Hopp til hovedinnholdet
Følg ung.no på Snapchat
116111.no
116111.no

A-Å

Redd for å være syk? - om bekymring for sykdom, helseangst og hypokondri

Nervøs jente (colourbox.com)
HYPOKONDRI: Helseangst eller hypokondri er å ha en sterk redsel for å få eller at man har en dødelig sykdom. Man kan også være redd for å ha en kronisk og alvorlig lidelse.

Kan jeg ha en alvorlig sykdom? Det er ikke uvanlig å merke slike tanker, men for noen kan tankene ta mye tid og krefter. Sterke og overdrevne bekymringer for sykdom kan føre til det man kaller hypokondri eller helseangst.

Offentlig og kvalitetssikret
Nervøs jente (colourbox.com)
HYPOKONDRI: Helseangst eller hypokondri er å ha en sterk redsel for å få eller at man har en dødelig sykdom. Man kan også være redd for å ha en kronisk og alvorlig lidelse.

Hva er helseangst?

Helseangst eller hypokondri er å ha en sterk redsel for å få eller at man har en dødelig sykdom. Man kan også være redd for å ha en kronisk og alvorlig lidelse. Eksempler på hva man kan være redd for å ha er kreft, AIDS, MS eller lignende alvorlige nevrologiske sykdommer.

Personer med helseangst vil bekymre seg mye for smerter eller andre endringer i kroppen sin, de følger ofte veldig med og lurer på hva som kan være tegn på sykdom. Bekymringene gjør at man ofte oppsøker lege og at man kanskje ikke blir beroliget, selv om legen ikke finner tegn til sykdom.

I perioder kan mange merke bekymring for sykdom, det kan skje hvis man kjenner noen som har blitt syke, hvis man er mye stresset eller sliten eller når man har fått kunnskap om en sykdom man ikke har hørt så mye om. Å kjenne på bekymring og lure på om man kan være syk, trenger ikke bety at man har helseangst.

Litt "helseangst" er bra!

Passe på seg selv. Snakke med noen, gå til legen hvis man merker noe eller tror man kan være syk. Det er fint å være oppdatert, passe på seg selv og søke hjelp når det er nødvendig.

Bekymring tar mye tid, blir ikke beroliget av svar fra lege eller andre. Hvis bekymringen begynner å prege hverdagen, går ut over andre aktiviteter og fører mye stress og ubehag med seg, kan det etter hvert føre til det man kaller helseangst og hypokondri.

Hva kan du gjøre?

Hvis du merker plager, er det fint å få sjekket det hos fastlege. Du kan også snakke med helsesøster på skolen eller gå til Helsestasjon for ungdom. Hvis lege ikke finner noe, er det fint å forsøke å slå seg til ro med det, ubestemte plager er sjelden tegn på alvorlig sykdom.

Hvis du strever med bekymringer om sykdom og helse eler det lurt å dele det med noen og få sortert litt i tanker og bekymringer. Det er ofte til god hjelp å lufte tankene med noen. Utforsk tankene, er de sanne? Er de hjelpsomme? Du kan søke hjelp hos helsesøster, på Helsestasjon for ungdom eller hos fastlege.

Hva kan jeg gjøre hvis noen jeg kjenner er bekymret for sykdom?

Prat gjerne med dem. Mange som er mye bekymret, opplever lite forståelse og støtte. En misforståelse blant mange, er at folk med helseangst ønsker oppmerksomhet, men det er ofte ikke slik. Helseangst gjør ofte at man får mindre fokus og en del negative reaksjoner, og mange føler seg kanskje mer usikre og alene. Det er fint å oppmuntre den som strever til å søke hjelp.

Les mer:

Norsk Helseinformatikk https://nhi.no/sykdommer/psykisk-helse/angsttilstander/hypokondri/

Helsenorge.no https://helsenorge.no/sykdom/psykiske-lidelser/angst/hypokondri

Var dette til hjelp?
Var dette til hjelp?

Kommentarer fra brukere Kommentarer


Du må fylle inn både navn og tekst for å sende inn skjemaet.

Legg inn en melding!

Obs! Ung.no svarer IKKE på spørsmål i kommentarfeltet. Send inn spørsmål på ung.no/oss

(HTML-tagger fjernes)
Hei sann
1
11.05.2017 20:17:49
Er redd for å være syk og vil ikke vite om symptomer til sykdommer, for jeg blir redd og tenker at jeg har den sykdommen og de symptomene

Spørsmål og svar

Jeg har noen klumper bak på tunga, hva kan det være?
Hei Det er mest sannsynlig at dette er noe som heter tungebasis tonsiller. De er en del av lymfenettverket som mandlene dine også er en del av. Dis...
Hvordan får folk kreft?
Hei Takk for at du skriver til oss i ung.no.Det er nok helt umulig å svare på noen av dine spørsmål. Det er ingen som kan si helt nøyaktig hvorf...
Spørsmål om smitte med AIDS og klamydia. 
Hei HIV smitter gjennom kroppsvæsker. Men HIV (viruset som fører til sykdommen AIDS), er faktisk ikke så smittsom som man tror. Det er selvsagt ua...
Jeg har svelget vann feil.
Hei Det er vanskelig å svare sikkert på hva som har skjedd uten å ha undersøkt deg. Men jeg tror ikke du trenger å være bekymret. Tørrdruknin...
Nesten etter hver gang jeg har bæsjet så kommer det litt slim og helt klart, lyst blod.. jeg mistenker at det kan være rifter..
Hei jente 16 år Takk for at du skriver til oss i ung.no Du har flere spørsmål.  1. Jeg er enig med deg at det kan høres ut som at det er rifte...
Jeg har onanert og er redd jeg har fått livmorhalskreft...
Hei, og takk for at du skriver til ung.no!   Du kan slappe helt av. Du har ikke livmorhalskreft. Man kan heller ikke få det av å onanere :-)  D...
Magen min rumler, kan det være kreft?
Hei Takk for at du skriver inn til ung.no.Du skriver at du er redd for at du har fått mavekreft da det rumler i maven på kveldene. Det er helt norm...
Hei! Jeg har en klump under haken i halspartiet. Har hatt det en stund og det har ikke vokst. Den er 1-2cm i bredde. Kan det være kreft?
Hei! Så fint at du skriver til oss! Jeg kan ikke si deg helt sikkert hva dette er, men det virker normalt. Mest sannsynlig dreier det seg om en lit...
Stemmer det at gonore ikke smitter ved blod eller sæd eller kjønnsvæske?
 Hei!   Gonoré smitter via seksuell kontakt med slimhinner, helst i underlivet. Men det kan også smitte til hals og anus ved oralsex og analsex....
Sugemerker og blodpropp
Hei Takk for at du skriver til oss på Ung.no Du spør om sugemerke kan føre til blodpropp. Mange rundt i hele verden får sugemerker hver eneste d...
Er redd for att nokon har putta nokon medisiner i vannflaska.
Hei gutt 17 år. Takk for at du skriver til Ung.no!Jeg skjønner at dette er noe som plager deg, og tanker som gjør det urolig. Men du skal ikke bek...
Kan en få sykdommer av å drikke vann fra kranen på skole toalettet?
Hei Takk for at du skriver til oss.Det er ikke farlig å drikke vann fra vasken på skolen eller andre toaletter og bad i Norge. Det er lite bakteri...
Kan man få aids eller kjønnssykdommer uten å ha sex.
Hei Takk for at du skriver til oss med dine spørsmål.Når det gjelder kjønnssykdommer kan du ikke bli smittet av dette uten å ha sex med en partn...
Tidligere hatt spiseforstyrrelse. Sliter med motivasjon for å trene
Hei Takk for at du skriver til oss på ung.no Du beskriver en situasjon, og historie, som virker svært krevende. Spiseforstyrrelse er en omfattende...
Jeg føler meg veldig stram i pannen. Er det svulst eller hjernehinnebetennelse?
Hei, og takk for at du skriver til ung.no!   Du behøver ikke å bekymre deg for svulst eller hjernehinnebetennelse. Symptomene på det er ikke str...
Jeg har veldig ømme bryster og de er harde og gjør vondt. Er redd for at det er kreft.
Hei! Så fint at du skriver til ung.no! Det du beskriver er helt normalt og det er ikke kreft. Det er heller ikke vanlig at unge jenter får brystk...
Jeg har mørk avføring, bør jeg oppsøke lege?
Hei Det er mange som er redd for alvorlig sykdom. Det er ikke så rart, for det er ofte historier om folk som blir veldig syke. Det er sjeldent at d...
De siste årene har jeg strevd med mye sykdom og er redd for veldig mye.
Hei Takk til deg som skriver til oss i ung.no.  Du skriver at du har vært mye syk de siste årene og kjenner du er redd for veldig mye. Du kaldsve...
Se alle