Hopp til hovedinnholdet
Følg ung.no på Snapchat
Følg julekalenderen til ung.no på Instagram
Følg julekalenderen til ung.no på Instagram

A-Å

Når kommer mensen første gang?

Jente tenker (colourbox.com)
HVA? Mensen er blod og slimhinne som livmoren kvitter seg med. Denne slimhinnen har i vokst i livmoren fra sist man hadde mens. Den er der for at et befruktet egg skal kunne feste seg og vokse

Lurer du på når DU skal få mensen første gang? Det er ikke mulig å forutsi. Noen tegn kan allikevel fortelle deg noe om at den snart kommer igang. Les mer her om slike tegn og om andre ting om mensen du kanskskje har lurt på.

Offentlig og kvalitetssikret

Mensen, første gang

Mange jenter lurer på når de skal få mensen for første gang. For svært mange kommer den når man er 12-13 år, men det er veldig store forskjeller. Noen kan få den så tidlig som når de er 9 år og noen kan få den så sent som når de er 17 år.

 

Tegn på at den snart kan komme

Det er flere tegn på at mensen snart skal komme. Mensen kommer når flere andre pubertetstegn har kommet godt i gang. Det vil si at man har vokst mye, har begynt å få bryster og fått hår på kjønnsorgan og under armene. Det er også normalt at man har begynt å få utflod og ofte får man utflod et par år før mensen.

 

Når skal man kontakte lege?

Hvis man ikke har fått mensen når man er 14 år og heller ikke har noe tegn til at puberteten har startet (litt begynnende brystutvikling og noe kjønnshår), kan man snakke med legen sin.

Det samme gjelder hvis man ikke har fått mensen men har fått tegn på pubertet og er 16 år. Da kan legen ta blodprøver og sjekke mengden av kjønnshormoner. Før dette er det ingen grunn til at man skal undersøke hvorfor mensen ikke har kommet.

 

 

Hvordan er den utfloden?

Utflod er en væske som blir laget av noen celler i skjeden, og er med på å rense og gjøre miljøet i skjeden optimalt. Det er veldig varierende hvor mye utflod hver enkelt har. Ofte kan man se utfloden i trusa og den kan være alt fra hvit til litt egghvit. Den lukter ikke så mye men kan lukte litt surt. Man skal aldri vaske seg inne i skjeden da skjeden renser seg selv, og utfloden er en del av denne renselsen. Hvis utfloden er litt brunaktig, kan det være tegn på at mensen er på vei.

 

Hva er mensen?

Mensen er blod og slimhinne som livmoren kvitter seg med. Denne slimhinnen har i vokst i livmoren fra sist man hadde mens. Den er der for at et befruktet egg skal kunne feste seg og vokse. Hvis egget ikke blir befruktet vil denne slimhinnen dø og bli støtt ut, og man får mensen. Mensen kommer 2 uker etter en eggløsning. En menstruasjonssyklus er tiden fra første dag i en mens til første dag i neste mens. Den er vanligvis mellom 25-35 dager.

 

Hvor ofte kommer den?

De første årene man har mensen er det veldig vanlig at mensen kommer uregelmessig. Det betyr at det kan komme oftere enn en gang i måneden, som annenhver uke, eller sjeldnere med flere måneder i mellom. For å få litt oversikt over din menstruasjonssyklus, kan det være lurt å notere dagen man får mensen i en kalender. Det finnes også apper for å registrere dette.

 

Hvor mye blør man?

Hvor mye man blør og hvor lenge er veldig varierende fra person til person. I gjennomsnitt kommer det som regel rundt en halv desiliter blod i løpet av de dagene mensen varer. Noen jenter får bare noen små dråper med blod eller en liten brun flekk i trusa. Det kan gjøre at ikke alle forstår at det er mensen de har fått. Blodet kan være i flere ulike farger, alt fra lys orange til rød, brun og nesten svart, og alt er helt normalt. Det er også normalt at det kan være klumper i mensen. Blodet lukter litt som metall. Det er også veldig varierende hvor lenge mensen varer, alt fra 3 dager til over en uke.

 

 

Noen får litt plager

Noen jenter blør veldig mye og kan bli slappe og trøtte fordi de får lav blodprosent når de mister så mye blod hver måned. Da kan en tur til legen med en blodprøve vise om de trenger ekstra tilskudd av jern.

En del jenter kan føle seg litt uvel i dagene før mensen og rett etter at den har kommet. De kan ha hodepine, vondt i magen og ryggen, føle seg oppblåst i magen og være litt trøtte. Noen kjenner også at de er mer følsomme og gråter lettere eller blir litt fortere sinte.

 

Hva kan hjelpe

Hvis man har mye menstruasjonssmerter hjelper det godt med vanlige smertestillende tabletter. Snakk med helsesøster eller legen om du ikke føler at det virker. For noen jenter er disse smertene så ille at det går utover hverdagen deres. Da kan hormonell prevensjon hjelpe med å gjøre det bedre. Man trenger ikke å ha hatt sex for å begynne med prevensjon.

 

Bind og tamponger

Når man har fått mensen, må man bruke bind eller tamponger. De finnes i ulike størrelser og merker. Størrelsen er tilpasset hvor mye du blør. Man kan bestille prøvepakke fra produsenten eller kjøpe inn en pakke med truseinnlegg eller mellomstore bind å ha på lur når man tenker at mensen snart kan komme. Det er også mulig å bruke menskopp, men det er nok mest vanlig når man har vent seg til å ha mensen litt.

 

Hygiene

Det er viktig å være litt nøye med hygienen når man har mensen. Det er fordi gammelt mensblod gir grobunn for bakterieoppvekst og kan lukte litt vondt. Skift bind eller tamponger minst hver 4 time som hovedregel. Det går bra å sove hele natten med bind eller tampong, men det er viktig å skifte rett før man legger seg og rett etter man står opp. Vanlig underlivsvask en til to ganger om dagen holder. Vask deg på vanlig måte med klut eller dusj, men ikke skyll eller vaske seg inne i skjeden, da denne renser seg selv. Man skal heller ikke bruke sterk eller parfymert såpe men vaske seg med vann eller eventuelt intimsåpe nedentil.

 

Fortelle det?

Mange jenter venter veldig på å få mensen og er stolte og glade når den kommer. Snakk gjerne med venninner eller søsken som er eldre og har erfaring om det er noe du lurer på. De fleste syns det er helt greit og vil gjerne hjelpe med råd. Noen gruer seg og synes det er flaut å fortelle at de har fått sin første mens siden dette er noe nytt. Husk at for foreldre er mensen en vanlig ting, og at de jo vet at det er noe som kommer når du har kommet i puberteten. Prøv å bare si det som en helt vanlig ting, og så kan du jo be dem kjøpe bind eller tamponger, skrive det på handlelappen eller be om penger til det.

Hvis det er noe du lurer på kan du snakke med helsesøster på skolen din eller med noen på helsestasjon for ungdom.

Helsesøster, ung.no


Var dette til hjelp?
Var dette til hjelp?

Kommentarer fra brukere Kommentarer


Du må fylle inn både navn og tekst for å sende inn skjemaet.

Legg inn en melding!

Obs! Ung.no svarer IKKE på spørsmål i kommentarfeltet. Send inn spørsmål på ung.no/oss

(HTML-tagger fjernes)
7. kl jente
0
11.11.2017 13:59:24
Hei (: Jeg er 12 år, og jeg har hatt mensen i snart et år eller noe tror jeg. De første gangene jeg fikk det, ble jeg kvalm, og kasta opp max 4 ganger om dagen, så jeg var hjemme fra skolen. Det skjedde 2 eller 3 ganger. Jeg gikk til og med glipp av et skoleshow jeg øvde til, fordi jeg var så kvalm. Jeg lette desperat etter tips på internett, og jeg fant heldighvis ut at den ''ekle'' teen jeg ikke liker, bakerst i skapet, kunne hjelpe mot vondt i magen osv, Det hjalp litt. Jeg tror jeg var den første av jentene i klassen som fikk det, og jeg tror ikke noen andre har fått det. Når jeg har mensen, så kan jeg jo ikke dusje etter gymmen, og da kjefter gymlæreren på meg, fordi jeg ikke dusjet. Og jeg vil jo ikke si det til han! Pluss, mange av vennene mine jeg har sagt det til, de har sykt lyst til å få mensen. Jeg prøver å forklare at det ikke er gøy, fordi de vet ikke hvor vondt krampene er, men de tror ikke det er vondt! Og jeg bor bare med pappaen min, og en gang fikk jeg mensen i Danmark, i Fårup med pappa. Vi skulle til badelandet, men jeg kunne jo ikke bade, så jeg måtte fortelle det til han. Og det var så klein stemning, fordi han sa sånn '' Ja .... har du det du trenger i bilen ?'' ... og jeg tør ikke snakke med han om det, for det blir så kleint. Noen tips ? (sorry for LAAAANG kommentar) (RED: Hei, skriv til oss på ung.no/oss, så vi en av ung.no`s fagpaneler svare deg, vi svarer dessverre ikke på spørsmål i kommentarfeltet. Hilsen ung.no)
Emma
0
15.07.2017 17:49:04
Jeg fikk mensen i dag & jeg satt på Do også så jeg ned i trusa og der lå det blod! Jeg ble livredd så jeg ropte på mamma å ba henne komme inn. Så kom hun inn og jeg bare: hva er det? Også fikk jeg et bind så var alt okei
Jente
0
05.10.2017 21:42:07
Hvor gammel er du? Jeg har enda ikke fått mensen!!
Bra info!!!
0
26.06.2017 18:11:54
Kjempe bra i før jeg ikke visste fra før;) og jeg tror kanskje jeg får mensen snart :) fir jeg har brunaktig utflod ❤
Mmmm
0
10.05.2017 18:22:58
Veldig god informasjon

Spørsmål og svar

Jeg lurte på om jeg trenger å bruke kondom hvis jeg ikke har mensen?
Hei du, jente. Takk for at du skrev til ung.no   Ja, dere må bruke kondom selv om du ikke har fått mensen enda. Det er fordi den aller første e...
Vil puppene mine vokse mer?
Hei jente (14) Jeg forstår at du er lei av å vente på at puppene vokser. Alle jenter får pupper. Noen får store, noen middels, andre får små.D...
Hun har nylig fått mensen og den varte i 10 dager. Er det normalt?
Hei jente (13) Det er mange jenter som har en del spørsmål rundt det å få mensen for første gang. Det forstår man godt, da det er noe helt nytt...
Kan jeg trene med bind når jeg har mensen?
Hei Takk for at du skriver til oss! Du har fått din første mensen! Det går fint å trene med bind selvom man har mensen, og det er lurt å bytte ...
Jeg klør ved nedunder og kjønnsleppene er røde.
Hei jente 14 år. Takk for at du skriver til Ung.no!Du forteller at du har hatt mye utflod det siste året, men enda ikke fått mensen. Det er normal...
Hun har mistet appetitten. 
Hei jente (14) Det er mange grunner til at man kan miste appetitten for en kort periode. Det kan være hvis man begynner å blir syk eller allerede h...
Hei! Jeg er en jente på 12 år! Jeg har hatt veldig vondt i magen de siste dagene. Jeg har også vært litt stiv i ryggen. Jeg lurte på hva dette kunne være?
Hei! Så fint at du skriver til oss!Ut ifra det du skriver, så lurer jeg på om det kan handle om at du er i ferd med å få mensen, dersom du ikke ...
Hun fikk mensen i natt, men klarer ikke å si det til mamma.
Hei jente (13) For det første vil jeg gratulere deg med din første mens. Nå har du kommet godt i gang med puberteten og er i ferd med å bli en fl...
Har begynt å få litt utflod betyr det at jeg får mensen når jeg fyller 16 år?
Hei Takk for at du skriver til oss.Det er vanlig å få utflod en periode før menstruasjonen kommer. Jeg vil nok tro at det ikke er så lenge til du...
Det har kommet blod på papiret når jeg tørker meg og ikke mer. Hva er det?
Hei Takk for at du skriver til oss! Det at du får litt blod på papiret når du tørker deg kan være et tegn på at mensen er på gang. Selvom du ...
Jeg har ikke fått mensen ennå å er redd det er fordi jeg er for tynn.
Hei jente 14 år. Takk for at du skriver til Ung.no!Vekten kan være veldig forskjellig for personer på din alder og høyde. Alle er født med sin ...
Spørsmål om vekt, søvn og mensen.
Hei jente 14 år. Takk for at du kontakter Ung.no.1) Vekten din er nok i nedre grense, samtidig er det stor forskjell på dere nå i puberteten. Derf...
Finnes det noen tegn før man får mensen?
Hei Takk for at du skriver til Ung.no.Nå er du kommet i puberteten og det skjer store endringer med kroppen din. Hormoner gjør at du starter med en...
Hei!. Jeg fikk mensen for første gang for ca 2 måneder siden og det har ikke kommet mer siden. Jeg trener veldig mye, er 170 lang og veier 50 kg. Er dette normalt?
Hei! Så fint at du skriver til oss! De første årene man har mensen er det normalt at denne er uregelmessig. Det kan gå alt fra flere måneder me...
Hei, jeg er en jente på 14 som bare har noen spørsmål, jeg er suuper tynn dessverre å har virkelig ikke pupper og har ikke fått mensen ennå
Hei, og takk for at du skriver til ung.no!   Det er mange på din alder som strever med forholdet til egen kropp. Alle lager seg et ideal på bakgr...
 Jeg kan ikke si til mamma at jeg ikke har mensen. 
Hei jente 13 år. Takk for at du skriver til Ung.no!Det er ingen krise at det med mensen ble feil, og at du egentlig ikke har fått den enda.  Det e...
Jeg er en jente på 12år som har hatt vondt i magen de siste dagene. Smertene er under navlen. Jeg har ikke hatt mensen før. Jeg har også vært litt (ikke så mye)stiv i ryggen
Hei jente! Det er fint at du skriver til oss i ung.no om dette.Du sier at du har smerter i magen. Mest sannsynlig er dette et forvarsel på om at men...
Jeg er en jente på 14 som lurer på en ting. Jeg har ikke fått mensen enda, mange av vennene mine har fått mensen og føler meg litt utenfor. Jeg har fått litt pupper og mye kjønnshår og får utflod hver dag.
Hei jente! Det er fint at du skriver til oss i ung.no! Jeg har forståelse for at du kan føle deg litt utenfor siden venninnene dine har fått mense...
Jeg er bekymret for om jeg har mistet mensen.
Hei Takk for at du skriver til oss! Jeg forstår det du skriver slik at du fikk mensen for første gang for et halvt år siden, og at du har hatt ...
Se alle