Du kjenner din kropp best og partneren din kjenner sin kropp. Mest nytelse får du hvis du vet hva du liker, tør si det, bruke tid, åpne alle sansene, bruke fantasien og være trygg nok til å slippe deg løs.

Tips til god sex

  1. Lær deg å si ja til det du vil og nei til det du ikke vil.
  2. Lær deg å være tydelig på hvor grensene dine går.
  3. Lær deg å kysse.
  4. Bli kjent med kroppen din, hvordan du selv blir kåt og får nytelse og orgasme.
  5. Bli kjent med kroppen til den du har sex med, hvordan han/hun blir kåt og får nytelse og orgasme.
  6. Lær deg å ha det godt seksuelt med deg selv og med partner, uten å ha samleie.
  7. Ikke vær redd for ikke å få det til, det er begges ansvar at begge har det deilig.
  8. Snakk sammen. Vis partneren din hva som er godt for deg og spør hva partneren liker.
  9. Bruk kondom så dere slipper å være redd for graviditet og smitte.
  10. Et samleie blir ikke vellykket om ikke begge er aktive og er kåte nok før samleiet starter. Bruk tid på forspillet.
  11. Vent hvis du ikke føler deg helt klar. DU kan også stoppe når som helst hvis du ikke vil.
  12. Trygghet gjør sex til en god opplevelse.

Husk:

  • For å hevde seg og virke erfarne, snakker både jenter og gutter om sine seksuelle erfaringer med venner. For noen gjelder skrytefaktoren og for andre ender det med rykter.

  • Munnsex og fingersex er ikke farlig om begge har lyst, men å presse noen til det uten at begge vil, er respektløst og ulovlig.

  • Sæd i skjeden kan gjøre jenta gravid. Smitte kan overføres ved vaginal sex, munnsex og analsex. Kondom beskytter. Ved munnsex kan slikkelapper eller plastfolie benyttes for beskyttelse mot smitte.

Fakta om orgasme

  • Orgasme er et nytelsesfullt topp-punkt på den seksuelle stimuleringen.
  • Ved orgasme skjer det muskelsammentrekninger i bekkenet.

  • Orgasme er avhengig av at seksuelle tanker, seksuell stimulering og signaler i nervebaner fungerer sammen.

  • Orgasme kan oppleves ulikt fra person til person, og fra gang til gang.

  • Det er lettere å få orgasme i en trygg og avslappet situasjon (trygg på egen kropp, trygg på partner og lås på døra).

  • Gutter får oftere orgasme ved samleie enn jenter.

  • Jenter får oftes orgasme ved stimulering av klitoris og indre kjønnslepper.

  • Noen jenter og gutter opplever at de ikke får orgasme, men ikke gi opp, de fleste klarer det til slutt

  • Gutter, etter puberteten, får oftest sædutløsning (sprut/ejakulasjon) samtidig med orgasmen.

  • Noen jenter kan også få en ejakulasjon (eller sprut) under orgasmen.

Fakta om onani

  • Både jenter og gutter onanerer.

  • Hvor ofte en person onanerer, varierer veldig.

  • Det er IKKE skadelig å onanere, det hjelper deg bare til å bli mer kjent med deg selv og hva du liker.

  • Fantasi og nytelse henger sammen med onani.

  • Onaner fordi det er godt, vær avslappet og nyt det.

  • Alle kan onanere om de har lyst.

  • Det trengs ofte litt trening for å få stor nytelse og orgasme.

Du kan finne mer informasjon i tidligere stilte spørsmål og svar om orgasme og onani

Under temaene prevensjon, kjønnssykdommer, kropp og helse/seksuell helse, graviditet, seksuelle overgrep og omskjæring, kan du også finne relevant informasjon.