Hopp til hovedinnholdet
Zelda © Lina Neidestam, distr. strandcomics.no
Zelda © Lina Neidestam, distr. strandcomics.no

A-Å

Selvfølelse og kroppspress

Trist jente ser seg i speilet (colourbox.com)
VIKTIGST: Til syvende og sist så er det eneste som betyr noe det at du liker deg selv.

Vi blir fra ung alder utsatt for tydelige og strenge skjønnhetsidealer, og som følge av et sterkt kroppspress kjemper vi for å være perfekte. Dårlig selvfølese blir konsekvensen for mange.

Må det være sånn?

Av Emilie, ungdomsjournalist

Vanlig å slite med dårlig selvfølelse

Selvfølelse handler om hvordan vi ser på oss selv, hva vi føler om oss selv, om vi liker hvem vi er og hvordan vi ser ut. Det er ofte snakk om å ha god eller dårlig selvfølelse eller selvtillit, og det er noe av det vanligste i vårt samfunn, det å slite med dårlig selvfølelse. Ideelt sett så burde det jo selvfølgelig ikke være slik, men det har fort blitt en realitet i mange unge gutter og jenter sitt liv.

Å leve opp til kroppspresset

Vi blir fra ung alder utsatt for tydelig og strenge skjønnhetsidealer, og mange av dem er nærmest umulige å leve opp til for mange unge gutter og jenter. Det er ganske tydelig at det er en stor del mer press på jenter enn det er på gutter, men det vil ikke si at gutter ikke også kjenner på dette med dårlig selvfølelse. Men jenter skal være tynne og gutter skal være muskuløse, og når gutter kommer inn i puberteten så får de mer av det de skal, mens jenter lettere går den andre retningen. Fordi når skjønnhetsidealer baserer seg på det å være tynn, og når vi jenter legger på oss og får former når vi kommer i puberteten, da passer vi fort ikke inn i den mest sosiale aksepterte formen for skjønnhet lenger. Og det, for mange mennesker, river ned deres selvfølelse.

Selvkritikk river deg ned

Når du har dårlig selvfølelse, uansett på hvor sterkt et nivå, så er det som å rive ned huset du bor i. Det er jo i bunn og grunn det din kropp og sjel er. Ditt hjem. Og hvis du har dårlig selvfølelse og du konstant river deg selv ned, da river du ned hjemmet ditt og essensen av den du er som person, og det går hardt utover din velvære og mentale helse.

Hva er det perfekte?

Vi ser disse skjønnhetsidealene overalt. Vi ser det på plakater, på tv, i filmer, på sosiale medier. Det er utrolig integrert i kulturen vår, og det er ikke sikkert alle er klar over akkurat hvor mye. Vi ser kvinner som er helt uten kroppshår, har helt ren hud, har glansfullt hår, er syltynn, blitt redigert på så mye at det nesten ikke ser ut som et menneske lenger. Er det skjønnhet? Nei. Det er lett å tro det, lett å bli lurt inn i det, men det finnes ikke noe som heter å være perfekt. Det er ikke en personlig mening, det er rett og slett bare fakta. Tenk på det; alle i hele verdenen har en individuell mening om hva skjønnhet er. Hvis du presenterte deg selv fremfor hundre forskjellige mennesker og spurte om deres mening om du er perfekt eller ikke, så hadde du fått et forskjellig svar fra hver eneste en. Alle i hele verdenen har sin egen mening om hva som er den perfekte kroppen og den perfekte personligheten og det perfekte ansiktet. Halvparten av de hundre menneskene kunne ment at du var det vakreste mennesket i hele verdenen, mens resten kanskje hadde ment helt motsatt. Fordi alle har en forskjellig mening om hva som er perfekt. Og hvis alle har en forskjellig mening om hva som er en perfekt form for skjønnhet, da er det jo ikke noe riktig svar!

Det som betyr noe

Så det har ikke egentlig noe å si om en person ikke synes at du passer inn i hva de ser på som skjønnhet, eller om en annen synes du gjør det og er "perfekt". Til syvende og sist så er det eneste som betyr noe det at du liker deg selv. Det eneste som betyr noe er at du klarer å finne noe positivt med hvordan du ser ut og hvem du er som person, og at du klarer å behandle deg selv med kjærlighet.

Ulik type skjønnhet

Når du blir dyttet på fra en ung alder, at bare en viss type skjønnhet er fint, så kan du lett begynne å tro på det. Og det er så fryktelig lett å la seg selv tro på at bare fordi lårene dine er større enn de på den modellen på det bildet, eller det at du har uren hud eller strekkmerker, så betyr det da at du ikke er vakker, men det er absolutt ikke sant. Media liker å presentere kvinner (og menn) som noe som er nærmest utenomjordisk. De ser jo ikke ut som mennesker der de blir fremstilt på sosiale medier og på plakater på gaten, fordi de har blitt fjernet av alle de små ´feilene´ de har. Vanlige mennesker er vakre på grunn av det som gjør dem annerledes, på grunn av deres særpreg. Å få strekkmerker og å ha uren hud og å ha cellulitter og fett på kroppen, er bare normale ting, og det at vi fremstiller det som noe tabu burde slutte. Å være stor eller liten, lav eller høy, lys eller mørk, tradisjonell eller unik, er ting som gjør deg annerledes fra den neste personen, men det er ikke ting som tar vekk din skjønnhet. Vær så snill ikke tro noe annet.

Perfekt, et umulig konsept

Vi lever i en verden der man skal være perfekt på alle mulige måter, men det er ikke realistisk. Vi er bare mennesker, og igjen, det å være perfekt er et uoppnåelig mål siden det er et konsept som burer deg inne men som ikke har en tydelig oppskrift.

Praktiser selvkjærlighet

Vi ble født med de kroppene vi har, og det ansiktet vi har, og de kvalitetene vi har. Vi kommer til å se sånn som vi ser ut (for det meste i alle fall) for resten av livet vårt. Derfor er det å gjøre seg selv en tjeneste å prøve å praktisere selv-kjærlighet og selv-respekt hver dag, og å prøve å kjempe i mot de skjønnhetsidealene som blir dyttet ned halsen vår.

Du er den du er, og du ser ut som det du gjør. Alle mennesker på denne jord har en faktor som gjør dem vakker. Det kommer ikke til å være den samme faktoren som personen du går forbi på gaten, men det betyr ikke at det gjør deg noe mindre vakker. Du er den du er, og det er nok i massevis.

Av Emilie, ungdomsjournalist ung.no


Var dette til hjelp?
Var dette til hjelp?

Kommentarer fra brukere Kommentarer


Du må fylle inn både navn og tekst for å sende inn skjemaet.

Legg inn en melding!

Obs! Ung.no svarer IKKE på spørsmål i kommentarfeltet. Send inn spørsmål på ung.no/oss

(HTML-tagger fjernes)
Angelova
1
26.05.2017 23:21:52
Nydelig skrevet, ungdomsjournalist Emilie
Karl
0
17.05.2017 19:37:45
Hei jeg har en penis som er 14 cm og er bare 12 PR gamel er det vanhellig og ha en så lang penis og er det vanelig og ronke og se på porno

Spørsmål og svar

Jeg har et spørsmål forbundet med skam, da jeg både skammer meg over kroppen min, og over å skamme meg.
Hei jente 20 når Takk for at du skriver til oss i Ung.no og forteller oss hvordan du strever med skamfølelse og at du føler deg annerledes. Dette...
Hvordan kan jeg bli tynnere og få større rumpe?
Hei Takk for spørsmålet ditt. Så synd at du ikke er fornøyd med kroppen din! I den alderen du er nå, har ofte kroppen forandret seg mye over kor...
Hvordan liker gutter at jenter skal være? 
Hei! Jeg skjønner godt at du kan lure på hva en gutt liker og ikke liker i en jente, ettersom du er en jente selv. Men det er faktisk sånn at alle...
Underlivet "synes" gjennom buksen.
Hei Det jeg kan tenke meg, er at du er nøye med hvilken bukser du velger. Om du velger for eksempel jeans som er litt videre, vil underlivet ditt tr...
Jeg vet ikke hva som er normalt å veie men jeg ønsker å gå ned i vekt. 
Hei jente 14 år. Takk for spørsmålet ditt!Du lurer på hva som er normal vekt for en på din alder, og ønsker å gå ned i vekt. Det er faktisk s...
Teller kalorier - redd for vektøkning
Hei Takk for at du skriver til oss på ung.no Du skriver at du teller kalorier og får dårlig samvittighet hvis du spiser mer enn 1000 kcal per dag...
Har så mye hår på kroppen, og nå har jeg fått to hår på haken også!
Hei Takk for at du skriver til oss. Jeg kan forstå at det kan være vanskelig for deg med hår over hele kroppen. Du sier at du har vært hos din f...
Hvordan kan jeg overtale mamma til å få lov til å farge håret mitt, hvordan blir resultat og pris? 
Hei Jente (13) Det fins mange måter man kan farge håret sitt, både permanent og semi-permanent. Du kan farge det selv, eller hos frisør som er no...
Jeg får ikke lov av foreldrene til å bruke sminke! Hva kan jeg gjøre? 
Hei! Jeg forstår det sånn at du er en tretten år gammel jente, som har lyst til å begynne å bruke sminke. Problemet er bare det at du ikke får ...
Jeg vet ikke om gutten jeg liker, liker meg tilbake. Hjelp!
Hei! Jeg tror absolutt du har gode muligheter for at denne gutten liker deg, om ikke annet. Han er i alle fall mye hyggeligere mot deg enn andre- i...
Jeg lurer på om det er normalt å veie 54 kg og være 159 cm høy ?
Hei jente 13 år. Takk for at du skriver til Ung.no!Du har en flott vekt for en på din høyde. Den er helt normal. Det er allikevel slik at det sno...
Jeg har en veldig stor panne. Jeg har i det siste tenkt mye på operasjon.
Hei jente 17 år. Takk for at du skrev til ung.no   Det er trist å høre at voksne folk kan være så tankeløse!    Om det er mulig å opere...
Jeg skammer meg over kroppen min og ønsker å slanke meg.
Hei Så fint at du tar kontakt med ung.no. Jeg forstår at du har det tungt og synes det er veldig trist at kroppen din er noe du skammer deg over. F...
Jente 13 år, som er 1,62m  høy og veier 41,5kg. Jeg sliter med utseende og kropp og hater kroppen min. Jeg spiser ekstremt lite. Blir også kvalm av å spise lite. Tror jeg har spiseforstyrrelse. Hva skal jeg gjøre?
Hei! Så fint at du skriver til oss!Ut ifra det du skriver, er jeg enig i at du har en spiseforstyrrelse eller er i ferd med å utvikle det. Det er ...
Er det farlig å bruke waist trainer?
Hei Takk for spørsmålet ditt. Waist trainer og andre korsetter som "former" midjen og holder magen inne, er som du sier ikke sunt. Organene vil jo ...
Er 16,5 lav eller høy BMI?
Hei Takk for at du skriver til oss. BMI på 16 ,5 er lav, og ikke helsemessig bra. Du bør ha en BMI på mellom 20 og 25.  16,5 betyr at du er fo...
Har så mye hår på overleppa, hva burde jeg gjøre?
Hei Takk for at du skriver til oss.Det er normalt at en del jenter får hårvekst på overleppen. Det pleier å synes mest når jenter har mørkt hå...
Jeg liker en gutt som liker meg, men også en annen! Hva skal jeg gjøre?
Hei! Oi, dette virker som litt av en situasjon. Du sier at du liker han, og du vet at han liker deg. Men på samme tid så har han følelser for en a...
Er 47.5 kg 169 cm eller høyere, hvordan kan eg gå ned 8-13kg. Ikke si snakk med noen.
Hei jente 13 år. Takk for at du skriver til Ung.no!Du forteller at du er jente som har spiseforstyrrelse, men som ønsker å gå ned i vekt. Slik de...
Jeg har slitt med mørke ringer under øynene mine, det ødelegger selvtilliten min. Har dere noen tips?
Hei Takk for at du skriver til oss! Det er leit å lese at du strever sånn med å akseptere at du har mørke ringer under øynene. Det er dessverr...
Se alle

ukens tema

Skolehverdag

kommentar

#forhomofile: Jeg synes det er helt fantastisk når folk er åpne homofile. Flere ganger møter jeg folk og tenker, skulle ønske de var hetero, for de er jo DRITKULE. Men først å fremst, hvis du er homofil, ikke vær redd for å komme ut av skapet. Jeg tror ikke folk tror det er så rart som du kanskje forestiller deg. Og hvis folk har et problem med homofile, har de ett seriøst problem med hjernen sin også. Det å være homofil er like normalt som det å være hetro. Folk som ikke greier å skjønne dette, greier heller ikke å sette seg inn i den moderne verden. Det kan selvfølgelig være et lite sjokk for venner, familie og dine nærmeste, men hvis de godtar deg som du er, så godtar de dette også. Det burde de i hvertfall. Sånn som vi lever nå så synes jeg egentlig at det er unødvendig å måtte si at det er helt greit å være homofil, lesbisk, trans .osv. Dette burde folk skjønne fra før. Hvis sånn du er ikke skader noen eller særer noen så må du vise det. Verden trenger flere originale personer. Jeg går på en skole der nesten alle er klonet. Det er bare dure klær og dyre ting, og nesten alle de som er populære er kjempeslemme. Sånn burde det ikke være Lik denne kommentaren hvis du er for en ny og bedre verden. Les innlegg Liten pil høyre