Hopp til hovedinnholdet

Menstruasjonssmerter

Jente holder seg for magen (colourbox.com)
SMERTE? Om du har veldig vondt under mensen finnes det hjelp. Les tips om varmeflasker, smertestillende og andre ting som kan fungere i denne artikkelen.

Smertefull menstruasjon er ganske vanlig i tiden etter puberteten. Noen kjenner kun svake smerter i mage eller rygg rett før- eller samtidig med at mensen starter, mens andre er helt satt ut av sterke smerter, kvalme, oppblåsthet og slitenhet i flere dager.

Offentlig og kvalitetssikret
Jente holder seg for magen (colourbox.com)
SMERTE? Om du har veldig vondt under mensen finnes det hjelp. Les tips om varmeflasker, smertestillende og andre ting som kan fungere i denne artikkelen.

På fagspråket heter menstruasjonssmerter dysmenoré. Dysmenoré følger ofte med det å ha mensen, særlig i tiden fra pubertetens slutt og opp til starten på 20års alderen, og noen jenter plages mer enn andre. En del jenter har store magesmerter eller kjenner seg trøtte og slitne under mensens første dager. Noen kan føle seg oppblåste og ha løs mage, eller være kvalme og til og med kaste opp, mens andre kan føle at de ikke yter like bra som ellers i for eksempel idrett. Andre har ikke plager i det hele tatt. Smertene sitter ofte midt i nedre del av magen, men kan stråle til ryggen og innsiden av lårene. Smertene varer vanligvis bare en dag, men noen kan være plaget i flere dager. Av og til er smertene også ledsaget hodepine, ansiktsvarme og rødhet, og følelse av å fryse eller være ekstra varm.

Hva skyldes smertene?

Det er litt usikkerhet rundt hva smertene skyldes, men trolig skyldes de en overproduksjon av prostaglandiner (en gruppe umettede fettsyrer) som får livmoren til å trekke seg sammen. Denne krampen eller muskelsammentrekningen fører da til smerter. For de fleste som har mensplager vil disse være borte etter et par dager.

Les mer om menstruasjonssmerter på helsenorge.no

 

 

Hva kan hjelpe?

Om du har veldig vondt under mensen finnes det hjelp. For noen kan det hjelpe med en varmeflaske mot magen, en time under teppet på sofaen og en liten hvil. Paracet kan være til hjelp for en del eller så kan medisiner som Ibux, Naproxen eller Ledox hjelpe mot smerter, og for noen kan disse også begrense blodmengden noe. Hvis du vet at smertene pleier å bli sterke og du trenger smertestillende, bør de tas ved første tegn til smerter, for å begrense smerten på mest effektive måte. Noen ganger holder det med én dose, andre ganger må du kanskje ta det 3-4 ganger i løpet av dagen. Det å være i bevegelse kan være godt for mange. De som trener regelmessig har ofte noe mindre menstruasjonsplager. Hvis du har prøvd ut både smertestillende systemastisk og andre "gode råd", bør du prate med legen.

Hjelp å få hos legen

Du kan få hjelp hos fastlegen din hvis du har store plager. Legen kan vurderer om andre smertestillende kan brukes eller om de kan brukes på annen måte enn det du til nå har prøvd. Du kan evt. også diskutere med legen om p-piller eller annen hormonell prevensjon kan være aktuelt å prøve. De fleste som starter med det får god lindring av menstruasjonssmerter og andre menstruasjonsplager, men det er ikke vanlig å bruke p-piller eller annen hormonell prevensjon før du også trenger det som prevensjon, eller har prøvd annen medisinering eller nådd en viss alder.

Hva gjør legen?

Ved dysmenoré hos unge jenter vil det oftest være unødvendig med underlivsundersøkelse. Legen vil oftest bare prate med deg og høre hvordan du opplever plagene og også spørre hva du har forsøkt for å lindre dem. Legen vurderer om dette er "vanlige plager" eller om det kan være spesielle årsaker til plagene. Noen ganger kan sterke menstruasjonssmerter skyldes underliggende sykdom som endometriose, bekkeninfeksjon eller adenomyose. Fastlegen kan vurdere og eventuelt utrede det.

Skrevet av:
Helsesøster, ung.no
Sist oppdatert:
08.02.2019
Var dette til hjelp?
Var dette til hjelp?

Spørsmål og svar

Mensblodet mitt er svart, er det farlig? 
Hei jente 14 år Takk for at du skriver til oss i Ung.no. Jeg kan berolige deg med at det er helt normalt og ufarlig om mensblodet ditt er svart på...
Hva er dødelig dose for Ibux/paracet.
Hei takk for atdu kontakter Ung.no Paracet (paracetamol) Grensen for inntak med fare for akutt leverskade 175mg/kg for barn. Det vil for eksempel si...
Jeg har klumper under menstruasjon og smerter. Hva kan dette være?
Hei Det er vanlig med klumper (koagulert blod) i menstruasjonsblodet. Menstruasjonsblodet inneholdet blod, slim fra livmorhalsslimhinnen og vaginalse...
Smerter i nedre del av magen og ved endetarmen. 
Hei Smerter i magen og endetarmen kan ha mange årsaker; forstoppelse, intoleranser og betennelser osv. Også mensen, eggløsning og kjønnssykdommer...
Jeg bruker p- piller og får noen ganger smerter i magen som kjennes ut som eggløsningssmerter. Er dette farlig og har man eggløsning når man går på p-piller?
Hei jente 15 år Takk for at du skriver til oss. P-piller hindrer som du skriver eggløsning. Bivirkningene ved bruk av p-piller kan være litt mens...
Kvalm nå jeg har mensen og er det normalt med uregelmessig mens?
Hei takk for at du kontakter Ung.no. Ja, noen jenter sliter med kvalme de første dagene de har mensen. Det er normale reaksjoner i kroppen med bakgru...
Menssmerter og p-piller
Hei jente 16 år! Takk for at du skriver til ung.no! De fleste har omtrent normal mens når man starter på p-piller, men det er alltid noen "unntak...
Noen ganger har jeg så vondt at jeg spyr når jeg har mensen
Hei Det er ganske slitsom når det blir så plagsomt med menstruasjonen som dt du beskriver.  En del jenter har det som deg.  For de fleste er det ...
10 spørsmål om mensen.
Hei 1. I starten kan mensen komme litt uregelmessig, og da kan det være kortere eller lengre tid imellom to menstruasjoner.  Det vanlige er at det ...
Hun har p-stav. Mensen er borte, men kramper og smerter er der fortsatt. 
Hei Flott at du skriver til ung.no.  Så lurt at du har fått satt inn p-stav. Det er et veldig godt prevensjonsmiddel! Det er mange som opplever s...
Jente, 14, har vondt i magen og har hatt det i lang tid.
Hei Så flott at du skriver til oss i ung.no! Leit å høre at du er så plaget med vondt i magen! Det kan absolutt være veldig hemmende, og spesie...
Hvordan får man mensen?
Hei Når kroppen din har begynt å produsere NOK kvinnelige kjønnshormoner, begynner den å modne eggceller i eggstokkene, -en hver måned.  -To uk...
Hvorfor blør man???
Hei Jeg regner med at det er mensen du sikter til her. I artikkelen "Mensen - slik er det" står det forklart enkelt og godt hva mensen er og hvorfor...
P-stav. Blødninger etter samleie. Hva gjør jeg?
Hei Takk for spørsmål. Ved bytte av p-stav kan en få bivirkninger. Bivirkningene er alltid verst i begynnelsen, og går som regel over i løpet av...
Treg mage og blod ved avføring, under mensen. 
Hei Det er veldig vanlig at avføringen endrer seg under mensen (både før, under og litt etter). Dette fordi hormonsysteme som styrer mensen, også...
Utrolig sterke menssmerter.  
Hei jente 14 år. Takk for at du skriver til Ung.no!Jeg føler virkelig med deg, og forstår at dette er plagsomt for deg!Menssmerter kan være så s...
Er det sant at sjokolade hjelper mot menssmerter?
Hei jente 14 år. Takk for at du kontakter Ung.no.Nei, det er nok ikke bevist at sjokolade virker mot mensen smerter. Men om en synes veldig synd på...
Kan hun bruke paralgin forte mot menssmerter? 
Hei Først anbefales det å ta mildere smertestillende mot menssmerter. Paracet hjelper for noen, mens ibux, naproxen eller ledox hjelper for mange f...
Menssmerter 2 uker før mens?
Hei Noen jenter opplever å få litt vondt i magen mellom to menstruasjoner, dette skyldes eggløsning. Kan det være dette du kjenner ? Utfloden kan...
Hva hjelper mot ekstrem mensen kramper/smerter?
Hei jente 13 år Takk for at du skriver til ung.no Du lurer på hva som kan hjelpe mot mens smerter. Noen jenter opplever å ha store smerter under...
Se alle