Hopp til hovedinnholdet

Martin: Jeg føler meg trygg, når jeg har mobilen med meg overalt. Les innlegg Liten pil høyre

Kommentaren

Følg ung.no på Snapchat
Følg ung.no på Snapchat

A-Å

Redd for å være syk? - om bekymring for sykdom, helseangst og hypokondri

Nervøs jente (colourbox.com)
HYPOKONDRI: Helseangst eller hypokondri er å ha en sterk redsel for å få eller at man har en dødelig sykdom. Man kan også være redd for å ha en kronisk og alvorlig lidelse.

Kan jeg ha en alvorlig sykdom? Det er ikke uvanlig å merke slike tanker, men for noen kan tankene ta mye tid og krefter. Sterke og overdrevne bekymringer for sykdom kan føre til det man kaller hypokondri eller helseangst.

Offentlig og kvalitetssikret

Hva er helseangst?

Helseangst eller hypokondri er å ha en sterk redsel for å få eller at man har en dødelig sykdom. Man kan også være redd for å ha en kronisk og alvorlig lidelse. Eksempler på hva man kan være redd for å ha er kreft, AIDS, MS eller lignende alvorlige nevrologiske sykdommer.

Personer med helseangst vil bekymre seg mye for smerter eller andre endringer i kroppen sin, de følger ofte veldig med og lurer på hva som kan være tegn på sykdom. Bekymringene gjør at man ofte oppsøker lege og at man kanskje ikke blir beroliget, selv om legen ikke finner tegn til sykdom.

I perioder kan mange merke bekymring for sykdom, det kan skje hvis man kjenner noen som har blitt syke, hvis man er mye stresset eller sliten eller når man har fått kunnskap om en sykdom man ikke har hørt så mye om. Å kjenne på bekymring og lure på om man kan være syk, trenger ikke bety at man har helseangst.

Litt "helseangst" er bra!

Passe på seg selv. Snakke med noen, gå til legen hvis man merker noe eller tror man kan være syk. Det er fint å være oppdatert, passe på seg selv og søke hjelp når det er nødvendig.

Bekymring tar mye tid, blir ikke beroliget av svar fra lege eller andre. Hvis bekymringen begynner å prege hverdagen, går ut over andre aktiviteter og fører mye stress og ubehag med seg, kan det etter hvert føre til det man kaller helseangst og hypokondri.

Hva kan du gjøre?

Hvis du merker plager, er det fint å få sjekket det hos fastlege. Du kan også snakke med helsesøster på skolen eller gå til Helsestasjon for ungdom. Hvis lege ikke finner noe, er det fint å forsøke å slå seg til ro med det, ubestemte plager er sjelden tegn på alvorlig sykdom.

Hvis du strever med bekymringer om sykdom og helse eler det lurt å dele det med noen og få sortert litt i tanker og bekymringer. Det er ofte til god hjelp å lufte tankene med noen. Utforsk tankene, er de sanne? Er de hjelpsomme? Du kan søke hjelp hos helsesøster, på Helsestasjon for ungdom eller hos fastlege.

Hva kan jeg gjøre hvis noen jeg kjenner er bekymret for sykdom?

Prat gjerne med dem. Mange som er mye bekymret, opplever lite forståelse og støtte. En misforståelse blant mange, er at folk med helseangst ønsker oppmerksomhet, men det er ofte ikke slik. Helseangst gjør ofte at man får mindre fokus og en del negative reaksjoner, og mange føler seg kanskje mer usikre og alene. Det er fint å oppmuntre den som strever til å søke hjelp.

Les mer:

Norsk Helseinformatikk https://nhi.no/sykdommer/psykisk-helse/angsttilstander/hypokondri/

Helsenorge.no https://helsenorge.no/sykdom/psykiske-lidelser/angst/hypokondri

Var dette til hjelp?
Var dette til hjelp?

Kommentarer fra brukere Kommentarer


Du må fylle inn både navn og tekst for å sende inn skjemaet.

Legg inn en melding!

Obs! Ung.no svarer IKKE på spørsmål i kommentarfeltet. Send inn spørsmål på ung.no/oss

(HTML-tagger fjernes)
Hei sann
0
11.05.2017 20:17:49
Er redd for å være syk og vil ikke vite om symptomer til sykdommer, for jeg blir redd og tenker at jeg har den sykdommen og de symptomene

Spørsmål og svar

Flere plager
Hei jente,    du skriver at du er kvalm har vondt i hodet, magen og ryggen. Dette er plager man feks kan ha om man har en virusinfeksjon. Det er ...
Redd for kreft 
Hei Det finnes mange forskjellige krefttyper. Jeg kan derfor ikke gi deg et nøyaktig svar på det du spør om.  Det finnes krefttyper som kan væ...
Engstelig for kreft 
Hei  Du er engstelig for kreft. Du har søkt opp hjernekreft på Internett, og funnet ut at du kan ha noen av symptomene. Faren ved å søke på s...
Går rundt og tror jeg er syk hele tiden. Det kan være alt av sykdom. Klarer ikke å overbevise meg om at jeg er frisk, selv om jeg er det. 
Hei jente 13 år! Så fint at du skriver til oss! Jeg forstår veldig godt at det må være slitsomt og at det gjør deg fortvilet å gå rundt å t...
Jeg er en 12 år gammel jente som har hatt mensen i snart et år. Den er ganske uregelmessig, men nå har jeg ikke hatt på over en måned.
Hei, og takk for t du skriver til ung.no!   Når man er ung, og gjennom hele puberteten, er det helt normalt at mensen kan være uregelmessig. Det...
Mamma og pappa jobber i Nordsjøen. Jeg tenker ofte på om det kommer til å skje noe med dem og da blir jeg så lei meg.
Hei Takk for at du skriver til oss! Jeg kan godt forstå at du blir bekymret og lei deg når du tenker på at det skal skje noe med mamma eller pappa...
Han har helseangst, er redd og stresset.
Hei gutt (19) Så fint at du skriver til ung.no når det er noe du lurer på.Du skriver at du har en intens frykt for å bli lammet i kroppen og at d...
Jeg tror jeg har angst? Er redd hele tiden og får ikke sove.   
Hei gutt 16, Takk for at du ville skrive inn til oss.  Du skriver at du de siste fire årene har slitt med å legge vekk bekymringer rundt din egen...
Føler jeg har det bedre på sykehus (ikke psykiatrisk)enn hjemme. Hvordan kan jeg bli innlagt? Vil gjerne være der en stund.
Hei Annet 14 år! Så fint at du skriver til oss!Jeg forstår at du ønsker å bli innlagt på sykehus, og gjerne vil være der en stund, fordi du ha...
Hvordan kan jeg hjelpe mamma og pappa når de er syke.
Hei og takk for at du skriver til oss. Forstår at du er bekymret når mamma har smerter i ryggen og pappa er sliten. Det er ofte at lett å bekymre ...
Jeg har noen klumper bak på tunga, hva kan det være?
Hei Det er mest sannsynlig at dette er noe som heter tungebasis tonsiller. De er en del av lymfenettverket som mandlene dine også er en del av. Dis...
Jeg er redd at det er mer enn en strekk i låret.
Hei Takk for spørsmålet ditt. Jeg skjønner at du ble bekymret da du leste om denne jenta. Det flott at du tar skadene dine på alvor, men samtidig...
Se alle