Hva kan jeg gjøre for å få bedre selvtillit og selvfølelse?

account_circle

SPØRSMÅL

Hva er det man konkret kan gjøre for å få bedre selvtillit og selvfølelse, i tillegg til å minske den perfeksjonitiske bekymringen? Tenker da i form av kognitiv terapi og øvelser man selv kan gjøre

account_circle

Plattform: Ung.no