Dette er de viktigste tegnene på depresjon:

  • Mye trist, nedfor
  • Får ikke sove/sover for mye
  • Har ikke lyst til noe
  • Orker ikke å gjøre noe sammen med venner
  • Får ikke i deg mat
  • Klarer ikke å konsentrere deg på skolen
  • Har selvmordstanker
  • Har du følt deg trist og nedfor over en lengre periode? Test deg selv, og finn ut av om du kan ha tegn på depresjon.

    Bare litt kjipt eller deprimert?

    Når du sier du føler deg deprimert betyr det i mange tilfeller at du føler deg nedfor fordi du bekymrer deg for noe.

    Dårlig karakter på en prøve, misforståelse i venninnegjengen eller krangel med kjæresten eller foreldre, er vanlige hendelser som framkaller psykisk stress. Reaksjonene på motgang er del av en sunn prosess der vi lærer å mestre utfordringene som dukker opp.

    De fleste av oss kan føle seg triste av og til, men det trenger ikke å bety at vi har en depresjon. Noen kan ha det veldig kjipt uten å være deprimert. For andre kan det bety at de har en depresjon.

    En psykisk lidelse

    Depresjon er en psykisk lidelse som innebærer at man føler seg trist og nedfor, men i mye sterkere grad og over en lengre tidsperiode enn ved «vanlig» tristhet.

    Dette betyr at depresjon er en sykdom. Både hjernen og resten av kroppen blir påvirket av denne sykdommen. Men husk: depresjon kan behandles!

    Det finnes hjelp

    Det er viktig å huske på at hvis du har en depresjon, så er det god hjelp å få!

    Behandling kan være nyttig for de fleste ungdommer med depresjon fordi depresjonen kan vare lengre eller bli verre hvis man ikke får hjelp tidlig.

    Trenger du hjelp nå? Her finner du telefonnumre til legevakt og annen hjelp på nett og telefon.