Hopp til hovedinnholdet
Følg ung.no på Snapchat
116111.no
116111.no

A-Å

Snakk med noen om foreldrenes samlivsbrudd

Tegning av ungdommer

Selv om skilsmisse er vanlig i dag, kan det likevel være vondt for den enkelte! Skulle DU ønske du hadde noen andre å snakke med som også har opplevd skilsmisse? På mange skoler i landet kan du det.

Offentlig og kvalitetssikret
Tegning av ungdommer

Ikke din skyld

Det har vært mye krangling hjemme og du har sagt din mening. Du tenker du kunne vært snillere, eller gjort noe for at det skulle bli bedre. Her er en superviktig beskjed til deg: DET ER IKKE DIN SKYLD! Når noe hender, som at foreldrene dine skal skilles, begynner unge ofte å lete etter en grunn til det og tror at det har noe med seg selv å gjøre. Det stemmer ikke. Voksne som skilles har mistet noe av den fine kontakten de en gang hadde og klarer ikke å være sitt beste sammen. Da finner de ut at det å skille seg er bedre enn krangel og taushet, selv om barna som regel vil at de fortsatt skal være en familie.

Skilsmissegruppe på skolen

Det kan være fint å ha noen å snakke med når livet på hjemmebane oppleves som kaotisk. På mange skoler finnes det tilbud om samtalegrupper for ungdom som har opplevd skilsmisse eller samlivsbrudd. Det er helsesøster i samarbeid med skolen som arrangerer slike samtalegrupper. Gruppene består av 4-7 jevnaldrende elever og det er gruppesamlinger 6-7 ganger på skolen i skoletiden. I gruppene tas det opp tema som er aktuelle for deg som har opplevd at foreldrene dine har flyttet fra hverandre. Her får du oppleve at andre ungdommer har det litt som deg, og du slipper å føle deg alene med følelsene og bekymringene dine. Du får mulighet til å dele dine erfaringer med andre, og du vil oppleve å få råd og støtte.

Føles godt

Mange opplever at dette felleskapet bidrar til større trygghet, større åpenhet i forhold til venner og familie og større bevissthet om egne ønsker og behov. Mange opplever også at foreldrene blir mer oppmerksomme på dem, og tar mer hensyn til dem etter at de har gått i gruppe. Foreldrene blir mer bevisste på de unges ønsker og behov når de vet at barna deres er med i skilsmissegruppe. Ofte blir det også mer åpenhet om skilsmissen hjemme når barna går i skilsmissegruppe.

Helsesøster kan hjelpe

Spør helsesøster eller rektor om det arrangeres slike samtalegrupper på din skole. Om skolen din ikke har noe opplegg der flere kan snakke sammen, har de i allefall en helsesøster. Snakk med henne og spør hva hun kan hjelpe deg med.

Uttalelser fra ungdom som har deltatt i gruppe:

"Jo, det er jo sånn med skilte foreldre da at ofte blir det jo mye å tenke på i timen, og så kan vi komme hit noen ganger og slappe litt av da hvis du skjønner hva jeg mener...?"

"...det er vel egentlig bare det å vite at andre er i samme situasjon. Det hjelper ganske mye det og."

"...man får et par kilo av skuldrene liksom, man blir jo litt lettet av å få det ut! I hvert fall hvis man ikke har snakket med noen om skilsmissen før."

"...så kan man komme litt videre i tankene på en måte, og man slipper å ha de samme..."

"Alle støtter hverandre så veldig godt da fordi man vet hva man er gjennom ikke sant?"

"Jeg føler at jeg kan snakke med mamma og pappa mye mer da, om hvordan vi har det hjemme."

"- og så har jeg lært å ta litt ting i egne hender også. Man må gjøre noe selv for å få noe til å skje."

Også kurs for skilte foreldre

Skulle du ønske at foreldrene dine kunne gå på kurs for å lære å konsentrere seg om å være foreldre istedenfor å krangle med hverandre?

Da kan du tipse dem om "Fortsatt Foreldre"-kurs som arrangeres av Familievernkontorene. Her kan foreldrene gå på kurs hver for seg i gruppe med andre foreldre. Målet med kurset er at foreldrene skal lære å samarbeide godt om barna etter bruddet.

For å få vite mer om dette, kan foreldrene dine ta kontakt med nærmeste familievernkontor. Får de ikke gått på kurs, kan de kanskje ha nytte av å lese boken Fortsatt foreldre - Godt nok samarbeid etter samlivsbrudd.

 

Kilde: Bufdir

Var dette til hjelp?
Var dette til hjelp?

Kommentarer fra brukere Kommentarer


Du må fylle inn både navn og tekst for å sende inn skjemaet.

Legg inn en melding!

Obs! Ung.no svarer IKKE på spørsmål i kommentarfeltet. Send inn spørsmål på ung.no/oss

(HTML-tagger fjernes)
xxx._.xxx
1
03.09.2013 23:17:51
Hei, jeg vet ikke om det er rette plassen og fortelle dette på. Men jeg skriver her :)
Ville fortelle dere historien min, og hva som skjedd med meg familien min de siste årene.

De hele starten når jeg var 4 år. (2003) Da reiste faren våres avgårde. Store broren min og jeg var helt knust. Vi var egentlig ganske gode venner før. Men etter han reiste så har vi mistet kontakten. Broren min låste seg helt inne og ville nesten ikke snakke med meg eller moren min. (Nå og litt da). Halvstoresøsteren våres som er 10 år eldre en oss har aldring likt far våres. Det har jeg dessverre ikke svar på.
Årene gikk og vi hadde ikke hørt noe fra far våres. Vi var ofte hos farmoren og farfaren våres. De har vært veldig støttende for oss den tiden. Jeg elsket dem, spesielt farfaren min. Men så fikk han kreft, mistet alt håret. Jeg trodde alt skulle bli bra igjen, men slik ble de ikke. (2009) Da døde han, det var noe av de tyngste jeg har gått igjennom til nå. Fikk aldri si hade.. :c . Jeg kom over det som hadde skjedd.
Men da begynte jeg og tenke mye på faren våres. Farmoren min hadde nummeret til han, så jeg ville prøve og ringe. Ringte flere ganger uten svar! En gang så fikk jeg svar "Ja, halo?". Linjen brøt siden han bodde så langt vekke (Kambodsja). Det var de eneste jeg hadde fått hørt fra han på flere år. Husker ikke hva tid det var men..

Barnevernet fikk en beskjed om at han var hos Farmoren våres. Da kunne vi møte han (2009). Jeg gledet meg noe veldig. Men de viste seg at han bare ville ha kontakt med broren min. De hadde vist snakt via mail tidligere. Uten at jeg viste det. Så han behandlet oss urettferdig med at broren min fikk ting og at han fikk all oppmerksomheten. De var vel da jeg begynte os misslike han. Moren min har ikke likt han siden han reiste. Fordi han ikke ville ha kontakt med oss. Og så kommer han plutselig etter 7 år og forventer at han skal være Velkommen i våre liv.

Jeg, farmor og han skulle reise til Sverige for å besøke tanten og onkelen min der. Broren min hadde vært med en annen gang uten meg så han måtte være hjemme denne gangen. Vi kjørte helt til Sverige. Jeg trodde det skulle bli kjekt men så var det ikke så veldigdt kjekt allikevel. Jeg satt på rommet mitt for jeg var trøtt. Så gikk jeg ut i stuen, der sitter faren min og gråter. Fordi han savnet familien sin i Kambodsja. Der hadde han 2 unger og en kone. En gutt og en jente, gutten druknet dessverre da han var 2 år gammel. Jeg husker ikke så mye mer fra den turen.

Da vi kom hjem, kort tid etter reiste han igjen. (Vet ikke hvor). Så har vi ikke sitt han siden. Vi har bare fått en melding (2013) at ha ville sende broren min et brev om framtiden. Penger og sånt...

De har vore mye venneproblemer i den tiden i år.. så derfor søkte jeg opp navnet hans. Der jeg fant ut veldig mye. Han hadde brent BMW'en sin. I Kambodsja, ble utestengt fra landet. Brukt stoff og selt der han jobbet tror jeg.

Etter jeg fant ut dette så har jeg begynt å gjøre domme ting både for utseende og framtiden min.

Kunne skrevet mer for det er egentlig mer som har skjedd som jeg har glemt. Men har bare ikke giddet og skreve mer en dette her.

MVH: Jente 14/(red: Du kan kopiere inn dette innlegget i skjemaet på ung.no/oss og få svar)
en person :0
1
07.12.2012 20:40:32
foreldrene mine skilte seg når jeg var 5 år og husker jeg ble så lei meg at jeg ikke ville til skolen. Nå bor dem langt fra hverandre at jeg må ta fly til pappa. møter han ikke så ofte.
JA :(
0
29.11.2012 17:27:31
Ja , og jeg ble hos mor . For det var far som ville skilt
PISS???
1
25.11.2012 23:29:29
Dårlig navn, forkortelsen blir jo PISS
gumball
2
26.09.2011 12:40:46
jeg har foreldre som er skilt en av foreldrene mine bor i et annet land så jeg har ikke sett han\hun på lenge .jeg blir lei meg iblant men det går fort over.det går fort over fordi jeg får trøst av venner.

Spørsmål og svar

Kjæresten sin pappa er forelsket i en annen dame og dette er vanskelig for kjæresten. Hva kan han gjøre for henne?
Hei gutt (14) Så fint at du skriver til oss og ønsker hjelp. Det viser at du er en veldig snill og omtenksom kjæreste. Jeg tenker at kjæresten di...
Jeg begynner å bli sykt sliten å lei av skole og alt annet forsovitt
Hei For meg høres det ut som du har hatt det ganske travelt.  Det kan gå helt greit å ha det travelt og gjøre mye, men hvis det blir sånn at ma...
Mamma har ME og bruker det mot meg når vi krangler!
Hei Takk for at du skriver til oss. Det høres vondt ut å krangle så mye med mammaen sin. Du skriver at hun "bruker det mot deg" at hun har ME. Jeg...
Jeg vet ikke hvordan jeg skal takle alt sammen
Hei Du har opplevd mye og syns det er vanskelig å takle alt nå.  Flere av de tingen du har opplevd, er jo trist og når man blir lei seg og sørge...
Jeg blir dratt mellom mine foreldre, hvordan kan jeg få dem til å slutte?
Hei  Takk for at du tar kontakt med oss. Det du beskriver høres mer ut som en slagmark enn et hjemmemiljø, det er svært fint å høre at du vil b...
Hvordan få mamma til å betale barnebidrag?
Hei Takk for at du skriver til oss! Det er fint at du er tydelig på hva du vil ha svar på og hva som ikke er til hjelp. Det gjør det lett for meg ...
Mammaen min har skaffet seg ny kjæreste, er vanskelig
Hei Du har tatt kontakt med Ung.no hvor du forteller hvordan du opplever det å være skillsmissebarn og hvor vanskelig det kan være for deg. Du for...
Pappaen min forandret seg etter at han fikk ny kjæreste.
Hei jente 13 år. Takk for at du kontakter Ung.no.Det er vanskelig når en opplever at den som står en nærmest forandrer seg på en måte som en i...
Krangler med foreldre. Går ut over karakterene.
Hei!   Du har tatt kontakt med Ung.no hvor du forteller om en veldig vanskelig livssituasjon som for det meste omhandler konflikter med dine foreld...
Jente, 16 synes livet er slitsomt
Hei Så fint at du skriver til oss i ung.no! Og så flott at du så godt klarer å sette ord på det som er vanskelig!! Jeg må begynne med å si...
Jeg gråter over livet mitt
Hei Så leit å lese om hvor vanskelig du har det i livet ditt. Bra at du har snakket med mamma om hvordan du har det. Når man har skilte foreldre ka...
Mamma og pappa skal gå fra hverandre. Hva er best for meg?
Hei Takk til deg som skriver til oss i ung.no. Det er trist å lese at foreldrene dine skal gå fra hverandre, og jeg forstår at du er fortvilet og...
Liker ikke oppmerksomhet, men ønsker den mer enn noe annet
Hei, og takk for at du skriver til oss Det er mye rundt deg som er litt vanskelig.  -Og så er det jo ikke alltid så lett å sette ord på hvordan ...
Hvordan kan jeg si til pappa at jeg vil bo litt mindre hos ham og mer hos mamma?
Hei, og takk for at du skriver til oss Du vet hva du vil nå og det er bra!  Du har sagt ifra til mamma og da er neste skritt å si ifra til pappa. ...
Foreldrene mine flyttet fra hverandre når jeg var ni år. Jeg bor hos pappa. Han er deprimert og sukker høyt hele tiden - spesielt når jeg spør om hjelp med lekser. Vil ikke bo her!
Hei kjære deg! Takk for at du skriver til oss i Ung.no og forteller oss hvordan du har det sammen med faren din. Jeg forstår at du ikke trives og a...
Jeg ønsker å snakke med andre som er i samme situasjon som meg.
Hei jente, 14 år. Takk for at du skriver til oss.Du beskriver at du er i en vanskelig situasjon, og jeg kan forstå at du ønsker hjelp. Ut fra det...
Flytte til mamma og begynne på ny skole?
Hei Takk for at du skriver til oss. Ut ifra det du skriver høres det ut som at foreldrene dine er skilt. Og det høres ut som at diskusjonen om h...
Hvordan skal jeg greie å få like gode karakterer som før skilsmissen? 
Hei Takk for at du skriver til oss! Det du forteller om høres ikke noe OK ut, og jeg skjønner godt at dette har vært med på å gjøre barndommen...
Se alle