Hopp til hovedinnholdet

Ikke så gode venner lenger?

Venninner (colourbox.com)

Har bestevennen din begynt på en ny skole? Eller har dere så forskjellige interesser at dere ikke lenger har noe å snakke om? Fortvil ikke. Du kan redde vennskapet.

Offentlig og kvalitetssikret
Venninner (colourbox.com)

Tenk på noen av de deiligste, morsomste eller beste opplevelsene du har hatt. Hvem var du sammen med da? Det du gjør og hvem du gjør det sammen med, påvirker vanligvis det du føler. Du trenger å ha det trygt. Du trenger å ha det gøy. Du trenger å oppleve at du er flink, får til noe, betyr noe – for noen. Du trenger noen å være med som du er trygg på liker deg, som du kan le med, som du kan planlegge noe fint med og gjøre noe godt med. Noen som du vet blir glad når du ringer.

Vennskap gjør deg sårbar

I vennskap som blir tette og der dere viser hverandre mye tillit, kan det også komme situasjoner som utfordrer vennskapet. De du gir tillit og deler tanker, følelser og hemmeligheter med, kan bruke denne til å få deg til å føle deg større – eller mindre. De kan bruke den til å løfte deg fram for andre - eller for å få deg til å framstå som mindre. Og du står også i fare for å misbruke tilliten du har fått. Du kan bli såret. Eller du kan misbruke tilliten du har fått, og dermed såre. Du kan bli sviktet og svikte.

Vennskap som forandret seg

Pia og Anna har vært bestevenninner. De har spilt på håndball sammen, gått på samme skole, vært i samme vennekrets og likt den samme musikken. De har bursdag samme dag og har pleid å feire den sammen. De begynte å sminke seg samtidig, har fortalt hverandre om forelskelser, sine første kyss og andre hemmeligheter av alle slag. I høst har mye forandret seg. De har begynt på hver sin videregående skole: Pia på musikklinjen og Anna på formgiving. Pia har sluttet på håndball for å få tid til mer musikk, og hun liker å være mye med dem hun spiller med. Anna spiller mer håndball enn noen gang, har blitt tatt ut til A-laget og bruker tiden sin på skole og håndball, og på kjæresten. Når de møtes nå, har de så lite felles å snakke om, og vennskapet har "dabbet av" denne høsten. I forkant av bursdagen går de begge og tenker, grubler, og for å rydde i hodet fyller de begge, hver for seg ut en hjelpehånd:

Her kan du se hjelpehendene Pia og Anna fyller ut – men ikke viser til hverandre.

Hjelpehånd Pia


Hjelpehånd Anna

Hjelpehånd Anna


Tenk om Pia og Anna kunne se hverandres hjelpehender? Eller at de fikk fortalt og forklart hverandre noe som viser at de fremdeles er glad i hverandre og vil hverandre vel.

Ikke så nære venner lenger?

Iblant kan det være lurt å løse litt på vennskapsbåndene, men det å gå fra å være nære, gode venner til forhold der man står lengre fra hverandre, kan gjøre vondt. Det kan innebære å avvise eller å bli avvist. Når man opplever seg sviktet, avvist eller oppdager løgner, kan man få lyst å ta hevn. Mye av det som er vondt, kan gjøre mindre vondt om man snakker sammen om det. Prøv å stole på hverandres lojalitet og oppfør deg lojalt også når dere ikke er så mye sammen. Da kan dere gå fra å være nære venner til å ha et vennskap der dere var nærmere før. Det er mulig, men er det alltid lett? -Nei!!

Fortvil ikke - vennskapet behøver ikke være tapt

Det kan være kjempefint å snakke om det du tenker på med noen som kjenner deg godt, har tid til deg, forstår deg og vil hjelpe deg. Kanskje er du redd for å snakke med venner om vanskene dine. Kanskje av frykt for å være til bry, eller for at de ikke skal like deg likevel. Et nyttig spørsmål kan da være: Hvis din venn var i vansker, ville du likt om hun/han delte noen av tankene sine med deg? Kanskje vil vennen din sette pris på at du forteller henne/ham om det som plager deg? Ofte vil det å fortelle om sine problemer til en venn bidra til tettere vennskap. Å fortelle om sine problemer, er å vise tillit. Tillit er noe de fleste liker å få. Å hjelpe en venn gir ofte en deilig følelse av å gjøre noe viktig. Vennskap er til for å øke gleder og redusere sorger.

Har du det trøblete i et venneforhold, kan kanskje du prøve å fylle ut din egen hjelpehånd for å finne litt mer ut av det hele og kanskje også få det litt bedre. Her finner du en hjelpehånd som du kan skrive ut og fylle ut. Du kan også lese mer om hvordan du kan rydde opp i vanskelige følelser og tanker her.

Skrevet av:
Solfrid Raknes, psykologspesialist
Sist oppdatert:
27.01.2019
Var dette til hjelp?
Var dette til hjelp?

Spørsmål og svar

Jeg sliter med å stadig ikke føle meg god nok
Hei Jeg syns det hørtes ut som en bra ide å prate med en psykolog.  Du sier du har prøve og at det da heller ble verre.  -Det er noen ganger det...
Jeg trenger noen å snakke med, men vet ikke hvem
Hei, og takk for at du skriver til oss Du sier at det er vanskelig å prate med noen, og at de du har forsøkt å prate med ikke har hatt tid til å ...
Hvordan forholder man seg til venner som har angst?
Hei Takk for at du skriver til oss. Du skriver at du har ei venninne som strever med angst. Jeg tenker du sikkert grubler og bekymrer deg en del for ...
Ingen liker meg, hva skal jeg gjøre?
Hei Jente 13år! Det er kjempe fint at du skriver til oss i ung.no når du lurer på noe. Dette høres ikke hyggelig ut og det er ikke greit at de du...
Hvordan "trene" på å ikke gråte så lett?
Hei Det er et godt spørsmål du stiller, og jeg er litt usikker på hva jeg skal svare. Noen tar lettere til tårene enn andre. Du er ikke svak elle...
Jeg har mistet alle vennene mine.
Hei Takk for spørsmålet ditt. Det er tydelig at du ikke har det så bra, og jeg skjønner at du følte behov for å skrive eller fortelle det til n...
Jente, 16, føler seg utenfor vennegjengen
Hei Så flott at du skriver til ung.no, takk for at du deler med oss! Jeg skjønner godt at du ikke ønsker at ting skal bli sånn som det var tidli...
Jeg vet ikke lenger hva jeg skal gjøre,
Hei Jeg forstår at du har det litt tungt nå.  Det å føle at du ikke blir så høyt prioritert av venninna di, er jo i seg selv ganske frustreren...
Hva skal jeg gjøre når en venn er sur på meg og ikke vil snakke med meg?
Hei Jeg forstår at dette kan være vanskelig, spesielt når du ikke vet grunnen til hvorfor venninnen din er sur. Det er litt vanskelig for meg å ...
Tale om vennskap
Hei Takk for at du henvender deg til oss. Så spennende at du skal holde en tale om vennskap. Det er mye viktige synspunkter å dra fram; ærlighet, ...
Jente, 17, ser ikke lenger vitsen med livet
Hei Takk for et langt og ærlig brev! Det høres ut som at du har det vondt! På mange måter egentlig. Jeg må si at jeg synes det er litt betryggen...
Jeg er redd for om min venninne får i seg alle de næringsstoffene hun trenger etter at hun er blitt veganer. Hun er blitt veldig tynn og mangler overskudd til å trene. Hva kan jeg gjøre?
Hei Jente 16 år. Takk for at du skriver til oss i Ung.no. Du er bekymret for din venninne som er blitt tynn og mangler overskudd etter at hun er bl...
Jeg føler jeg mister venninnene mine. 
Hei Jeg skjønner at dette er vanskelig for deg. Det er ingen god følelse å føle at man mister sine nærmeste venner. Når det er sagt betyr det i...
Ingen liker meg.
Hei jente, 13 år.   Takk for at du skriver til oss. Det er leit å høre at du har det så vanskelig på skolen. Det å føle at man ikke er likt...
Friendzone en gutt, hvordan?
Hei, Det er hyggelig å ha gode guttevenner, men en part kan fort misforstå intensjonen med forholdet. Jeg anbefaler deg å tilfeldig nevne noen tin...
Jeg har blitt skuffet over en venn. Hva skal jeg gjøre?
Hei Du forteller at du har vært nettvenn med en person i to år. Du skriver at han sier at han er 18 år. Du oppgir at du nå er 14 år.Jeg forstår...
Han savner henne som venn
Hei Fint at du skriver til ung.no. Det høres vanskelig ut at å være i den situasjonen du er i. Du savner venninnen din, og har lyst til å være de...
Fortalte hva jeg følte for henne i fylla.
Hei gutt 17 år. Takk for at du skriver til Ung.no!Jeg skjønner godt at du ikke har det så greit etter det som skjedde, men samtidig tenker jeg at ...
Jeg har nettopp begynt på ungdomsskolen og har ingen ordentlige venner. 
Hei Takk for at du skriver til Ung.no!Det er leit å høre at du har det slik. Vennskap kan være sårbart og vanskelig, og det er ikke lett når du ...
Se alle