Blir kvalm og får panikkanfall av stress for studier

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Jeg blir så stresset av studier at jeg føler meg kvalm hver gang jeg skal jobbe med noe skolerelatert eller bare jeg tenker på det. Dette har vart lang tid og det har skjedd at jeg endte opp med å sovne på eksamen fordi jeg var så stresset og utslitt. Jeg føler meg mye dårligere enn de andre på studiet. Får panikkanfall når jeg studerer og føler meg bare elendig hver gang jeg prøver. Jeg har fått høre at jeg skal minimere det som stresser meg men det er jo ikke mulig fordi jeg må fullføre og bestå året. Har dere noen råd som kan hjelpe meg? Takk for svar.

SVAR

Besvart 24.04.2020 15:12:42
Jeg synes også du bør lese:
account_circle

Plattform: Ung.no