalt. Les innlegg Liten pil høyre

Kommentaren

Jente lener seg mot en vegg (colourbox,com)
Jente lener seg mot en vegg (colourbox,com)

A-Å

Redd for å være syk? - om bekymring for sykdom, helseangst og hypokondri

Nervøs jente (colourbox.com)
HYPOKONDRI: Helseangst eller hypokondri er å ha en sterk redsel for å få eller at man har en dødelig sykdom. Man kan også være redd for å ha en kronisk og alvorlig lidelse.

Kan jeg ha en alvorlig sykdom? Det er ikke uvanlig å merke slike tanker, men for noen kan tankene ta mye tid og krefter. Sterke og overdrevne bekymringer for sykdom kan føre til det man kaller hypokondri eller helseangst.

Offentlig og kvalitetssikret

Hva er helseangst?

Helseangst eller hypokondri er å ha en sterk redsel for å få eller at man har en dødelig sykdom. Man kan også være redd for å ha en kronisk og alvorlig lidelse. Eksempler på hva man kan være redd for å ha er kreft, AIDS, MS eller lignende alvorlige nevrologiske sykdommer.

Personer med helseangst vil bekymre seg mye for smerter eller andre endringer i kroppen sin, de følger ofte veldig med og lurer på hva som kan være tegn på sykdom. Bekymringene gjør at man ofte oppsøker lege og at man kanskje ikke blir beroliget, selv om legen ikke finner tegn til sykdom.

I perioder kan mange merke bekymring for sykdom, det kan skje hvis man kjenner noen som har blitt syke, hvis man er mye stresset eller sliten eller når man har fått kunnskap om en sykdom man ikke har hørt så mye om. Å kjenne på bekymring og lure på om man kan være syk, trenger ikke bety at man har helseangst.

Litt "helseangst" er bra!

Passe på seg selv. Snakke med noen, gå til legen hvis man merker noe eller tror man kan være syk. Det er fint å være oppdatert, passe på seg selv og søke hjelp når det er nødvendig.

Bekymring tar mye tid, blir ikke beroliget av svar fra lege eller andre. Hvis bekymringen begynner å prege hverdagen, går ut over andre aktiviteter og fører mye stress og ubehag med seg, kan det etter hvert føre til det man kaller helseangst og hypokondri.

Hva kan du gjøre?

Hvis du merker plager, er det fint å få sjekket det hos fastlege. Du kan også snakke med helsesøster på skolen eller gå til Helsestasjon for ungdom. Hvis lege ikke finner noe, er det fint å forsøke å slå seg til ro med det, ubestemte plager er sjelden tegn på alvorlig sykdom.

Hvis du strever med bekymringer om sykdom og helse eler det lurt å dele det med noen og få sortert litt i tanker og bekymringer. Det er ofte til god hjelp å lufte tankene med noen. Utforsk tankene, er de sanne? Er de hjelpsomme? Du kan søke hjelp hos helsesøster, på Helsestasjon for ungdom eller hos fastlege.

Hva kan jeg gjøre hvis noen jeg kjenner er bekymret for sykdom?

Prat gjerne med dem. Mange som er mye bekymret, opplever lite forståelse og støtte. En misforståelse blant mange, er at folk med helseangst ønsker oppmerksomhet, men det er ofte ikke slik. Helseangst gjør ofte at man får mindre fokus og en del negative reaksjoner, og mange føler seg kanskje mer usikre og alene. Det er fint å oppmuntre den som strever til å søke hjelp.

Les mer:

Norsk Helseinformatikk https://nhi.no/sykdommer/psykisk-helse/angsttilstander/hypokondri/

Helsenorge.no https://helsenorge.no/sykdom/psykiske-lidelser/angst/hypokondri

Var dette til hjelp?
Var dette til hjelp?

Kommentarer fra brukere Kommentarer


Du må fylle inn både navn og tekst for å sende inn skjemaet.

Legg inn en melding!

Obs! Ung.no svarer IKKE på spørsmål i kommentarfeltet. Send inn spørsmål på ung.no/oss

(HTML-tagger fjernes)
Hei sann
0
11.05.2017 20:17:49
Er redd for å være syk og vil ikke vite om symptomer til sykdommer, for jeg blir redd og tenker at jeg har den sykdommen og de symptomene

Spørsmål og svar

Nesten etter hver gang jeg har bæsjet så kommer det litt slim og helt klart, lyst blod.. jeg mistenker at det kan være rifter..
Hei jente 16 år Takk for at du skriver til oss i ung.no Du har flere spørsmål.  1. Jeg er enig med deg at det kan høres ut som at det er rifte...
Jeg har noen klumper bak på tunga, hva kan det være?
Hei Det er mest sannsynlig at dette er noe som heter tungebasis tonsiller. De er en del av lymfenettverket som mandlene dine også er en del av. Dis...
Pappa vasker hendene veldig mye og lenge. Han vil ikke innrømme at dette er vanskelig for han og jeg vil gjerne hjelpe han.
Hei gutt 15 år Takk for at du skriver til oss og forteller oss at du er bekymret for at faren din vasker seg så mye på hender og armer. Jeg kan fo...
Mamma og pappa jobber i Nordsjøen. Jeg tenker ofte på om det kommer til å skje noe med dem og da blir jeg så lei meg.
Hei Takk for at du skriver til oss! Jeg kan godt forstå at du blir bekymret og lei deg når du tenker på at det skal skje noe med mamma eller pappa...
Jeg har mest sannsynlig kreft og tørr ikke si at jeg vil til legen og sjekke om jeg har det eller noe annet
Hei, og takk for at du skriver til ung.no!   Jeg forstår at du er fortvilet, men det er veldig vanskelig å berolige deg når du ikke forklarer hv...
Kan jeg ha vulvakreft?
Hei Det er ikke noe godt når man er bekymret for alvorlig sykdom. Da kan man tenke mye på dette.  Du forteller at du er redd du har vulvakreft, m...
Går rundt og tror jeg er syk hele tiden. Det kan være alt av sykdom. Klarer ikke å overbevise meg om at jeg er frisk, selv om jeg er det. 
Hei jente 13 år! Så fint at du skriver til oss! Jeg forstår veldig godt at det må være slitsomt og at det gjør deg fortvilet å gå rundt å t...
Redd for kreft.
Hei gutt 15 år. Takk for at du skriver til Ung.no!Jeg skjønner at du bekymrer deg. Selv om kreft er blitt mer valig, så er det allikevel sjelden a...
Jeg har røyket i 1 år og er bekymret for kreft.
Hei Ja, det er vist at det er stor sammenheng med kreft og røyking. Det er ofte slik at denne risikoen blir større jo lengre du har røyket, og min...
Redd for kreft 
Hei Det finnes mange forskjellige krefttyper. Jeg kan derfor ikke gi deg et nøyaktig svar på det du spør om.  Det finnes krefttyper som kan væ...
Jeg tror jeg har angst? Er redd hele tiden og får ikke sove.   
Hei gutt 16, Takk for at du ville skrive inn til oss.  Du skriver at du de siste fire årene har slitt med å legge vekk bekymringer rundt din egen...
Jeg er en 12 år gammel jente som har hatt mensen i snart et år. Den er ganske uregelmessig, men nå har jeg ikke hatt på over en måned.
Hei, og takk for t du skriver til ung.no!   Når man er ung, og gjennom hele puberteten, er det helt normalt at mensen kan være uregelmessig. Det...
Engstelig for kreft 
Hei  Du er engstelig for kreft. Du har søkt opp hjernekreft på Internett, og funnet ut at du kan ha noen av symptomene. Faren ved å søke på s...
Den høyre er både større og den henger høyere opp når pungen er slapp.
Hei gutt 14 år. Takk for at du skriver til Ung.no!Det er helt normalt at testiklene beveger seg nå du strammer musklene i bekkenet. Det er helt nor...
Kul i brystet
Hei,   og takk for spørsmålet. Det er bra at du bryr deg om helsa og kroppen din, men brystkreft forekommer ikke hos 13-åringer, så det kan du ...
Er utrolig redd for at det er noe galt med meg som kreft eller hjerteproblemer.
Hei Takk for at du skriver til oss, jente 14 år. Det høres slitsomt ut å være så bekymret for egen helse, og jeg råder deg å få undersøkt d...
Hvordan kan jeg hjelpe mamma og pappa når de er syke.
Hei og takk for at du skriver til oss. Forstår at du er bekymret når mamma har smerter i ryggen og pappa er sliten. Det er ofte at lett å bekymre ...
Klump ved siden av brystvorten
Hei gutt 16 år. Takk for spørsmål. Det du beskriver er veldig vanlig og ikke farlig, og heller ikke noe du skal bekymre deg for. Klumpen er sann...
Se alle