Lurer du på på hvordan det er å være skikkelig forelsket, å kysse, å ligge inntil, å ligge med? Har du tanker som: Hva er galt med meg? Hvorfor liker ingen meg? Kommer jeg aldri til å få kjæreste? Hvorfor tar ikke den jeg er forelsket i initiativ; hvorfor spør han/hun ikke meg?

Det er godt å ha noen å kysse, dele varme, tanker og nære opplevelser med. Å lengte etter kjærlighet er biologi, det er kropp og sjel som sender signal om dine behov og ønsker. Mangel på kjærlighet gjør vondt. Dine dagdrømmer og grublerier om kjæreste kan gi deg informasjon om noe du savner, noe som er viktig for deg. Om du lengter etter en kjæreste, kan det være på tide å ta noen skritt for at drømmene dine skal bli til virkelighet. Det er mye du selv kan gjøre for å øke sjansen for å få en god kjæreste. Og omvendt: Det er også mye du selv gjør for å redusere sjansene dine for å finne en kjæreste.

Les: Hva kan du selv gjøre for å få kjæreste?

Kjæresteri oppstår der mennesker møtes og viser hverandre oppmerksomhet og vennlighet. Det er også lettere å oppdage hvem man liker om man ser dem litt nærme og uten at alle vinterklærne er på, enn på lang avstand. Det er lettere å like noen og å bli likt om du viser deg i bevegelse enn hvis du sitter stille. Varme følelser oppstår i sola, når sola begynner å skinne om våren og vinterjakkene kommer av eller feriesola når alt er nytt og spennende. Forelskelsesfølelser oppstår lettere når man er fysisk aktiv og sosial. Du øker sjansene dine for å finne en kjæreste om du gjør noe du liker sammen med andre som du liker. Når du smiler, er trygg og gjør noe du liker vil andre synes at du er mer attraktiv, også.

FAKTA

Hva kan du selv gjøre for å få kjæreste?

:
  • Våg å møte blikket til folk, smil og vis at du ønsker kontakt!
  • Legg merke til hvem du liker godt
  • Ta initiativ til å gjøre noe du liker sammen med noen du synes er virkelig hyggelig
  • Kjæresteri oppstår ofte gjennom felles interesser: dyrk dine interesser og gjør det sammen med dem du liker
  • Takk ja hvis du får en hyggelig invitasjon av en du liker godt
  • Vær oppmerksom på folk rundt deg og vær raus med komplimenter!
  • Ikke ta sorgene på forskudd. Du vet ikke hva han/hun vil svare, og sannsynligvis tåler du avvisning bedre enn du frykter
  • Gjør noe aktivt, fremfor å gruble på hva som kan skje - husk: Dersom du ikke gjør noe skjer sannsynligvis ingen ting!

Hjelpehånden

Hjelpehånden er et ryddesystem som kan være til hjelp for å tenke lurt og gjøre modige og gode valg. Stine fylte ut en slik hjelpehånd for å tørre å nærme seg Roger, som hun lenge hadde vært avstandsforelsket i

Det kommer frem at Stine er egentlig mer forelsket enn hun er flau eller redd. Når hun får se rødtankene nedskrevet så virker de ikke like overbevisende. Hun tror mer på grønntankene enn rødtankene, egentlig.

Ryddejobben hun gjorde ved å fylle ut en hjelpehånd, og det å skrive og lete etter litt hyggelige ting til å si til seg selv, hjalp litt på humøret. Hun fikk mot til å sende en tekstmelding til Roger. Og hvis hun var heldig den dagen, fikk hun ”napp” med en gang. Det avgjørende for om hun får det bedre etter hvert, er at hun fortsetter å gjøre gode valg for seg selv. Du er modig når du tør å gi den du drømmer om en sjanse. Det er også lurt!

Les om hvordan du selv kan bruke en hjelpehånd.

Hva kan du selv gjøre for å få kjæreste?

  • Våg å møte blikket til folk, smil og vis at du ønsker kontakt!
  • Legg merke til hvem du liker godt
  • Ta initiativ til å gjøre noe du liker sammen med noen du synes er virkelig hyggelig
  • Kjæresteri oppstår ofte gjennom felles interesser: dyrk dine interesser og gjør det sammen med dem du liker
  • Takk ja hvis du får en hyggelig invitasjon av en du liker godt
  • Vær oppmerksom på folk rundt deg og vær raus med komplimenter!
  • Ikke ta sorgene på forskudd. Du vet ikke hva han/hun vil svare, og sannsynligvis tåler du avvisning bedre enn du frykter
  • Gjør noe aktivt, fremfor å gruble på hva som kan skje - husk: Dersom du ikke gjør noe skjer sannsynligvis ingen ting!

Kjenner du deg igjen i Stines historie, kan du kanskje prøve å fylle ut din egen hjelpehånd for å finne litt mer ut av det hele og kanskje også få det litt bedre.

Her finner du en hjelpehånd som du kan skrive ut og fylle ut.